Este posibil mamei care alăptează friptură ce alimente sunt permise și care sunt interzise
O dieta stricta in timpul alaptarii face ca mama să viseze alimente delicioase.
Uneori mă simt ca un pic pentru a sparge interdicția și să mănânce un pic de „dăunător“.
Poate o mamă care alăptează prăjită și cum să pregătească alimente, astfel încât să nu dăuneze copilului?
Poate o mamă care alăptează prăjită și ce minciuni pericol
Harm alimente prajite este severitatea ei. Cantități mari de grăsime, puternic prăjit crusta - toate acestea conduc la faptul că stomacul este o lungă perioadă de timp pentru a face față cu munca lor. După o astfel de cină, există o senzație de greutate în stomac, există arsuri la stomac, o femeie devine lent.
Ulei de supraîncălzire devine foarte grea. Un astfel de ulei pătrunde cu ușurință laptele matern. În cazul în care corpul ei nu este deranjat de procese, nu va cădea direct la copil, dar din cauza acizilor grași conținuți în lapte, a învățat repede. Cu toate acestea, compoziția laptelui va fi un ordin de mărime mai grasa, care este nici un efect bun asupra stării copilului. Aceasta va cauza colici severe.
Dacă înainte de nașterea unuia dintre dulciurile preferate femeile au fost prajite plăcinte, trebuie să uiți de ele pe durata alăptării. Acesta este un aliment foarte grea. În primul rând, pentru că făina și acest lucru determină sarcina la nivelul sistemului biliar la femei si constipatie la sugari. În al doilea rând, produsele din faina absoarbe rapid uleiul care face amestecul este de două ori dăunătoare, tulburarea funcției hepatice la femei si colicilor la sugari.
Este posibil să îngrijire medicală cartofi prăjiți cu o crocant? Experții Alaptarea nu recomanda. Acest fel de mâncare va răspunde balonare copil, si crampe severe. Cu toate acestea, consumul de cartofi prăjiți, fierte pe o metodă ușoară, și în cantități foarte limitate, poate, dar mai întâi trebuie să fie pus în formă fiert.
Este posibil să se alăptează friptură: produse autorizate
prăjeli este una dintre cele mai dificile, și, prin urmare, să intre în regimul alimentar al unei mame care alapteaza au nevoie de ea nu mai devreme de 5-6 luni de la nastere. La apariția cea mai mică abatere de la norma fiind grudnichka (erupții cutanate, eritem, scaune moi sau constipație) ar trebui să se oprească de intrare preparate similare.
Intr-o tigaie se prăjește alăptează permis dovlecei, ardei gras și mere. În timpul gătirii, uleiul trebuie să fie utilizat ca o cantitate minimă pentru ungere literalmente tigaie. Dacă utilizați vase de bucătărie non-stick, uleiul nu trebuie să fie adăugate la toate.
În cazul în care o mamă care alăptează este trimis să se bazeze pe natura, care este, cu toate grătarul nu funcționează, deoarece este dăunător pentru sugari. Acesta poate fi înlocuit prăjit pâine pe cărbune și cartofi.
Poate și ar trebui să fie în timpul alăptării curcan, pui și pește alb. Aceste alimente pot fi gătite în cuptor. Nu este nevoie să adăugați ulei pentru a preveni lipirea alimentelor mânecă folosi copt sau folie.
Este posibil mamei care alăptează friptură: cum să gătească un astfel de alimente
Frigere este mai bine să folosiți ulei de măsline, deoarece acesta este compus din grăsimi nesaturate, se face ușor de digerat. De asemenea, se permite prăjit în ulei vegetal din germeni de grâu. Nu este în siguranță numai în timpul alăptării, deoarece acestea nu se păstra peroxid organic, dar, de asemenea, util datorită conținutului ridicat de vitamina E.
Nu utilizați același tip de ulei pentru prăjit mai mult de o dată. Nu este doar rău, dar, de asemenea, periculoase pentru sănătate și mama și copilul.
Nu este nevoie să aducă hrană până la maro auriu. Acest lucru, deși este pentru mulți cel mai delicios, dar în același timp și cele mai nocive. Este în această crustă cel mai dăunătoare pentru sănătate și să-l proceseze, stomacul va trebui să lucreze la capacitate maximă.
Cum de a găti cartofi prăjiți
Este posibil să chips-uri care alăptează, deoarece este una dintre cele mai populare feluri de mâncare, care vrea femei în timpul alăptării? Mulți oameni se limitează, temându-se să facă rău copilului. Cu toate acestea, în cazul în care se pregătească în mod corespunzător o masa, ei pot să se deda din când în când.
În scopul de a pregăti un chips-uri „corespunzătoare“, trebuie respectate câteva reguli.
1. Tuberculii trebuie sa fie bine spalate, se taie în bucăți dorite, se acoperă cu apă rece și se lasă pentru o vreme. Apoi apa si schimba un pic așteptare.
2. diluat în mod necesar cu apă curată în timpul uleiului de prăjire.
3. Farfuria este preparat numai sub capacul închis și se amestecă din când în când pentru a păstra piese nu arde.
4. Sarea se adaugă 5 minute înainte de terminarea gătitului.
5. Este de dorit să se adauge patrunjel proaspat, marar si ceapa. Plante medicinale utile pentru mama si pentru copil, în plus, se va da vasul o aroma deosebita si aroma.
Pot alăptează femeie alimente prajite? Puteți, așa cum prăjit - nu întotdeauna grăsime. Acest fapt ar trebui să fie luate în considerare la prepararea alimentelor prajite. De exemplu, o diferență semnificativă va fi între cheesecakes, prăjite în ulei sau aceleași cheesecakes, care este preparat într-o tigaie cu fund gros, fără ulei. În al doilea caz, vasul nu fie rănit mama sau copil.
Gătit alimente prăjite, întotdeauna merită să ne amintim despre faptul că uleiul trebuie să fie de cel puțin. Aceasta crește foarte mult conținutul de grăsimi al laptelui, ceea ce duce la faptul că copilul mănâncă „lapte de față“, înainte de a ajunge la „spate“, în care conține toate elementele utile.
Alaptarea presupune că alimentația corespunzătoare, care promovează creșterea și dezvoltarea normală a copilului. Alimente sanatoase ajuta organele interne forma mai buna. În același timp, mamele dieta nu este limitată la o interdicție strictă. Dacă doriți puternic prajeli, uneori, vă puteți permite, daca respecti toate regulile de gătit. În acest caz, mama va fi bine hrăniți și mulțumit, și un sistem digestiv imatur grudnichka rămân intacte.
