Ekzarta - drumul spre sănătate și frumusețe, portalul femeilor comode

Ne acorde o atenție din cauza mușchilor? Aproape nimeni dintre noi poate răspunde afirmativ. Între timp, nu uitați că mușchii - acestea sunt aceiași lucrători care transmit lumea din jurul starii noastre interioare.

In mod paradoxal, strămoșul nostru îndepărtat, capabil să supraviețuiască în pădure sălbatică sau junglă, de fapt, este în deplină armonie cu corpul tau. De ce este omul modern, s-ar părea mai rezonabil decât predecesorul său, nu se poate realiza acest lucru? Toată problema în modul de viață: mii de ani în urmă pentru a produce alimente și să fie siguri că este posibilă starea fizică a persoanei. grupurile sale musculare majore au fost implicate. Acest lucru explică de ce oamenii din acea vreme nu erau familiarizați cu această condiție, atât lipsa de activitate fizică și consecințele acesteia.

Astăzi folosit cu succes toate oportunitățile de contemporan noastre, stau în confort civilizat, nu am pierdut capacitatea de a fi activ și sănătos. Printre ei, o tehnica este de mare interes Ekzarta (activarea neuro-musculară), care se bazează pe stabilizarea echilibrului muscular afectata.

„Echilibru musculare - un echilibru al corpului, care este furnizat de interacțiunea mușchilor profunde și superficiale ale mușchilor adânci stabilizează la nivelul coloanei vertebrale și a articulațiilor, precum și distribuirea sarcinii între mușchii de suprafață.“.

Această tehnică, în sensul literal al cuvântului „trezește“ mușchi în stare latentă și ameliorează dezactivabile spasm muscular, pentru care sarcina principală a fost trimis din greșeală. Rezultatul este un stereotip corect mișcare.

Cum se poate realiza acest rezultat? Toate acestea sunt posibile datorită echipamentului cu un nume complicat „instalare kinetoterapie“ și profesionalismul medicului de sport.

Imaginați-vă că vă aflați într-o stare de imponderabilitate și de gravitate trebuie să Vrând-nevrând să lucreze cu mâinile și picioarele. Crezi că e ușor? De fapt, nu. Deci, asta e starea aproximativ similară resimțită de cei care au venit la metodologia Ekzarta: ele sunt într-o poziție orizontală pe sistemele de suspensie și pentru ei pentru a trage brațul sau piciorul în direcția unei sarcini destul de dificilă. În acest fel, și a ajuns la activarea grupelor musculare, care, pentru o lungă perioadă de timp, persoana nu a fost implicat.

Potrivit medicului sportiv al unitatii medicale Wellness Club LUXOR Zhasulan Orazbekova, „tehnica Ekzarta - aceasta este o oportunitate unică de a menține sistemul musculo-scheletice sănătos și de recuperare (reabilitare) după tratamentul bolilor sistemului nervos central, creier si leziunile maduvei spinarii.“ De asemenea, provoacă tulburări ale echilibrului neuromusculare sunt platfus, scolioză, protuberanță, hernia discurilor intervertebrale, perioada postoperatorie. Un rezultat excelent oferă o metodă și sportivii în timpul antrenamentului, deoarece pentru ei este foarte important ca toate grupele musculare implicate sunt în mod corespunzător în timpul exercițiului.

„Înainte de a începe cursul, trebuie să treacă o examinare individuală cu ajutorul unor teste speciale Ekzarta pentru a identifica mușchii slabi și șomeri“, - spune Zhasulan Orazbekov.

Ei bine, și apoi mușchii care au fost o lungă perioadă de timp de muncă, datorită exercițiilor începe să lucreze. Experiența arată că, după prima sesiune poate imbunatati functia musculare și, dacă este necesar - pentru a elimina durerea. Pentru a obține aceste rezultate, exercitarea de obicei nu va funcționa. În acest caz, doar Ekzarta si sa faca fata acestei sarcini, ajutând persoana să găsească armonie cu corpul.