Ekaterina Klimova a dezvăluit secretul armoniei

Actrita in varsta de 38 de ani, Ekaterina Klimova a spus figura cum sprijin.

Ventilatoare Ekaterina Klimova, mama în vârstă de 38 de ani a patru copii. de multe ori admirat nu numai în calitate de companie de talent, dar, de asemenea, o figură subțire, pe care ea a fost în stare să salveze. Femeia nu vede afacere mare. Ea crede că pentru a menține forma ideală urmând aceste reguli simple, disponibile pentru fiecare dintre noi.

Regula de bază a actriței - bea multă apă și de a alege alimente cu atenție. „Întotdeauna mă uit foarte atent la momentul fabricării și ambalării produsului. transporta Neaparat o sticlă de apă. Regula mea - un litru de apă curată pe zi (în plus față de supa, ceai, cafea). Apa ajută atunci când chips-uri foame și numai pe o parte „- a spus ea revistei“ 7 zile ".

Klimova încearcă să limiteze cantitatea de lichid, după șase seara, deoarece acest lucru poate provoca umflarea după somn. Se exclus din regimul alimentar, daunatoare sau bogate in calorii alimente. De exemplu, nu mâncați grăsime de porc, dar permite el însuși un pic de grăsime bun. „In loc de cartofi prăjiți gatiti cookie-uri - copiii mei le place. Băuturi dulci cumpăra numai în cazul în care în timpul vacanței într-o țară îndepărtată a existat un stomac deranjat: pentru un motiv sau altul, aceste băuturi „chimice“ ajuta în astfel de cazuri „, - experiența împărtășită stele.

Catherine încearcă să urmeze mai bun simț și experiență, mai degrabă decât Consiliul de moda nutriționiști, care recomanda abandonarea Hercules din faptul că a găsit fără gluten, iar din fructe - deoarece acestea conțin zahăr.

„Eu nu se mai bazează pe experiența vieții. Și eu și copiii mei sunt cultivate pe Hercules - și nimic altceva! Desigur, mere proaspete în primăvară - aceasta este un nonsens, dar nu dau jumătate din copiii lor? Low-grăsime brânză de vaci sau iaurt, în opinia mea, ceva ciudat. Cum pot elimina un astfel de produs din grăsime, fără ao priva de calitățile sale utile? Mai bine să mănânce mai puțin, dar, crema de grăsime normală acru - și răul cauzat cifrele nu vor fi „- a spus ea.

Deși unele reguli actrita consideră încă acceptabil. „Pentru favorit la cartof copt nostru de familie este mai bine pentru a depune o salata in loc de carne. Și dacă mănânci carne, ai prefera o friptură bună fără toate, nu carne de vită cu ciuperci, smântână, legume și sos „- astfel încât steaua urmează regula unui produs alimentar separat.

Passion.ru în rețelele sociale: