Efectele alcoolului asupra mușchiului

Un alt motiv pentru care nu iarba alkoYaDOM. Personal, am mai mult de 6 ani, nu o picătură de otravă, care este ceea ce orice dorință. Sobrietatea - norma.

Punctul de uciderea antrenamente chef luna. Apoi, din nou, el a trebuit să lucreze pentru a obține rezultatele de mai sus. Este mai bine să bea suc decât otrăvit de alcool.

Ei bine, nimic. Utilizarea acestei urâciune în orice cantitate este doar o prostie.

Trebuie să alegeți ceva odno.Libo sport sau de alcool! Am mulți prieteni toate sovmeschayut vmeste.Ya nu văd punctul, deși el a folosit pentru a iubi, după un atac pe stradă pentru a bea bere, dar după zavyazal.Tak, de asemenea, știu că mulți oameni de fum și când zanimayutsya sport și acest lucru nu este permis!

Sense pentru a consuma energie la bere. Transpiri în formare vor muri. La urma urmei, de fapt băut o bere ai făcut câțiva pași înapoi. Și astfel, în toate sporturile, fără excepție.

Dacă sunteți implicați activ în sport - apoi uita despre alcool. Este o otravă care va reveni la începutul antrenamentului. Și el nu va primi în formă, face opusul.

Alcoolul te arunca înapoi, departe înapoi. Toate incercarile tale de a îmbunătăți formele merg nicăieri. Prin urmare, este în valoare de vedere, iar dacă aveți nevoie de o băutură, și, dacă doriți să înceapă peste tot din nou?

Ai dreptate. Alcoolul în orice doză și cantități trage oameni adânc, adânc în fund, din care apoi nu a ieși.

Acesta a fost mult timp dovedit că alcoolul ucide complet corpul, atât în ​​plan spiritual, iar în fizicheskom.Esli persoană bea o lungă perioadă de timp, cred că oamenii se pierd fizic de cele mai multe bețivi este un popor foarte subțire, cu simptome de anorexie, iar acest lucru este complet comercializarea metabolismului organizma.a este foarte dificil să susțină că ostanovit.Tak obsalyutno stil de viață sobrietate.

Sunt șocat, am știut, desigur, că este să-l puneți blând, „nu este util“, dar faptul că un pic de bere - echivalent cu „-“ formare. Acest curs - greu. Într-un fel, eu sunt după câteva beri de formare a fost foarte execută o lovitură de rahat. Mai mult, nu se repetă. Și eu nu sfătuiesc pe nimeni.

Și mi se pare că cel mai important lucru nu este de a merge la extreme. Alcoolul este, de asemenea, uneori utilă, dar, desigur, în cazul în care acesta este utilizat în limite rezonabile, iar tu nu ești un atlet profesionist care are nevoie pentru a menține forma. Am chiar am citit un articol recent că un consum mic de bere după efort fizic intens face față mai bine cu deshidratare decât apa (la fel ca germanii au efectuat studiul). Dar, din nou, repet, totul depinde de persoana si cel mai important lucru este să nu meargă prea departe, iar apoi un cuplu de sportivi (teetotalers teribile) în memoria mea, care ar avea un cost de cel puțin cinci ori pentru a fi codificate.

Alcoolul este dăunătoare și, în orice cantitate. Acest lucru se aplică atât mușchii și corpul ca un întreg. Și distruge impactul se extinde nu numai fizic, ci și psihologic și mai subtile. Seriozitatea este cea mai bună opțiune în această chestiune.

Spuneți-vă părerea, pentru noi și pentru utilizatorii site-ului este foarte important.

• Un set de masa musculara
  • Cât de repede câștiga masei musculare
  • Cum de a construi biceps
  • Cum de a construi piept
  • Cum de a construi biceps acasă?
  • Cum de a construi stomac
  • Cum de a construi aripi
  • Cum de a construi picior
  • Cum de a construi umeri
  • Cum de a construi de presa
  • Cum de a construi din nou
  • Cum de a construi un trapez
  • Cum de a construi triceps dvs.
  • Cum de a construi fese
  • Cum de a crește banc de presa
  • Dips
  • supraantrenarea
  • De ce durerile musculare după un antrenament?
  • Sport, și anume: Culturism
  • Top 10 greșeli în culturism. partea I
  • Top 10 greșeli în culturism. partea a II-
  • Tren de vițel - versiuni diferite
  • Formarea mușchilor spatelui
  • Exercitii pentru piept
  • Exercitii pentru muschii spatelui
  • jurnal de antrenament în culturism
  • Exercitii pentru fese
  • Trei tip corp
  • dorsal mare
  • recuperarea musculara dupa antrenament
  • Bodybuilding - femei. Există compatibilitate?
• miscelaneu
• fitness
• alerga
• Body-building
• CrossFit
• antrenament
• Arte martiale
• de fitness acasă
• Fitness în sala de gimnastică
• Fitness în natură
• fitness dans
• Slimming culturism
• Fitness pentru Pierdere în Greutate
• Powerlifting
• dezvoltarea de rezistenta
• formare Acasă
• Rularea pentru începători
• cursa cross-country
• pista de atletism
• maraton
• patinaj viteză
• dezvoltare funcțională
• puterea de formare
• Cifrele Îmbunătățirea antrenament
• Sănătate antrenament
• Elemente Performing antrenament
• sport de dezvoltare antrenament
• autoapărare
• Artele martiale pentru incepatori
• Dezvoltarea luptător funcțională
• luptător Psihologie
• Lucrul cu scoici
• Formare în afara sala de sport