Durata somnului un copil de la 0-3 luni

Durata somnului un copil de la 0-3 luni. De ce copilul nu doarme bine noaptea?

Una dintre cele mai interesante atât de mulți părinți noi este întrebarea: „Cum să dormi copilul?“. Părinții singuri simt că copilul lor doarme prea mult, iar celălalt - destul de puține, iar altele - nu știu cum să obțineți copilul să doarmă noaptea. Durata somnului copiilor depinde de mai mulți factori, de exemplu, de la starea emoțională de bine, de durata zilei de veghe. Practic, toate nou-nascutii dorm mult. Norma este, în cazul în care copilul doarme:
- 1 până la 3 săptămâni până la 18 ore pe zi;
- de la 3 până la 12 săptămâni până la 15 ore pe zi;

În primele trei săptămâni ale copilului se trezește doar pentru a mânca și nu face diferențe mari între zi și noapte. nou-născut rutina mea de zi cu zi constă din trezire, masă și de dormit. Atunci când copilul se trezește, mama îl deghizează în cazul în care copilul murdare, schimba scutece, și aranjează pentru el la baie de aer. Tot ce trebuie este de 15-20 de minute. Apoi mama este alăptează, iar în cazul în care copilul adoarme în timpul hrănire, acesta poate fi un pic să-l păstrați în poziție verticală. Sleeping copil după hrănire timp de 3-4 ore într-un rând, și lungimea de zi și de noapte de somn este diferit. Prin urmare, faptul că copilul se trezeste de 2-3 ori pe timp de noapte, pentru un copil nou-născut este destul de normal.

Practic, nou-nascuti nu dorm mai mult de 3-4 ore, la un moment dat, zi sau noapte. Deci, nu încercați să învețe un copil nou-născut să doarmă prin noapte într-un rând. Desigur, acești copii sunt, dar aceasta este o excepție, mai degrabă decât norma. Cei mai mulți copii încep să doarmă prin noapte continuu, numai începând de la vârsta de 6 luni, iar unii nu dorm, nu se trezesc noaptea, până la vârsta de un an. Nu poți aduce copilul la hysterics, cu scopul de a dezvata de prostul obicei de a mânca pe timp de noapte.

Copilul are nevoie de pieptul mamei sale pe timp de noapte, nu din cauza prejudiciului, el pur și simplu vrea să satisfacă nevoile fiziologice ale acestora. Medicii recomanda să se hrănească nou-născuți, la cerere, o astfel de alimentare este benefică, atât mama cât și copilul. În timpul nopții hrănire hormoni la femeile care alăptează nivelat, datorită dezvoltării de hormoni specifici, care sunt calmant efect asupra copilului și mamei. Datorită acestui fapt, după hrănire ambele adormi profund. hrănire noapte problemă lucru din trecut, în același timp, ca și copilul începe să rămână treaz mai mult timp.

Deja de la vârsta de 8 săptămâni, timpul de veghe copilului este crescut, iar somnul - este redus. La această vârstă un copil începe să arate interes în lumea din jurul lor: ia în considerare cu atenție persoana un pat, tapet, sunatoare, etc. Din cantitatea mare de informații rapid copilul devine obosit si adoarme. După două luni de vârstă, copiii incep sa doarma noaptea 5-6 ore fără a se trezi, cu condiția ca mama este ea însăși calm și a învățat un copil să doarmă. Pentru a învăța modul de copil somn adecvat, păstrați următoarele orientări:

1. Încearcă să nu pierdeți timp. atunci când copilul să doarmă. Copiii, de obicei, 6-8 saptamani nu pot viziona mai mult de două ore. Dacă el nu doarme mai mult de data aceasta, este surmenaj și deja adormit apoi agitat. Învață să ignorați semnele care indică faptul că copilul este dispus să doarmă.

2. Încearcă să învețe un copil să înceapă să înțeleagă diferența dintre zi și noapte. În după-amiaza, atunci când el este treaz, nu-l proteja de zgomotul și lumina. Când alimentarea, vorbesc cu el, porniți muzica. Și pe timp de noapte în timpul de hrănire nu includ lumini strălucitoare, păstrați liniștea și nu vorbesc cu copilul. Copilul trebuie să învețe să înțeleagă că ar trebui să păstreze liniște și du-te la culcare noaptea.

3. Încurajați copilul sa adoarma pe cont propriu. Dacă de fiecare dată să rămână cu el, atâta timp cât el nu adormi, și atunci trebuie să așteptați pentru somnul de noapte. Prin urmare, după hrănire, plasați copilul în pat de copil și de mers pe jos-te, să-l adoarmă însuși.

4. Nu trebuie să învețe copilul balansoar înainte de culcare. Dacă până la 8 săptămâni vă zguduit în mod regulat copilul, el nu merge la culcare, fără balansare și noapte. În cazul în care un copil este greu să doarmă singur într-un pat de copil, iar visul mamei mele puternice, este mai bine să-l pună lângă ea în pat. Co-dormit cu părinții lor, de foarte multe ori duce la o creștere a duratei de copil somn de noapte.

5. Observați descărcarea seara ritual să doarmă. Încurajați copilul să doarmă în fiecare zi, după ce a luat o baie în seara. Acest lucru va ajuta la creșterea energiei și de a lucra un apetit. Înainte de a merge la culcare, asigurați-vă că pentru a aerisi camera în care copilul doarme. Nu lăsați lampa aprinsă în timpul nopții.

6. Elimina toate rau pentru momentele copil asociate cu îngrijirea necorespunzătoare. De exemplu, în cazul în care copilul deranjat colici intestinale, apoi purta într-o poziție verticală și masaj burtica. Deci, el este eliberat de gaze și mai ușor de a adormi. În cazul în care un copil are dermatita de scutec, este cel mai bine să nu poarte scutecul pe timp de noapte. În caz de probleme, copilul neurologic nu pot dormi noaptea și în mod constant plângând. Stare Acest copil necesita tratament, caz în care ar trebui să solicite ajutor de la medic pediatru pentru copii.