După ce lăsați un loc de muncă modul de a depăși lene

Cum de a crea o stare de spirit de lucru după o vacanță lungă?

După ce lăsați un loc de muncă

Sunt cei norocosi care au timp în timpul sărbătorilor de a dor de muncă și de a reveni la draga birou cu o masă de planuri, noi de energie și idei proaspete. Din păcate, astfel de oameni în minoritate mondială. De obicei, se întoarce după vacanța de a lucra pentru om ca trist și traumatică, ca la sfârșitul vacanței de vară și începutul anului școlar la școală. În cazul în care nu o astfel de atitudine negativă? Și ce dacă lucrarea nu este ca?

De ce, după sărbători nu vreau să lucrez?

Ei bine, dacă sunteți printre cei norocoși care iubesc munca lor, dar încă nu doresc la birou după vacanță? Apoi, există mai multe răspunsuri la această întrebare.

Nu ai odihnă

Am deja scris despre modul în care să se relaxeze în mod corespunzător. Și dacă ai făcut-o? Dupa vacanta - activitati de schimbare. Dacă trebuie să lucreze zi și noapte stând la calculator și lăsați continuat să facă același lucru (chiar dacă vizionarea filmelor preferate sau comunicarea în rețele sociale), atunci nu există nici o diversitate, schimbarea, schimbarea situației nu.

Ieșire. cu începutul anului de lucru pentru a actualiza ceva în viața ta. Hairstyle sau dulap. Ia un abonament la un club de fitness sau la piscină. impresii proaspete de ajutor, după o vacanță cu plăcere de a face bani la locul de muncă.

Ai lucrat în timpul vacanțelor

De exemplu, în timpul sărbătorilor de a continua să răspundă la locul de muncă e-mailuri. Sau a câștigat bani în altă parte. Sau, dimpotrivă, au spânzurat atât de zel (cluburi, alcool, modul de nesomn), că acum organismul are nevoie de recuperare în plus, după o astfel de „vacanță“.

Ieșire. pentru a intra în funcțiune. aveți nevoie de cel puțin un week-end plin de relaxare. Acest week-end va trebui să armonizeze corpul și mintea. Pentru a restaura masaj ideală, yoga, dieta sanatoasa, excursii, plimbări în aer curat.

Cauzele și modalități de a scăpa de lene

„Sindromul Burnout profesional“

Ieșire. să stabilească și să definească granițele lor. Desigur, suntem obișnuiți din copilărie pentru a ajuta la rude. Dar, de fapt, nu este nimic în neregulă cu a spune: „Îmi pare rău, sunt foarte obosit de la munca mea si am nevoie de o pauză. Permiteți-mi să vă recomand colegului său talentat ".

oboseală emoțională Acumulate

De multe ori, după un repaus fizic, emoțional nu poți te relaxezi. Psihologii spun că epuizarea emoțională apare, de obicei, atunci când oamenii sunt prea captivați de ceea ce el nu. De exemplu, un salariu bun, putere, libertate de creație, șeful de înțelegere sau un birou frumos. Când te gândești în mod constant cu privire la lipsa de ceva în viața ta, nu numai că se programmiruesh pe deficit, dar, de asemenea, obositor emoțional. Nu e de mirare că, atunci când sa întors după vacanța de la locul de muncă, vă simțiți obosit.

Ieșire. se concentreze pe ceea ce ai! Schimbare pozitivă începe cu recunoștința. Găsiți un motiv pentru ei înșiși și munca lor se bucură. Acest lucru va ajuta pentru a face ziua de lucru mai plăcută. Constant găsi te gândești la deficitul și apoi schimbați-le în gânduri de abundență. Lauda-te pentru fiecare lucru mic, care este în prezent configurat. Deci, nu numai că se simt mai bine, dar, de asemenea, pentru a crea un viitor strălucit!