Dovlecel, inabusita in smantana
Dovlecel, inabusita in smantana - dieta garnitura delicată, precum și un fel de mancare separat. Va oferim o rețetă pentru o mâncare delicioasă, hrănitoare și conținut scăzut de calorii - dovlecel, inabusita in smantana.
Neutru gust dovlecel vă permite să creați minuni în bucătărie. Dovlecel absoarbe și îmbunătățește gustul și aroma alte ingrediente. Prin urmare, în colaborare cu smântână și condimente preferate obține o mare de alimente - nu bibelouri, dar parfumat și gustos.
dovlecel Cook inabusita in smantana, atunci când nu există nici o dorință de a pune cu fotografiere fierbinte în ulei pub. Ele nu sunt inferioare gust prăjit, cu un suculent, generos acoperit cu un sos delicios. Dacă îți place consistență groasă, se adaugă o lingură de făină în sos.
ingrediente
- dovlecel, 4 buc.
- roșii, 2 buc.
- ceapa, 1 buc.
- smântână, 2 linguri. l.
- verde, grindă
- usturoi, 1-2 catei
- condimente dupa gust
- ulei vegetal, gust
Cum de a găti dovlecel, inabusita in smantana
Cuplu suc de fructe se taie în cuburi. Dacă sunteți mai în vârstă, pre-curățenii și semințe.
Dacă doriți să sațietate, și un gust bogat, mai întâi se prăjește dovlecei in ulei incins pana minute pentru rumenire 7. Dacă sunteți pe o dieta, nu aveți nevoie pentru a pre-fry.
Tomatele sunt pasteurizate cu apă clocotită și se îndepărtează pielea. Acesta este, de asemenea, un timp de opțional.
Apoi, rosii cubulete, ceapa tocata. Se amestecă într-o tigaie cu ceapa, dovlecei și roșii și se fierbe timp de aproximativ 5 minute, la o căldură destul de ridicat.
Pune smantana, condimente, sare. Se amestecă, se acoperă cu un capac, diminuează focul și se fierbe până când fierte timp de 15 minute.
Cu un minut înainte de stropitul off cu ierburi și usturoi zdrobit. După ce a dat afara puțin de preparare a cafelei.
La cererea, împreună cu roșiile (sau în loc de ele) pot fi puse morcovi rasi sau fin tocat ardei gras.