Dovleac umplute cu carne și cartofi - reteta cu fotografii de pe

Carnea combinată cu cartofi capabil să facă rău figura. Aportul de calorii dilua perfect o astfel de legume extrem de util ca și dovleac. Aceasta reteta ar trebui să ia notă pentru toată lumea: gustoase și sănătoase!

INGREDIENTE

• Dovleac de dimensiuni mici 2 bucati
• 500 de grame de carne
• Cartofi 500g
• Ceapă 2 Stucki
• Smantana 1 lingura. lingură
• Ulei vegetal 2 linguri. linguri
• Sare 1 lingura. lingură
• Brânză 150 grame

Descriere gătit:

feluri de mâncare de dovleac sunt întotdeauna notabile pentru originalitatea lor și în beneficiul organismului uman. Aceasta leguma este bun pentru copt. Dovleacul este versatil: poate fi baza celor două deserturi și feluri de mâncare principale. În această rețetă, veți învăța cum să pregătească dovleac delicioase umplute și petrec cel puțin acest moment. 1. Se prepară dovleac nostru urmează: taie partea de sus a fiecărei tărtăcuță, astfel încât un mic „capac“. Gaura din dovleac ar trebui să fie suficientă pentru a putea lipi la o lingura (reamintim că suntem lucrurile ei). Semințe de legume șterge - acestea nu vor fi de folos pentru noi. Se taie o lingura de pastă, se taie fin. 2. Completarea. Carnea (poate fi carne de vită, carne de porc, miel sau chiar de pui), se taie în cuburi mici. Mai mult, tăiat aceeași în cuburi decojite cartofi. Clar husk din ceapa și se taie în cuburi mici și apoi prăjiți până la maro auriu în ulei vegetal. Ceapa se adaugă dovleac carne, carne și cartofi, se prăjește pentru inca 5-7 minute. În continuare, se adauga smantana, un pahar cu apă, sare și condimente după gust. Fierbeti la foc mic, acoperit până când cartofii sunt moi. 3. Farshiruem rezultat umplerea noastră de dovleac. Se presara cu cascaval ras, se acoperă cu „pălării“. 4. preîncălzit la 180 de grade de coacere cuptor set unsă în prealabil și folia laid. dovleac nostru cu atenție întins pe o foaie de copt si se coace timp de 50 minute. Inainte de servire, puteți decora vasul cu ierburi proaspete. Poftă bună!