Do Pease budinca de știri showbiz utile

Proprietățile benefice ale leguminoaselor a fost mult timp cunoscute tuturor. Mazăre din Rusia a pregătit o varietate de feluri de mâncare: terci de cereale, supe, jeleuri și chiar pâinea a fost coaptă. În prezent mazăre nu este la fel de popular, dar goroshnitsu gazda încă gatiti cu placere, mai ales că companii precum mazăre „Uvelka“ produse într-o formă purificată, zdrobit.

Care este utilizarea de terci de mazăre

Mazăre sunt bogate în minerale și vitamine. Este acid ascorbic, beta-caroten, vitamina B, PP, fier, zinc, calciu, magneziu și potasiu. Sărurile care intră în compoziția sa, promovează excreția excesului de lichid din organism. Mazăre recomanda ca persoanele cu tulburari in rinichi si inima, precum si in ateroscleroza si anemie. Utilizarea de terci de mazăre constă în faptul că aceasta este o sursă de proteine ​​vegetale, aminoacizi, precum și toate vitaminele și mineralele care alcătuiesc mazăre. Medicii prescrie pentru constipație, flatulență, tulburări digestive, gusa, obezitate, ateroscleroza. Datorită calității sale și masa mare de calorii este în mod necesar inclus în dieta sportivilor și vegetarieni.

Reteta de terci de mazăre

Dacă gatiti terci de mazăre, care produce societatea „Uvelka“. 1 este posibil să se ia un pachet de cântărire 800g mazăre zdrobit, se toarnă într-un vas cu pereți groși și un fund, se acoperă cu apă rece și se lasă să se umfle timp de două ore. Apoi, ar trebui să adăugați 1 litru de apă rece, se adaugă sare și se fierbe timp de aproximativ o jumătate de oră. Pentru a goroshnitsa nu arde, ar trebui să se amestecă din când în când. În cazul apă clocotită, apa fierbinte poate fi completat. timp de gătit poate crește, în funcție de gradul de gătit, care este necesară, ca rezultat, dar mazarea este considerat pregătit atunci când conținutul tigaie seamănă cu piure de cartofi.

Sfaturi pentru a îmbunătăți gustul goroshnitsy

Reteta de terci de mazăre este foarte simplu, dar există mai multe moduri de a ajuta-l diversifice. Este întotdeauna recomandat să adăugați fulgi de ovăz, smântână, măsline sau ulei de floarea-soarelui. ceapă prăjită și picantă dau un gust unic. Puteți sote ceapa cu morcovi.

Un supliment bun va fi carne, carne afumată, ciuperci și plante medicinale. Unele gatiti mazăre, împreună cu hrișcă și terci de dovleac condimentate sau nu cu apă, carne, ciuperci sau supa de legume. Goroshnitsa devine mai calorii și dobândește proprietăți suplimentare utile.

Articole pe aceeași temă