Disperat, mort-end, o situație dificilă - există o soluție

În viața umană există mai multe situații complexe și uneori disperate, mort-end. Și de multe ori oamenii nu știu ce să facă și cum să ieși din impas.

Astăzi, ajutor psihologic on-line în situații dificile psihanalist-Matveev.RF. ai citit recomandările psihologilor și să învețe cum să găsească o cale de ieșire din situații critice, aparent fără speranță în viață.

O situație disperată - o viață fundătură

Majoritatea oamenilor dau naștere la fundăturile din viata ei înșiși. Și mai des decât orice situație disperată considerată numai în sine de către omul însuși, pentru că în acest moment critic, stresant, el poate nu este pe deplin, la putere maximă, utilizați inteligența, cunoștințele și abilitățile.

Atunci când o persoană este sub stres - și el crede stereotipe, și emoțiile - furie sau depresie.

Ce este impas, situație fără speranță în viață?
impas psihologic, sau o situație disperată în viață - chiar și o numesc un impas - este atunci când un om nu poate face alegerile corecte în viață, nu sunt în măsură să găsească o soluție la problema, sau deloc - nu știu ce să fac cu orice situații complexe sau critice.

El este în stres, depresie sau nevroza la acest punct, prin urmare, nu se poate gândi și acționa în mod adecvat la situația „aici și acum“.

Ce se întâmplă dacă ai fi într-o situație critică, dificile de viață?
Primul lucru de făcut într-o criză, impas, este clar în avans pentru ei înșiși că nu există situații fără speranță.

Puteți găsi întotdeauna o cale de ieșire din circumstanțe și de a face alegerea.

Prevenirea crizelor și situații disperate în viață
Pentru prevenirea situațiilor de criză - pentru a face cât mai mic posibil în viață - trebuie să se extindă în mod constant viziunea lor asupra lumii - face modelul mai larg al harta lumii a realității.
Și nu locuiesc permanent în stagnare, în „zona de confort“ lor.

Cu alte cuvinte, că nu ați avut impas grav în viață, trebuie să se angajeze în mod constant în auto-dezvoltare și de creștere personală.

„Întotdeauna“ - este viața. Atunci nu trebuie să caute o cale de ieșire din impas - pur si simplu nu-l lua.

Cum de a găsi o cale de ieșire dintr-o situație disperată

Dacă sunteți deja prins în impas, o situație de criză, ar trebui să obțineți imediat din ea. Primul pas este de a scoate stresul și de a schimba atitudinea față de problema în sine.

Cum de a găsi o cale de ieșire din impas, un impas?

Scapa de stres poate fi aproape instantaneu, cum ar fi de relaxare de o respirație profundă psiho, sau schimbarea gandurile tale negative despre problema, o mai pozitivă sau neutră;
După ce normaliza gândire și emoțiile, va fi capabil de a evalua în mod adecvat și să descrie problema (de multe ori, doar pentru a schimba atitudinea lor, problema dispare de la sine);
Dacă aveți de ales, evident, de exemplu, doar doi, va fi capabil să se extindă în mod eficient și să în mod adecvat (fără nervi) percepția lor asupra lumii și să vedem alte soluții posibile ale problemei;
Dacă toate alegerile - rele, din mai multe rele alege cea mai mică;
Dacă nu se poate obține în mod independent din impas - recurge la ajutorul ...

Asistență în situații dificile de viață

Atunci când oamenii nu pot obține, în mod independent din impas vieții - acestea sunt stresul, depresia, „nervii“ - aici au nevoie de asistență psihologică profesională în situații de criză.

După îndepărtarea simptomelor nevrotice, va fi posibil să se afle de situație aproape disperată.

Consult on-line psiholog-psihanalist Matveev Oleg Vyacheslavovich