Cum de a crea un plan de ingrijire pentru o săptămână pe instrucțiuni pas cu pas

Cum de a crea un plan de ingrijire pentru o săptămână pe instrucțiuni pas cu pas
Odată cu nașterea copilului timp o femeie este încă prea puțin, dar există ajuta un plan de grijă unul de celălalt. Da, aceste activități plăcute pot fi planificate de asemenea. Este folosit pentru a fi ai putea lua în orice moment o baie sau du-te la un salon de înfrumusețare pentru câteva ore, dar acum, odată cu apariția copilului, trebuie să vină cu ceva în plus să arate la fel de bine ca înainte.

Ce facem?

În primul rând, definim ceea ce este inclus în auto-îngrijire de zi cu zi. Acesta poate fi:

  • o mică taxă,
  • de îngrijire a pielii (măști, tufarisuri, crema de aplicare, masaj facial, make-up)
  • dereticare părului (spălare, pieptănare, uscare, styling)
  • manichiură,
  • pedichiură.

2. Când o să facem?

Apoi afla - cât de mult timp ai. În cazul în care copilul este încă destul de mic, este destul de o mulțime de timp de dormit, care ajută să efectueze toate programate pentru a doua zi. În cazul în care copilul este un pic mai în vârstă, este posibil să se adapteze la momentele în care copilul este ocupat: manca, dormi in timpul zilei, vizionarea desene animate, sculpteaza, vopsele, comunică cu bunica lui. Puteți selecta timpul și de a face ceea ce conceput în acest moment.

Dacă de data aceasta nu este încă suficient, unele dintre procedurile pot fi efectuate împreună cu copilul. De exemplu, face exerciții - utile pentru tine si copilul tau. Sau până când copilul bălăceală în cadă, puteți pune o mască pe față și stai liniștit 5-10 minute, păstrând un ochi pe ordinea.

3. Crearea unui plan

Pentru mai mult confort, ar trebui să creeze o schiță aproximativă de îngrijire personală pe zi. Pentru mine, l-am scris într-un caiet, dar cei care sunt mult mai convenabil să-l păstrați în format electronic, se poate utiliza bun Exel vechi sau alte programe similare.

Permiteți accesul la listă pentru coloana sau coloanele din coloana introduceți o zi a săptămânii, și în graficele - procedurile pe care le-ar dori să facă după ce face o verificare a pus pentru claritate. De exemplu, luni:

  • cald - 5 minute.
  • "Curea" - 2 min.
  • cabină de duș - 10 min.
  • Cremă de corp - 3 min.
  • masca facială - 10 min.
  • Eye Cream - 1 min.
  • Cream - 1 min.
  • Machiaj - 3 min.

Astfel, vă puteți petrece pe aspectul dvs. nu mai mult de 30 de minute pe zi, dar uita-te la acest perfect îngrijit.

Dacă conduce un plan de îngrijire este, ea va fi utilă prin faptul că disciplina tu, este bine cunoscut faptul că cel mai important în grija unei nu o sumă regulată, mare la procedurile efectuate o singură dată.

Dorofeeva Natalia, fiica mama 2 ani, copywriter

Unele articole mai utile

  • Cum de a crea un plan de ingrijire pentru o săptămână pe instrucțiuni pas cu pas
    odihnă de calitate pentru mame: cum? în cazul în care? când?
  • Cum de a crea un plan de ingrijire pentru o săptămână pe instrucțiuni pas cu pas
    Alimentație sănătoasă: 5 idei inovatoare pentru mame
  • Cum de a crea un plan de ingrijire pentru o săptămână pe instrucțiuni pas cu pas
    Cum de a monitoriza starea de sănătate a mesei de vacanță, sau 10 a regulilor de vacanțe sănătoase
  • Cum de a crea un plan de ingrijire pentru o săptămână pe instrucțiuni pas cu pas
    îngrijire zilnică de ei înșiși: numai 15 minute și sunteți irezistibil!
  • Cum de a crea un plan de ingrijire pentru o săptămână pe instrucțiuni pas cu pas
    Ce fel de haine să poarte la domiciliu o mamă tânără: 7 sfaturi de la stilist