Dill, compoziție, proprietăți utile de mărar
interesant online
Când vine vorba de pierderea în greutate, este de multe ori un sfat: de multe ori mananca alimente cu calorii negative. Aceste produse se presupune că includ multe legume, cum ar fi telina, varza, verdeață. Mananca telina cu pătrunjel și hudey - „remarcabil“ formulă pentru pierderea în greutate.
dezechilibrul nervos - aceasta este o problemă reală și globală a omenirii secolului al XXI-lea. Sarcina noastră - pentru a găsi metode eficiente pentru rezolvarea ei.
Informații generale despre planta
Cultura, pe care le numim ca de obicei mărar, numit oficial „mărar parfumat“, sau altfel - „mărar“. În limba latină se citește: «Anethum graveolens». Acest tip este cel mai frecvent în vară și grădini de origine din țara noastră.
Astăzi, mărar este cultivat în aproape toate părțile lumii, inclusiv în România, în cazul în care cultura a apărut de 11 secole în urmă. Wild ca rudele sale se găsesc în apropiere de Himalaya, Asia Centrală și Asia Mică, în nordul Africii.
Compozitia fenicul
Cel mai valoros din punct de vedere al fenicul și minerale aromă de ierburi și semințe sunt luate în considerare. Ce determină aceste proprietăți ale acestor părți ale plantei? Răspunsul este simplu: compoziția chimică bogată. Picant mărar - și lasă moale, suculent tulpini și sotsvetiya- parfumat „umbrele“ - conține o mulțime de fibre si vitamina C. Acesta din urmă este, de asemenea, găsite în seva plantelor. Mai mult decât atât, mărar bogat în vitaminele B1, B2, B5, B6, B9. Din substanțele organice de bază în acestea sunt cele mai multe zaharuri (6,5%). Proteinele prezente într-o cantitate de numai 2,9% grăsime - doar 0,6%. parte minerală este fosfor, fier, potasiu, magneziu, calciu și mangan, cupru, zinc și sodiu.
În ceea ce privește semințele de fenicul, ar trebui să vorbim despre prezența în primul rând de acizi grași polinesaturați. Acolo în ea și biologic substanțe active: vitaminele D, A și E. imagine Uleiurile esențiale complementare și un antioxidant D-carvona.
Produse de calorii, și anume verdeață mărar, este de numai 40 kcal. Aceasta deschide posibilitatea utilizării sale pentru persoanele de diferite vârste, greutatea și nivelul de sănătate.
Proprietăți utile de mărar
Am menționat deja despre puterea de vindecare a plantelor, este eroul nostru articol de astăzi. Și tu, desigur, în cele din urmă doresc să știe: ce constau ele?
Trebuie să spun că fenicul are un efect cu multiple fațete asupra organismului uman. Cu alte cuvinte, este eficient în ceea ce privește diverse organe, sisteme de organe și boli recente. Acesta este un expectorant excelent, anti-alergic, anti-inflamator și diuretic. Dill reface procesul digestiv, stabileste intestinele, calmeaza nervii, elibereaza de stres, creste activitatea creierului. Consumul regulat ameliorează migrene, insomnie, îmbunătățește acuitatea vizuală. Dill este eficient in diabetul zaharat, tulburări metabolice, anemie, hipertensiune, ateroscleroza, promovează hematopoieza. O proprietate importantă de mărar reduce nivelul de colesterol „rau“ din sange, si de produs cu conținut caloric scăzut permite condiment mireasmă pentru persoanele care suferă de excesul de greutate. plante aromatice și semințe de plante pentru a crește gradul de secrețiile glandelor interne și, în general, de a activa procesele metabolice în acesta. musculare cardiac se simte, de asemenea, avantajul de mărar, în principal din cauza vitaminele conținute în plante, minerale, antioxidanți și toate aceleași uleiuri esențiale.
In afara consumului intern proaspete sub formă de decocturi și infuzii practicate prin utilizarea plantelor medicinale și extern. Indicațiile includ: procese inflamatorii la nivelul gurii și gâtului, leziuni ale pielii, în special pustulos și ulcerat, dermatite alergice, afectiuni ale ochilor. În acest caz, folosiți loțiuni, pachete, apa de spălare mărar, decocturi și infuzii.
Este posibil ca femeile gravide să sărbătoare mărar ca un condiment? Expertii spun cu încredere: este posibil, dar a avertizat cu privire la pericolele de abuz de ierburi aromatice. Pentru mamele care alăptează au, de asemenea, o reteta minunata, care poate crește cantitatea de lapte. Se va lua 1 lingura zdrobit semințe de fenicul și apă. 1 cană cu apă clocotită trebuie să completeze numărul specificat de materii prime, infuzat timp de 20 minute și se filtrează soluția băutură 1 lingură până la 6 ori pe zi. Este important să se efectueze această procedură timp de 15 minute înainte de a mânca.
Dill în cosmetologie
În domeniul frumuseții și condimente de igienă a plantelor și este adesea folosit într-o varietate de moduri. De exemplu, este necesară compoziția uleiului esențial de fenicul pentru a include mijloace pentru îngrijirea orală, deoarece contribuie împrospătarea respirației. Sucul de plante are un efect benefic asupra pielii: reliefuri umflarea, elimina cercurile intunecate sub ochi, iritație și înroșire a epiteliului. loțiune de cald din semințe zdrobite de marar sau bulion de fenicul riduri fine, și, în plus față de orice altceva oboseala ochilor elibera. Sub influența mărar, creme si lotiuni cu un extract de compus dispare fără urmă de acnee, există prevenirea iritarea pielii dupa ras sau tratamente de îndepărtare a părului.
Acesta are un efect excelent asupra componentelor de mărar și starea părului. Această plantă ajută la combaterea comună problema de pierdere a parului si parul lung mentine curat.
Dill în mod incontestabil util pentru corpul nostru, dacă observați o măsură în mână. În caz contrar, agravarea bolii hipertensive, dacă este prezent în gourmet, și uneori - și moarte. Gipotonikam de asemenea, nu vă sprijiniți de condiment de plante pentru a evita slăbiciune și pierderea conștienței. Pot suferi de alergii și mărar, dar încă de cele mai multe victime ale „bolii secolului XXI“ condiment ajută, mai degrabă decât a efectelor nocive. Mănâncă ierburi aromate în sos, cu feluri de mâncare supe, borș, carne, legume și pește pe tot parcursul anului. Zagotovte-l pentru iarna pentru viitor - și sănătatea dumneavoastră va fi pe partea de sus!