Dieta Stotskaya pe castraveți și brânză
O actriță populară și cântăreață, precum și tânăra mamă Anastasia Stotskaya lovit de către organism public mult mai subțire.
Printre fanii se vorbea că, probabil, fata a recurs la măsuri drastice - cântăreț suspectat chiar liposuctie. După Stotskaya, ea nu ascunde, prin natura predispuse sa fie supraponderali, iar problema sa înrăutățit după naștere.
nimic Anastasia a plecat, cum a risipi zvonurile despre transformarea ei miraculoasă. Ea a împărtășit cu fanii și toți cei cărora le pasă viața ei, că ea a fost în măsură să piardă în greutate cu ajutorul unui regim alimentar special din Grecia. Ea nu a ei de 2 săptămâni, așa că a scăzut 8 kg.
schimba radical modul de viață cântărețul a început acum 3 ani - imediat după nașterea fiului său Sasha. Apoi, sistemul Ducane a fost ales ca dieta si nutritie. La un moment dat greutatea într-adevăr a mers foarte repede, și apoi „înghețat“. Mai târziu, în Grecia Stotskaya și a aflat despre „dieta Afroditei.“
În doar 3 ani de luptă împotriva excesului de greutate, ea a reușit să-și piardă 15 kg.
Dieta de castravete și brânză
Spune despre dieta lor, fanii si toti fanii de diete Anastasia bombardați cu întrebări: ce să mănânce, ce principiul sistemului și cât timp se poate lipi de ea.
dieta greacă - este un castraveți și brânză de capră naturală și proaspătă. „Stai“ pe ea poate fi nu mai mult de 2 săptămâni. Asigurați-vă că beți multă apă plată, uneori - ceaiuri de plante. Pe parcursul acestor 14 zile, nu se poate mânca nimic altceva.
După cum puteți vedea, dieta este foarte greu, atât timp cât nu poate fi utilizat. Apoi, dieta a introdus treptat fiert carne macră și verde.
pietre subacvatice dieta:
Multe astfel de cântăreți dieta a dus la un șoc: 2 săptămâni să mănânce niște castraveți (desigur, fără sare) și brânză de capră - se părea prea severă chiar și pentru fete cu experiență pierde în greutate.
Într-adevăr, chiar Anastasia a recunoscut că dieta de castravete si branza - stresul la corp, deci trebuie folosit cu grijă. Dacă simți că nu ai nici o putere, amețit, aveți nevoie pentru a comuta la un regim alimentar normal. Trebuie sa asculte tine si corpul tau.
Apropo, cântăreața a simțit mare toate aceste zile, iar acest lucru a fost reflectat frumos pe silueta ei.
Ca o Stotskaya dieta „de lucru“ la castraveți și brânză
În cazul în care dieta greacă este atât de eficient, atunci ce este de „secret“?
În primul rând, conținut scăzut de calorii alimente și condițiile de furnizare limitată. Pe zi au voie să mănânce nu mai mult de 300 de grame de brânză, în timp ce conținutul său caloric per 100 g - 290 kcal.
In plus, pierderea in greutate se produce ca urmare a retragerii excesului de fluid, care este facilitată de castraveți.
Brânză - o proteina care este o lungă perioadă de timp pentru a digera, astfel încât sentimentul de saturație prevede o lungă perioadă de timp. Mai mult decât atât, acest produs are o valoare nutritivă ridicată datorită conținutului ridicat de vitamine și oligoelemente.
Se observă, de asemenea, un mix clasic, sănătos de produse: proteine si legume. Acesta este principiul o sursă de alimentare separată, care este recunoscut ca fiind cel mai eficient pentru pierderea in greutate.
brânză și castravete Dieta: meniul pentru 3 zile
Nu se propune o astfel de unul greu pentru a vă asigura că dieta este potrivit pentru tine sau nu.
Alimente în prima zi:
Al doilea mic dejun: iaurt;
Pentru masa de prânz: supa cu ciuperci si branza, castraveti cu ulei de măsline;
Cina: o felie de brânză, legume prăjite.
Mâncarea a doua zi:
Micul dejun: o farfurie de fulgi de ovăz macră cu fructe uscate;
Pranz: iaurt neindulcit de casă, o felie de măr;
Pranz: creveți. Mix de legume proaspete;
Cina: o felie de branza, omleta cu rosii proaspete.
Mâncarea în a treia zi:
Dimineața felie de brânză, castravete și ouă;
Noon: branza de vaci fara grasimi, cu fructe proaspete;
Pranz: Julienne și brânză;
Cina: legume coapte.
7-10 zile de la o astfel de dieta, puteți pierde până la 7 kg.