Dieta, similar cu grupul de dieta japoneză fată japoneză

Bună, fetelor. Nurse gasit in dieta (chiar imprimate pe o mașină de scris))))))))))) este foarte asemănătoare cu o femeie japoneză. O să se așeze pe el, care se pot alătura)))
scrie-WMS oricine este interesat))))
Dieta la 13-a zi (SShAklinika GISEBYU).
Strict observa succesiunea de cursuri.
O condiție necesară pentru o dietă:
-un gram de alcool
-un gram de sare, zahăr, nu mâncare și nu în forma sa pură
- o zi nu mai mult de 0,5-1 litri de lichid
La sfârșitul alimente dieta cu orice greutate se păstrează timp de 3 ani.
Pierderea în greutate:
- 1 săptămâni de la 7do 8 kg.
- 2nedeli-100-150g. o zi
1 zi (Ziua 8)
micul dejun cafea neagra
boxes două ouă fierte tare
cina o bucată de carne fiarta, salata verde, varza cu lamaie.
Ziua 2 (Ziua 9)
Micul dejun cafea neagra, fursecuri negru
sărăcită o bucată mare de carne fiartă, salată sau varză
bucată mare Dinner- de șuncă, iaurt
3-a zi (Ziua 10)
Micul dejun cafea neagra, fursecuri negru
țelină sărăcit prăjite în ulei de floarea-soarelui, roșii, 1 buc. fruct
Dinner- 2 oua fierte tari, o bucată de șuncă, salată
Ziua 4 (11den)
micul dejun cafea neagra
prânz un ou într-un abrupt, o cana de morcovi cruzi rasi, o bucată de brânză
cina mare de fructe și salată de legume (mere, morcovi)
5 zile (Ziua 12)
ceașcă de mic dejun de morcovi rasi cu lamaie
pranz-mare peste slab fiert, o rosie
cina nu este.
Ziua 6 (Ziua 13)
Micul dejun cafea neagra, fursecuri negru
sărăcită o bucată mare de pui fiert, salata
Dinner- două ouă fierte tare, o cana de morcovi rasi
7 zile (.)
ceai micul dejun
masa de prânz-o bucată mare de carne fiartă, fructe, 1 buc.
cina acolo nu supraalimentare.
-Uite 8 zile de la început!

vă mulțumesc pentru cei care au citit până la sfârșit)))

Coduri pentru a insera:

BB-cod ​​pentru forumuri:

sau de conectare, dacă aveți deja un cont.

Din păcate, acest tip de role nu este acceptat. Inserați codul de videoclipuri cu oricare dintre aceste servicii.

Autentificare fără înregistrare prin e-mail:

Măsurarea compoziției corpului

Acum discuta:

minus 10 kg. Ur.

lykasia2407 → Majoretele - nemulțumirile deținute.

Sharipova Nigina → încerca să construiască un corp armonios!

Galina0612 → O femeie are trei grupe de vârstă - tinerețe, maturitate și „te uiti bine“

AlissaMilano → mai puțin de o lună, în timp pentru a obține în formă!

Loretta3 → Am o personalitate împărțită! Unul vrea să piardă în greutate, al doilea - pentru a sparge o mulțime de bunătăți!