Dieta pentru produse hipertensiune pentru sânge diluanti (video)

• Putere pentru hipertensiune
• Hipertensiune arterială și vitamine
• produse din sânge-subțierea
• Nu alimente sare acceptabilă
• Este posibil de a vindeca hipertensiune foame

Dieta pentru hipertensiune arterială este unul dintre factorii importanți în lupta împotriva bolii. În practică, sa dovedit că în cazul în care pacientul aderă la dieta adecvata (se combina cu exercitii fizice adecvate) ajută la menținerea tensiunii arteriale este normal. Acest lucru va ajuta pentru a scăpa de hipertensiune arterială fără medicamente.

Putere pentru hipertensiune

Este dovedit faptul că nutriția adecvată în aliniate și hipertensiune - este cel mai semnificativ condițiile favorabile pentru restabilirea tensiunii arteriale normale. Aceasta implică utilizarea unor cantități mari de alimente fibroase, fructe proaspete, legume, plante aromatice si fructe, carne slabă de proteine ​​cantitatea normală de alimente. Produsele hipertensiune trebuie să conțină un minimum de grăsimi, zahăr și polizaharide purificate.

Pentru tensiunea arterială este normal, organismul trebuie să fie disponibil acid gras. Ei participă la dezvoltarea de prostaglandine „bune“, care promovează o presiune redusă. Prin urmare, în cazul în care organismul este dominat de prostaglandinele „rele“, favorizează dezvoltarea hipertensiunii arteriale. Din acest motiv, puterea pentru pacienții hipertensivi trebuie să se bazeze pe produse sănătoase și să excludă toate lucrurile care declanșează o creștere a presiunii.

Dieta sub presiune crescută implică respingerea:

• toate tipurile de carne (inclusiv toate tipurile de grăsime);
• bulion bogat: cum carne și pește;
• ceai negru, cafea și produse cu o mulțime de cofeină;
• toate tipurile de grăsime;
• organe;
• sărate, afumate, preparate picante și condimentate;
• alimente conservate;
• tot felul de coacere;
• cacao;
• copt cu cremă;
• bomboane de ciocolată;
• orice băuturi alcoolice (cu excepția unui vin roșu în doze mai mici).

O astfel de continență cu creșterea rezultate presiunii sângelui la un grăsimi minim de consum. Aceasta stimulează reducerea colesterolului în sânge și excreția excesul de lichid. Putere pentru hipertensiune și arterioscleroza include, de asemenea, abținerea de tipurile de mai sus de produse.

Reducerea nivelului de colesterol ajuta la dieta hipolipemiant corectă pentru pacienții cu hipertensiune arterială. Acesta are un efect pozitiv asupra stării vaselor de sânge, reduce sarcina asupra inimii, reduce numărul și dimensiunea plăcilor aterosclerotice, precum și bun pentru întregul corp.

Mesele trebuie să includă aceste tipuri de produse în hipertensiune arterială:

• carne macră;
• tipuri grase de pește de mare (preferabil fierte);
• diverse supe;
• Toate produsele derivate din lapte;
• o varietate de cereale;
• orice formă de fructe de pădure, legume, plante și fructe (fierte, aburit, nefiartă, aburit);
• produsele care conțin o mulțime de potasiu, magneziu și agenți lipotrofici.

Dieta pentru hipertensiune presupune o reducere a aportului alimentar de grăsimi animale. Excepție sunt tipuri de pește de mare gras, deoarece acestea sunt bogate în acizi grași esențiali Omega-3 și iod. Foarte util pentru a lua ulei de pește.

food perfecționate la presiune ridicată permite:

• tulburări metabolice corecte (obezitate, ateroscleroză, diabet);
• favorizând efectele medicamentelor (beta-blocante, diuretice, și altele);
• set de protecție împotriva efectelor secundare ale medicamentelor.

Dieta pentru hipertensiune este obligat să fie coordonate. Acesta ar trebui să includă toate substanțele nutritive necesare și utile la ingredientele corpului:

Toate produsele pentru pacienții hipertensivi care au pus în timpul zilei, este necesar să se distribuie 4-5 portii. Ultima masa poate fi efectuată nu mai târziu de 2-3 ore înainte de culcare. Acesta ar trebui să constea din produsele cel mai puțin calorii. Meniul zilnic de calorii se calculează luând în considerare înclinației pacientului la cresterea in greutate.

Înapoi la cuprins

Hipertensiune arterială și vitamine

Împreună cu alimente organism primește diverse substanțe nutritive. Acestea includ vitamine și minerale pentru a menține nivelul adecvat al activității sale vitale. Cele mai importante surse de nutrienți sunt legume, fructe de pădure, plante aromatice si fructe. Ele nu conțin practic sare și bogat în potasiu și magneziu. Acest lucru este în armonie cu linia principală de îngrijire a pacienților hipertensivi nutriționale.

Vitamine pentru hipertensiune ajuta la controlul tensiunii arteriale, scaderea colesterolului, stimulează circulația sângelui:

• Acesta îmbunătățește sânge;
• reduce coagularea;
• îmbunătățește elasticitatea vaselor sanguine;
• intareste peretii capilarelor;
• reduce riscul de formare a cheagurilor de sânge;
• dilată vasele de sânge;
• reduce tensiunea arterială.

2. Vitaminele A, C și potasiu. deficienței lor contribuie la dezvoltarea hipertensiunii arteriale.

3. Magneziu. Acesta ajută la extinderea vaselor de sânge și pentru a reduce tonul lor. Acest lucru duce la o scădere a tensiunii arteriale.

4. Vitamina D stimuleaza absorbtia calciului, care ajută la scăderea tensiunii arteriale.

Deoarece dieta pentru hipertensiune implica consumul de cele mai multe ori fructe și legume, plante aromatice și fructe, să încerce să dubleze valoarea lor pe masă. În acest scop:

• Utilizați fructe și legume pentru gustarile intre mese;
• adaugă legume și plante aromatice în sandwich-uri (ardei, castraveți, pătrunjel, roșii, salată și altele);
• pisa și se adaugă morcov, ardei gras, varză de Bruxelles în preparate din pește și carne (acestea vor îmbunătăți gustul alimentelor și satura organismul cu vitamine si fibre);
• adauga fructe, ierburi și legume la diferite terci, paste făinoase (pot fi preparate din cereale și millets dovleac, orez, mere și stafide; rumenit ceapa si paste morcov);
• masă ar trebui să înceapă cu salate de legume.

Înapoi la cuprins

produse din sânge-subțierea

Unul dintre momentele-cheie în tratamentul hipertensiunii arteriale și miezuri efectuează terapie-subțierea sângelui. Pacienții pot mânca alimente care au capacitatea de a reduce vâscozitatea sângelui. Ei normaliza destul de repede starea de sânge.

În compoziția lor conține o cantitate mare de vitamina E, acid salicilic, iod și acizi grași omega. aceste produse trebuie să fie utilizate în mod corect. Acestea ar trebui să fie numai fierte, stinsă sau proaspete. Pentru a îmbogăți dieta produselor prăjite nu poate în nici un caz.

Exista o multime de produse naturale, care nu sunt mai rele decât drogurile subțiază sângele.

Dacă nu puteți utiliza medicamente, dieta pentru a reduce presiunea trebuie să includă în mod necesar alimente, sânge-subțierea:

• Ierburi și condimente care conțin salicilați (scorțișoară, cimbru, turmeric, menta, ardei iute);
• roșii și suc de roșii (orice produse nuanțe roșu sunt utile pentru a reduce vâscozitatea sângelui);
• lămâie și grapefruit (cantități mari de vitamina C inlocuieste aspirina);
• boabe, fructe și fructe uscate (cireșe, stafide, afine, mandarina, căpșuni);
• sfecla (remediu natural pentru hipertensiune arteriala si ateroscleroza);
• miere;
• semințe de floarea soarelui;
• vin;
• ovăz;
• cidru;
• Plantele care înlocuiesc acidul acetilsalicilic (aloe, radacina de lemn dulce, sulfină, castan cal, salvie);
• oțet de mere.

Chestii de bază, subțierea sângelui - este o apă obișnuită. Împreună cu acesta este util să se bea suc obținut din struguri acri (struguri, roșii, lămâie, portocale).

Înapoi la cuprins

Nu alimente sare acceptabilă

dieta adecvata, la presiune ridicată asigură minimizarea aportului de sare. Acest produs promovează retenția de lichide. Acest lucru dă naștere la o creștere a indicatorilor tensiunii arteriale.

În mod ideal, sare nu ar trebui să fie consumate în bucătărie acasă și de uz general. Este suficient sa pentru organism pentru a adăuga suma în fabricarea produselor din mediul industrial. Deci, dintr-o lipsă de sodiu în organism, nimeni nu este rănit.

Pentru produsele alimentare nu părea în stare proaspătă și fără gust, pentru gătit recomanda utilizarea de marar, lamaie, patrunjel, scorțișoară. Totuși, este necesar să mănânce afine și să bea sucuri de legume fără sare. Produse dulci fructe confiate utile, naturale de fructe și sucuri de fructe de padure, prune uscate.

Pentru fabricarea de pâine rețete fără sare includ adăugarea de iaurt sau chimion la aluat. Tabelul fără sare în câteva săptămâni va parea destul de normal. Aceasta va ajuta să descopere și să experimenteze gustul minunat de propria lor hrană.

Înapoi la cuprins

Este posibil de a vindeca hipertensiune foame

Pentru metoda de vindecare a jeun experti dieta sunt tratate în mod diferit. Ea devine cauza deficienței de diferite substanțe nutritive. Acest lucru provoacă amețeli, convulsii, slăbiciune, oboseală. foame Tratamentul conduce la scăderea în greutate nu numai în arderea grăsimilor, dar din cauza reducerii masei musculare și lichide.

Rezultatele Incinerarea musculare in piele, riduri sagging, mușchi de slăbire. Perioada postului poate fi format în corpul de substanțe toxice. Ele pot fi dăunătoare pentru sănătate. De exemplu, poate perturba rinichii. În cele mai multe cazuri, după încetarea înfometare a pierdut in greutate rapid restaurat.

Pentru a ieși din starea de foame, trebuie să luați măsuri speciale de precauție, astfel încât numai sub supravegherea specialiștilor se poate efectua foame prelungită. În mod independent, este permis să facă doar o singură zi, zilele de post.