Dieta pentru caprine
Capricornii nu diferă în stare bună de sănătate, cu toate acestea, și faptul că acestea au destul pentru ca să trăiască o viață lungă și fericită. Principalul lucru pe care este necesar în acest scop - atitudinea grija față de sănătatea lor. Mai întâi de toate Capricornii ar trebui să acorde o atenție la metabolismul organismului, care este ca nu orice semn al zodiacului are nevoie de stimulare constantă.
Datorită fluxului lent al proceselor metabolice in Capricorn in primul care a suferit sistemul osos, care manifestă apariția unor boli, cum ar fi reumatismul, bolile osoase, infertilitate, picior si leziuni la genunchi, depresie, răceli prelungite, radiculite, artrita. Doar Capricornii sunt predispuse la boli de piele de natură infecțioasă-alergic. Dureri de cap, boli de rinichi, boli psihice si poate fi un rezultat al melancolie lor, care tind să
Principala problemă în dieta în Capricorn - digestie lentă. Pentru stimularea acesteia pot fi folosite cu succes diverse condimente - anason stelat, cuișoare, salvie, nucșoară, menta, busuioc, precum și pătrunjel și țelină. În plus, Capricornii li se permite să folosească un aperitiv înainte de mese. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că alcoolul poate fi consumat în orice cantitate.
Capricornii ar trebui să evite mesele excesiv de mari, nu se recomandă să se amestece într-un proteine pas și carbohidrați. Este necesar să se renunțe la deserturi dulci și băuturi care conțin zahăr, imediat dupa masa. Dacă este posibil, ar trebui să fie excluse de la carne la grătar alimente, pește gras, chips-uri, conserve, carne si spanac.
alimente ușoare recomandate, carne slaba cu legume fierte, paste, cereale, iaurt, brânză de vaci, paine din cereale integrale.
Fructele Capricorn sunt cele mai utile: căpșuni, cireșe, mure, prune, gutui și pepene galben.
Legume: sfecla, vinete, morcovi.
Este important să adăugați miere alimente, care ajută la normalizarea nivelului de calciu în sânge.
sare Energie Capricorn - fosfat si fluorura de calciu. fosfat de calciu în cantitate mare în coajă de ou, care conține, de asemenea, toate elementele necesare pentru os nutriție, și într-o formă ușor de digerat, și fluorură este prezentă în cantități suficiente în ceai și pește marin.
Astfel, fundația unei alimentații sănătoase pentru Capricorni va fi alimentat produs ușor de digerat, un mese separate, pe părți sunt cele mai potrivite, cu utilizarea obligatorie a condimentelor și a legumelor. potrivire bună, carne macră, a permis un aperitiv înainte de mese. Meniul în cantitate suficientă trebuie să fie prezente legume și fructe.
Dieta rapidă ar trebui să fie suplimentate cu vitamine cu oligoelemente.
Contraindicat dieta stricta cu o restrictie calorica semnificativa, mai ales dieta de ciocolata.
Accelera pierderea in greutate, puteți utiliza masaj și exerciții fizice ușor de gestionat.
Pentru digestie tincturi poate fi folosit si in zilele de repaus alimentar sau post-o zi, care se face cel mai bine sâmbătă.
meniu dietetic estimat pentru Ibex în a doua zi:
În timpul săptămânii: micul dejun (alege una):
a) 25 g de fulgi, lapte diluat, un mar sau para;
b) o cana de iaurt scăzut de grăsimi, o jumătate de pahar de suc de fructe neindulcit, o portocala.
Masa de prânz (alegeți una dintre opțiunile propuse):
a) două felii mici de pâine cu salată mixtă set „nelimitat“, două linguri de brânză de vaci sau 12 g scăzut de grăsime brânză „Cheddar“;
b) o cana de iaurt scăzut de grăsime, un ou fiert tare sau un picior de pui, gătită pe grătar, o mare parte din salată mixtă, două Pâine crocantă.
Cina: 250 g de pui gătită pe grătar (fără piele), o mare parte din salată mixtă sau legume verzi.
Weekend-uri: puteți mânca de două ori mai dens pentru ambele zile. Bucurați-vă de pizza, curry, carne prajita cu orice garnitura.
Pagini diete zodiac
alte știri noastre