Dieta pentru berbec
Un alt semn foarte activ este Berbec. Consecința acestei energii nemăsurat sunt erori semnificative în dieta. Toate acestea combinate cu un puternic natural de sanatate duce adesea la obezitate și diferite boli.
Punctul slab în berbecii sunt vase ale capului, sistemului nervos central, și rinichii. Prin urmare, cele mai multe Berbec suferă de dureri de cap si migrene.
Berbecul trebuie sa evite carnea de culoare închisă. alimente grele prajite, grăsimi animale, alimente conservate, precum și
Produse utile pentru RAM. pește, care este o sursă de fosfor, principala componentă a echilibrului energetic al organismului. energia berbec are nevoie de bine compensa pentru o varietate de boabe de cereale de orice fel. Deosebit de utile sunt bogate în fier de terci de orz, mei, hrișcă, grâu, precum și tărâțe de. Nevoia de micronutrienți va oferi produse lactate, brânză, soiuri de scăzut de grăsimi de brânză, precum și morcovi, varza, sfecla, napi, ridichi. Berbecul poate fi utilizat în siguranță în leguminoase alimentare, care nu sunt doar o sursă de proteine, dar, de asemenea, necesare pentru producerea hemoglobinei. Precum și activează metabolismul organismului pentru berbeci, albitură.
La fel ca nici un alt semn de Berbec în cantități mari necesare Vitami C. Prin urmare, pentru a fi utile într-o varietate de fructe și în primul rând mere, banane și citrice. Iarna, lipsa de vitamine poate compensa cu ajutorul fructelor uscate, varză acră, afine, afine Viburnum.
În loc de ceai și cafea tradițională Berbec este recomandat sa prepara ceai facut din boabe uscate - măceșe, hibiscus, cătină, afine, păducel, zmeura, chokeberry.
Reprezentanții acestui semn zodiacal nu este recomandat să aibă o muscatura pe picior de plecare, produse alese cu grijă, încercați să mănânce în același timp, și nu mănâncă timp de noapte. Doar au nevoie de exercitii fizice regulate. Urmand aceste reguli simple de berbeci de sănătate le va permite să obțină rezultate remarcabile în orice fel de activitate. În caz contrar, diverse boli pot face viața reprezentanților acestui semn zodiacal este foarte dificil. Deși, ca niște berbeci pentru a depăși dificultățile create de propriile lor mâini.
sare Berbec energie - fosfat de potasiu, stimulând activitatea creierului, mușchi, nervi. Mulți fosfat de potasiu din tomate, căpșuni, nuci.
zilele de post sunt cel mai bine efectuate marți.
Lipsa de fosfat de potasiu poate provoca emoțională neurav-noveshennosti, dureri de cap și de epuizare generală th. Pentru a evita acest lucru, elani, trebuie să luați alimente bogate în fosfat de potasiu: sfecla, morcovi, varză de culoare-ing, ridichi, castraveți, mere, smochine, salata verde, spanac, ceapa, nuci, lămâi. Plante medicinale utile pentru oamenii din acest semn - aloe vera, busuioc, dafin, păstăi, piper kovy, capere, struguri, mentă. De asemenea, în berbeci dieta trebuie să fie o cantitate suficientă de proteine și fier organic conținut în carne slabă și fasole.
meniu dietetic estimat pentru berbecul pentru a doua zi:
Mic dejun (alege una):
a) unul sau ou fiert „în sac“, o pâine prăjită cu un pahar de iaurt scăzut de grăsimi;
b) 25 g fulgi neîndulcit, lapte diluat, un mar, o banana.
Masa de prânz și cină ușoară (alegeți două opțiuni):
a) Două felii de pâine cu salata set „nelimitat“, 50 g de șuncă slabă sau de pui (fara piele), un mar;
b) o farfurie de supă de legume, chiflă wholemeal salată „nelimitat“ set, 75 g de ton sare, un pere;
c) 150 g de pește, la grătar, 125 g de cartofi fierți în uniformă, o mare parte din salata mixta de set „nelimitat“.
Cina (alege una):
a) 75 g de carne macră, morcovi fierte sau conopidă, o mare parte din salata mixta „nelimitat“ set, umplut cu suc de lămâie;
b) una friptură, bine facut la gratar, rosii coapte, doua linguri de boabe de porumb, o mare parte din salata verde, asezonate cu suc de lămâie.
Pagini diete zodiac
alte știri noastre