Dieta Ksenii Borodinoy ca prezentator subțire 12 kg

Celebrități trebuie întotdeauna să fie în formă, pentru că zi și noapte ei sunt sub camerele de luat vederi și de arme foto și sute de mii de puncte de vedere ale fanilor. Prin urmare, atunci când un proiect de televiziune popular „Dom-2“ Ksenia Borodina a dat naștere unui copil, primul lucru pe care, desigur, ea a decis să se întoarcă la forma veche în sine. Fetele care au încercat să-și recapete armonia după nașterea unui copil, știi cât de greu este. kg marcate pentru sarcina lasa cu mare dificultate, iar multe dintre impotenta pur si simplu renunta. Prin urmare, atunci când un televizor populară în mod neașteptat și într-un timp scurt a revenit la greutatea sa în tin dieta fete imediat a apărut întrebarea: cât de subțire Ksenia Borodina?

Dar sa dovedit că Borodin a procedat invers - a ales o dieta. Dieta Ksenia Borodina - destul de greu, dar eficient în același timp. Aderând la ea, vedeta de televiziune a reușit să-și piardă 12 kilograme. În acest caz, fata nu arata epuizat și deprimat așa cum se întâmplă de multe ori cu cei care au avut să-și petreacă ceva timp pe o dieta modestă. Ce este aceasta dieta miracol?

Mai ales dieta Ksenia Borodina

Desigur, regimul alimentar al acestei diete este destul de limitată, cu toate acestea, să-l schimbe la orice altceva în afară nu este recomandată, în caz contrar acesta poate afecta performanța.

Aici este un meniu dur, care a aderat la conducere.

• Mic dejun: 2 castravete proaspăt și mici, cu palma-podea, o bucată de pâine de secară.
• Pranz: supa de legume proaspete, salata de castraveti, verdeață, îmbrăcat cu un pic de măsline sau orice alt ulei vegetal.
• Cina: salata verde de castraveti, verde si ulei vegetal, sau doar un singur castravete.

De două ori pe săptămână, vă puteți permite o bucată de carne macră fierte în loc de supa.

A doua zi ar trebui să fie cheltuite nu mai puțin de 4 castraveți.

Dieta Ksenia Borodina nu mai mult de 10-14 de zile durează, pentru că în acest timp organismul se poate obisnui cu dieta saraca in calorii, si nu va consuma rezervele de grasime. Dieta poate fi repetată după o lună.

În plus, confortul unei diete, trebuie să regândească radical dieta - pentru a elimina din ea grase, alimente care conțin amidon, alimente care contin zahar, elimina consumul de alcool, inclusiv vin sec. Ar trebui să evite, de asemenea, orice gustări în timpul zilei și nu mâncați alimente după ora 19.00.

În cazul în care dieta Ksenia Borodina interesat de tine, si vei pierde in greutate prin utilizarea acestuia, se consulte cu medicul dumneavoastră în prealabil.

Eficientă în cazul în care un astfel de sistem de alimentare cu energie?

Este aceasta dieta este la fel de eficient ca vorbim despre asta? Pentru a face acest lucru, aveți nevoie pentru a afla ce este cea realizată dintr-castraveți și dacă acestea sunt în măsură să dea un astfel de efect slăbire.

Deci, 3% din compoziția de castraveți iau vitamine, micro și macro elemente și minerale. Tot restul - este apă.

Din moment ce știm că apa este complet fara calorii, atunci putem concluziona că, da, o astfel de dieta poate da bine un efect de slăbire de succes.

Vitaminele, micro- și macronutrienți conținute în acestea, un efect benefic asupra sistemului cardiovascular, rinichii și glanda tiroidă. Cu toate acestea, în continuare încă mai trebuie să ia suplimente de vitamine si minerale.

sfaturi utile

Pentru o mai mare eficiență a dietei este recomandat pentru a curăța în mod regulat a intestinului prin utilizarea clisme.

Ce să aleg castraveți - cu efect de seră sau de la sol, va ajuta la rezolvarea următoarele informații.

• Am crescut în sere castraveți conținut de calorii mai puțin decât cea a solului. Acestea conțin, de asemenea, mai mult de potasiu, care, după cum se știe, afișează organismul de excesul de lichid.
• Castraveții la sol conține mai multe fibre decât în ​​seră, astfel încât acestea sunt mai utile pentru curățarea intestinului. Da și gust ei sunt mult mai bine.