Beneficiile uleiului de pește pentru organismul feminin
Această substanță, de asemenea, numit omega - 3, acesta este un regulator de calciu - fosfor și metabolismul vitaminei în organism. Și este extrem de necesar pentru organismul feminin.
Uleiul de pește conține cantități mari de vitamine si omega - 3 - acizi grași esențiali polinesaturați. Vitamina A conținute de acestea ajută la regenerarea celulară a membranei mucoase și pielea, cu participarea sa forma pigmenti vizuale, care sunt necesare pentru o culoare bună și viziune crepusculară
Acizi grași polinesaturați omega - 3, care în cantități mari incluse în uleiul de pește utilizat în formarea prostaglandinelor substanței corpului, care difera pronuntat efecte inflamatorii. Omega - 3 contribuie, de asemenea, la extinderea hrănire a mușchiului inimii vaselor sanguine, asimilarea de grăsimi de către organism, reduce riscul de formare a cheagurilor de sânge.
Conform unor studii recente, folosind ulei de pește în organism crește cantitatea de serotonina, un hormon care ajută la combaterea depresiei, suprima hormonii de stres, reduce agresivitatea, împiedică procesul de schimbări legate de varsta in creier, care pot duce la dementa, sau pierderi de memorie.
Luand capsule de ulei de pește sau distribuită la 15 ml de trei ori pe zi, suficient pentru o lungă perioadă de timp.
De asemenea, omega - 3 acizi grași se găsesc în produse cum ar fi somon, halibut, sardine, ton alb, păstrăv, hering, nuci, ulei de semințe de in, creveți, crustacee, ton, somn, codfish și spanac.