Dieta Kiry Naytli si comentarii despre aceasta

Cyrus skinny pe buzele tuturor. Se pare că cifra de actrita in varsta de 29 de ani, nu va înceta să mai fie un subiect de conversație pentru a stabili daca acesta este pe un regim alimentar, dacă pacientul stă anorexie sau, dimpotrivă, nu se poate obține mai bine.

Într-adevăr, actrita pare prea subțire. Figura ei băiețesc uneori pierde stanjeneala chiar adolescente. Coaste, clavicula si coapse, care încep să se umfle, forțând actrita anorexie suspectate, cu toate că ea Cyrus dezminte brusc astfel de ipoteze. Și chiar se referă la genealogia bunicii și stră-bunica fetei care suferă de această boală, astfel încât să știe ce este, și nu doresc să repete soarta rudelor lor.

Zveltetii Kiry Naytli - subiectul multor dezbateri

Anorexie sau genetica?

Kira Naytli în filmul „Bend It Like Beckham“: cu puțin timp înainte de scandalul

articol de ziar ilustrat cu două fotografii: Sophie Mazurek și Kiry Naytli. Imaginile au fost postate pe o pagină de ziar, și au fost însoțite de un citat din povestea mama fetei moarte: „Dacă aceste imagini conțin un avertisment cu privire la pericolele pentru sănătate, draga fiica mea ar putea rămâne în viață“

Kira această comparație nu a putut sta și a dat ziarul în instanță. Investigarea cazului, reprezentanții actriței a susținut că ea nu a suferit de orice tulburări de alimentație, incluzând anorexie. Instanța a considerat argumentele suficiente și Knightley a câștigat procesul. Ziarul a fost nevoit să își ceară scuze și a plătit Kira £ 3000 de compensare. Banii este transferat la actrita pentru a combate bolile cauzate de nutriționale fond de tulburări.

„Cyrus mananca portii de cai“

Subțirime a fost aproape împiedicat și cariera actriței. Acesta a adoptat rolul reginei Guinevere în filmul „Korol Artur.“ Regizat de actrita foarte solicitată cu cel puțin un pic pentru a recupera - chiar și a dezvoltat un regim alimentar special pentru ea. Rezultatul a fost dezamăgitor pentru regizor și, se pare, de așteptat să Kira. Ea nu numai de recuperat, dar ea a pierdut câteva kilograme. Sa dovedit că actrița mănâncă de obicei mult mai mult decât nutriționist calculat. Directorul fluturat mâna și volumele lipsă Knightley pentru a termina cu o tehnologie de corecție a imaginii.

Kira Naytli ca Guinevere Queen

Ce e pe meniu, actrita?

Și totuși, multe femei din toată lumea visează de a avea o figura ca Kiry Naytli și încearcă cu disperare să învețe secretele regimului său. Din păcate, știm despre ea destul de un pic. Deci, există o versiune că sistemul aderă la putere Cyrus „Lunchbox“, care se traduce literal „cutie de prânz“. Esența ei este după cum urmează: a ieși din casă în dimineața, ar trebui să ia cu ei un set de roți cu alimente. Alimentare în aceasta constă din proteine, carbohidrați și fibre conectate într-o astfel de proporție:

• 60% grăsime (de obicei, o legumă)
• 30% proteine,
• 10% carbohidrați.

Conținutul cutiilor ar trebui să fie consumate în porții mici pe tot parcursul zilei. Aceasta dieta este convenabil, deoarece nu este necesar să se conta dieta calorii: este exact cunoscut. Actrița a declarat în mod repetat că este foarte place să mănânce:

„Am un lacom real! familie toate evenimentele noastre placute sarbatorit de obicei cu alimente, ne suflecăm mese de lux. Nu este nimic mai frumos felii crocante de cartofi prăjiți! "

Cu toate acestea, există o dieta care utilizează presupune actrița dacă are nevoie să-și piardă câteva kilograme în plus. Aceasta dieta este proiectat pentru 10 zile.

• Micul dejun: 250 g iaurt degresat cu 1 linguriță de miere, un pic de secară prăjită.
• Pranz: salata de varza, asezonată cu suc de lămâie, precum și orice fruct.
• Gustare: 2 morcovi.
• Cina: 2 cartofi copți și roșii.

• Mic dejun: 200 g iaurt degresat fără umplutură, banana medie.
• Pranz: salata de cartofi fierți cu ridiche ras, îmbrăcat cu ulei de măsline și suc de lămâie.
• Gustare: 150 g de conopidă aburit.
• Cina: salata de varză și o mică pâine prăjită de secară.

• B: O mică secară prăjită, 100 g de carne de pui sau de curcan fierte sau prăjite, banane medie.
• Pranz: cartof copt, 100g de ciuperci, fierte in supa de pui.
• pâine prăjită de secară cu 1 linguriță de miere: gustare.
• Cina: 150 g germeni de grâu, un pahar de lapte sau iaurt degresat, 1 lingura de miere.

• B: 200 g de iaurt scăzut de grăsimi, pâine prăjită de secară, un pahar de lapte sau iaurt degresat.
• Pranz: 100 g de orez fiert cu ciuperci si spanac.
• Gustare: 3 rosii medii.
• Cina: 250 g fierte sau salata de pui fript toate legumele verzi.

• B: 150 ml iaurt fără umplutură.
• Pranz: 100 g de făină de ovăz fiert în apă sau lapte.
• Gustare: 3 mediu cartof copt.
• Cina: 250 g la cuptor sau pește la grătar, 200 g de abur sau fierte pe gratar legumele.

• B: 150 g de făină de ovăz fiert în apă sau lapte.
• Pranz: 100 g de pui fiert sau fript, 50 g preparat în același mod broccoli sau spanac.
• Gustare: o banana medie și mere.
• Cina: cartofi la cuptor și 100g de ciuperci, fierte într-o supă de pui.

• B: 150 g de iaurt scăzut de grăsimi, fără umpluturi, portocale proaspăt.
• Pranz: fructe sau fructe de pădure.
• Gustare: 150 g de iaurt cu fructe.
• Cina: 250 de grame de legume (sau se coace pot fi consumate crude).

În cele trei zile rămase pentru a repeta meniul oricare din cele șapte zile. puteți aranja un curs în urma unei diete, nu mai devreme de 20 de zile de la prima.

fără de fitness

Dar formarea actrita ignorat. Ea a recunoscut că ea ura să facă de fitness. Cu toate acestea, odată ce ea a trebuit încă să meargă la antrenor. După cum spune ea lui Cyrus, ea a făcut-o pentru că a dat seama că stilul de viață dăunează sănătății ei. „M-am alăturat o sală de gimnastică, dar când am dat seama că pot urca abia pe scări, cu nici un lift la apartamentul său de la ultimul etaj“ - spune Knightley.
___
Cu toate acestea, această afirmație este îndoielnică. Încă o dată, răspunzând unei întrebări despre subtirimea lui, Cyrus a spus: „În ultimii ani am lucrat într-un ritm furios ... a pierdut o mulțime de masa musculara si a inceput sa se uite osos.“ Poate că aceasta a fost motivația principală în sport?