Dieta Jennifer Aniston să fie subțire, ca un superstar de la Hollywood
Text: Zoya Andreeva
Celebra actrita de la Hollywood Jennifer Aniston nu a inventat nici o dieta, dar unul dintre sistemele de pierdere în greutate a devenit foarte popular, datorită faptului că acesta este în mod constant în cea mai frumoasă eroina din seria de televiziune „Friends“. Privind la zvelt, elegant Jennifer, multe femei din întreaga lume încearcă să piardă în greutate, folosind un procedeu cunoscut sub numele de „dieta Aniston.“
Aniston dieta permite celebra actrita pentru a mentine forma excelenta, in ciuda varstei, dramele lor personale și grele de fotografiere.
Aniston Dieta: Care este esența?
Aniston dieta înseamnă o respingere completă și strictă a anumitor produse alimentare. Și anume, oricare dintre produsele făină, zahăr și orez alb. Poate din cauza acestui set, al doilea numele popular sistem de pierdere în greutate, care din când în când „ședinței“ Aniston, suna asa: Nu Alb dietă alimentară (dieta, eliminarea alimentelor albe).
Dieta lui Aniston se bazează pe următoarele produse: pește, carne slaba de pui, albus de ou, produse lactate (naturale, grăsime scăzută). În plus, puteți mânca în condiții de siguranță mese din făină de grâu integral și legume care nu conțin amidon. În cazul în care regulile sunt respectate în orice moment, fără a lăsa să se favoruri și recompense sub formă de biscuiți dulci sau tort de la o zi de naștere piese de partid prietena pentru o lună Aniston dieta te va salva de la 4-5 kilograme in plus.
Mai ales Aniston dieta
După cum sa menționat deja, caracteristica principală a dietei Aniston este respingerea de alimente albe, care conțin un număr mare de simple, (sau cu alte cuvinte - cele mai rapide) carbohidrații. În realitate, acest lucru nu este doar un eșec, ci mai degrabă substituirea unor alte produse, mai sănătoase.
De exemplu, ea sfatuieste Jennifer Aniston nu este numai exclus din orez alb dieta și să o înlocuiască cu maro sau sălbatice. În același mod, în loc de paste obișnuite ar trebui să mănânce tăiței hrișcă sau ouă, în loc de produse realizate cu faina alba - cereale de cereale integrale și pâine. Cartofii pot fi înlocuite cu yam (cartof dulce, care aproape nu conține amidon), băuturi dulci pentru băuturi din fructe cu boabe sau apa necarbogazoasa.
Baza de dieta Aniston face alimente bogate in proteine: carne slabă, pește și alte fructe de mare, brânză de vaci conținut scăzut de grăsime și legume. Iar dacă suplimentarea dietei cu activitatea fizică simplă (de exemplu, la 15 minute alerga dimineața sau 30 de minute de yoga antrenament), efectul va fi dublu.
Avocado: utilizarea de fructe grași
Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“
Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]