Dieta Grapefruit este o listă de produse și opțiuni pentru meniul de pierdere în greutate

În dietele tradiționale populare în rândul femeilor de secole, care conduc grapefruit. Cu ajutorul Hollywood actrițe figura ajustată la începutul secolului al XX-lea. Apreciați această hrană pentru scăparea în greutate de viteză, un frumos set de produse și proprietăți generale de sănătate, care transportă organismului de a utiliza citrice. Să examinăm ce opțiuni dieta este dieta grapefruit si toate este posibil să se piardă în greutate pe ea.

Grapefruit ca agent de vindecare: utilizarea și măsurile de precauție

grup de citrice este cunoscut pentru proprietățile sale de protecție, crește imunitatea. Fructele bogate in vitamina C, pectina și în multe minerale diferite. Grapefruit în acest sens este mult mai valoroasă decât „frați“ portocale și pomelo lor. Acesta conține un film unic, care dă gust cu amărăciune. Mulți oameni nu le place gustul și îndepărtați filmul înainte de utilizare. Dar dieta grapefruit pentru pierderea in greutate presupune consumul de fructe este o plenochkoj. Este narigin - o substanță care accelerează metabolismul. El aduce colesterol rău, curăță vasele de sânge, deci cu amărăciune va trebui să accepte. Și dacă acel gust neplăcut pentru tine, du-te la alte fructe. De exemplu, dieta rodie funcționează la fel de bine.

de asemenea, nu poate înlocui sucul de grapefruit, deoarece nu va fi nici o amărăciune, nici fibre, stimularea peristaltismul intestinal, și vitamine benefice mai putin.

Și totuși, stau pe o dieta nevoie doar celor care este sănătos în acest moment. Nu numai mese cu conținut caloric scăzut reduce capacitatea organismului de a lupta impotriva bolilor, asa ca, de asemenea, acest fruct de citrice are capacitatea de a îmbunătăți sau neutraliza acțiunea multor medicamente. În primul caz când depășiți doza, care este plină cu consecințe imprevizibile, iar în al doilea - nu primesc nici un beneficiu de pastile.

Cele trei zile dieta. „Ambulanta“ înainte de un eveniment important

Dacă doriți să obțineți în formă rapid, în câteva zile, se recomandă ca dieta grapefruit timp de 3 zile. Produsele sale principale: ouă și citrice. Ca un lichid aditiv - (! Fara zahar), apa pura sau ceai verde. Aceasta dieta grapefruit cu ouă într-un alt numit „Grapefruit desyatochka“, pentru că în ziua în care mânca de zece ori în fiecare oră, alternând între un grapefruit și un ou. Un total va fi nevoie de 5 oua fierte si fructe la fel de mult. Apropo, mananca doar proteine, deoarece gălbenușuri de ou o mulțime de grăsimi și colesterol. Puteți înlocui ouă de găină prepelițe mai valoroase. Ele sunt mult mai mici în dimensiune, astfel încât acestea se fierbe la un moment dat 3 bucati.

Un astfel de alimente cu conținut scăzut de calorii face posibilă pentru a arunca într-un kilogram pe zi. Dar, cu toate eficienta, dieta ou-grapefruit este prea greu pentru organism. Ar trebui să fie utilizat numai în situații de urgență, atunci când nu există timp pentru o dietă mai echilibrată.

Ați încercat vreodată să piardă în greutate? Judecând după faptul că citiți aceste rânduri - victoria nu a fost de partea ta.

a lansat recent problema de transmitere a „achiziție de testare“ de pe primul canal, care a dat seama ce alimente pentru a pierde în greutate într-adevăr locul de muncă și care să utilizeze pur și simplu nu în condiții de siguranță. Sub o vedere a fost: goji, cafea verde, Turboslim și alte Superfoods. Aflați ce instrumente nu sunt testate, poate fi în următorul articol state.Chitat >>

Nu vă bazați pe un efect de lungă durată. Dacă aveți trei zile devora incontrolabil mâncarea, greutatea va reveni într-un ritm accelerat.

Cele șapte zile dieta. reduce greutatea încet și permanent

Richer dieta dieta grapefruit timp de 7 zile. Este mai puțin eficientă decât o perioadă de trei zile, o săptămână merge până la 5 kg, dar ele sunt mult mai lent întoarcere. Set de produse pentru fiecare zi este foarte simplu și nu necesită costuri speciale. Luați în considerare modul de a mânca pe o dieta in fiecare zi.

În oricare dintre mese permise de ceai sau cafea. Dar noaptea este mai bine pentru a da prioritate ceai negru vag. produs obligatoriu pentru fiecare zi sunt 2 grapefruit. Le puteți împărți în două părți, au o felie de tot sau la fiecare oră. Principalul lucru - înainte de a merge la culcare, va mâncat cu siguranță jumătate.

Tabelul de mai jos puteți vedea o listă de produse alimentare si dieta de luni până vineri. Sâmbătă-duminică - oricare din meniul oferit mai sus.

Potrivit sfârșitul dietei ar trebui să treacă la un regim alimentar normal treptat. Se repetă dieta grapefruit poate fi doar o lună.

în taină

Ați încercat vreodată să piardă în greutate? Judecând după faptul că citiți aceste rânduri - victoria nu a fost de partea ta.

a lansat recent problema de transmitere a „achiziție de testare“ de pe primul canal, care a dat seama ce alimente pentru a pierde în greutate într-adevăr locul de muncă și care să utilizeze pur și simplu nu în condiții de siguranță. Sub o vedere a fost: goji, cafea verde, Turboslim și alte Superfoods. Aflați ce instrumente nu sunt testate, poate fi în următorul articol state.Chitat >>