Dieta Grapefruit a pierdut proprietățile de greutate și recenzii
Grapefruit - un amestec de portocală și pomelo, care are un gust dulce-tartă.
Recent, acesta este din ce în ce folosit ca o modalitate de a pierde in greutate.
In anii '80 oamenii de știință au descoperit narginin, care accelerează procesele metabolice din organism.
Este în număr mare conținute în citrice.
Aplicarea corectă a fructelor, o dietă sănătoasă și utilizarea uleiurilor esențiale - aceasta este ceea ce va ajuta pentru a obține rezultatul dorit.
alegerea potrivită
Dacă decideți să piardă în greutate cu ajutorul unui grapefruit, este necesar să se știe cum să aleagă un fruct de calitate.
Există mai multe varietăți - alb, roz si rosu.
Acesta din urmă este considerat cel mai delicios, dulce și de ajutor.
Deci, cum vă aflați mai multe la magazin ce este în interior?
Verificați că fructele trebuie să fie mari și grele, fără închiderea la culoare și daune.
Gustul depinde de cantitatea de beta-caroten.
Ce este, mai dulce va fi.
Extern, poate fi identificat prin coaja luminoase.
crustă strălucitoare ar trebui să vă avertizăm, ea, probabil, tratat cu o ceara speciala, care este folosit pentru a da un aspect atractiv pentru legume și fructe.
Asigurați-vă că mirosul de fructe înainte de a cumpăra, fructe proaspete și coapte are o aromă distinctă.
Poate că el a petrecut deja o lungă perioadă de timp pe raft și a început să se deterioreze.
Este mai bine să nu achiziționeze dieta grapefruit verde.
El, cel mai probabil nu se coc pe cont propriu.
Cu toate acestea, există puține truc: pune fructele împreună cu 2 mere într-un loc întunecos, la temperatura camerei.
A doua zi, el va fi coapte.
Beneficiu sau un mit?
Pectina în carne luptă împotriva colesterolului, reducând nivelurile sale în organism.
Nutritionistii recomanda pentru a utiliza produsul în fiecare zi.
Datorită acestui timp de trei luni, puteți pierde mai mult de 2 kg, nu dieta.
În greutate beneficiu pierdere de grapefruit nu se încheie, conține o cantitate mare de vitamina C.
Prin urmare, este util să aibă la descompunere, infecții frecvente și viruși.
Știința a dovedit că ajută la combaterea răspândirii celulelor canceroase (ca măsură preventivă), deoarece conține licopen (un antioxidant).
Datorită acestor aceleași proprietăți afișează corpul de toxine dăunătoare și a deșeurilor.
Atunci când deprimat, deoarece aceasta va ajuta.
În plus, se ascute o atenție și de memorie.
În acest caz, este posibil să se utilizeze aromalampu adăugarea de 3-4 picături de ulei de grapefruit.
Se pare că aici este - modul perfect de a pierde in greutate.
Cu toate acestea, nu toate atât de fabulos.
Desigur, datorită proprietăților lor de grapefruit ajută la pierderea în greutate, dar nu posedă proprietățile miraculoase de grăsime de ardere.
Oamenii pierde in greutate in aceasta dieta depinde numai de el.
Nu poți mânca jumătate din fructe, și apoi mânca prea mult alimente grase.
Principalele principii de pierdere în greutate ar trebui să fie o dieta sanatoasa.
Să auzim ce spun experții, în studio Eleny Malyshevoy:
Moduri de a reduce greutatea cu grapefruit
Există mai multe modalități de a pierde în greutate în detrimentul citrice.
mult efort plăcut și nu necesită este următoarea metodă: Mananca jumătate din fructe înainte de fiecare masă.
În acest caz, pentru cele trei luni vei pierde 2 kg de excesul de greutate.
Pentru cei care au nevoie de un rezultat mai rapid și semnificativ, meniu potrivit pentru câteva zile (nu mai mult de 2 săptămâni).
Principiul de bază al acestei diete este de a înlocui micul dejun de la 1 grapefruit.
De exemplu, pește sau carne de vită adecvat, aburit cu salata de legume si o lingura de ulei de măsline.
Cina este mai bine pentru a prepara salata de legume usor, recomandat.
Inainte de a merge la culcare, pentru a bea un pahar de suc de grapefruit.
In timpul dietei trebuie să se consume cel puțin fluid de 1,5bl și să nu se angajeze în activități fizice.
Pentru cel mai bun efect, puteți utiliza grapefruit esențiale împachetări corporale ulei și masaje pentru a pierde în greutate, după cum vor fi discutate mai târziu.
Despre suc de citrice ar trebui să fie scrise separat.
Conține flavonoide, care ajuta la arderea de calorii, care va fi un bun ajutor în reducerea greutății.
Mai mult decât atât, sucul are un efect diuretic.
El afișează organismul excesul de lichid și combate depunerile de sare, care este indispensabil în tratamentul și prevenirea celulitei.
Sucul de grapefruit dieta, poti bea pe timp de noapte înainte de a merge la culcare.
Astfel, vă va ajuta la digestie și de evacuare a colonului.
Un bonus frumos să fie somn puternic și sănătos.
Mai ales, oamenii de stiinta au aratat ca persoanele cu tulburari de somn sunt castiga in greutate mai repede.
Aplicarea de uleiuri esențiale de citrice
Din păcate, dieta nu elimină celulita, astfel încât corpul nostru are nevoie de ajutor.
În acest scop, se potrivesc perfect uleiul esential de grapefruit.
Una dintre cele mai frumoase și modalități simple de a lua o baie este.
Ia 50 de grame de lapte, sau sare de mare, se adaugă 3-4 picături de ulei și se amestecă.
Acum, amestecul poate fi coborât în baie.
În plus față de un miros plăcut, relaxarea corpului și a sufletului, această metodă va ajuta la eliminarea toxinelor și strângeți pielea.
Baia poate fi luat de 1-2 ori pe săptămână.
Un mod preferat de a scăpa de centimetri în exces este o folie.
Există mai multe retete: pe cafea măcinată, argila albastra, tocat Hercules.
În 150 g de apă sau lapte ar trebui să adauge 3-4 picături de ulei esențial.
Apoi se amestecă cu baza selectată și se aplică organismului.
Înveliți cu folie.
Lăsați pe timp de o jumătate de oră, apoi se clătește cu apă caldă.
Uleiul poate fi folosit pentru masajul anti-celulita.
Se amestecă uleiul de bază (măsline, struguri, ulei de jojoba, etc.) Din uleiul esential de grapefruit.
Proporții poate alege singur, dar nu mai mult de 6 picături pe 20 g de bază.
Procedurile descrise mai sus vor ajuta în lupta împotriva excesului de greutate, celulita și vergeturile.
În plus, ei hidrata pielea și să se retragă excesul de lichid din organism.
Retete cu grapefruit
Acest lucru este incredibil de util fruct este adesea folosit pentru gătit.
Unul dintre ei - o salata rapida de carne de vită cu legume și fructe.
Pentru prepararea va avea nevoie de:
- pulpa de grapefruit 100g;
- 220g de carne de vită fiartă;
- bace 2-3 prune;
- varză chinezească 300g.
Ingrediente taie și se condimentează cu un amestec de o lingura de suc de lamaie si ulei de masline.
O altă idee este un desert original, culinar al acestui produs.
Doar două componente: grapefruit și zahăr brun.
Se taie fructele în jumătate și loc pe un vas de copt.
Toate felii se presara lingura zahar brun si pune in cuptor timp de 10 minute la 180 de grade.
desert usor, dar uimitor de delicios este gata!
Aici este un alt retseptik util pentru tine:
Contraindicații
Cu acest produs, trebuie să fii atent.
Nu poate fi utilizat pentru persoanele cu boli de ulcer și hiperaciditate gastrică.
Produsul este incompatibil cu anumite medicamente, cum ar fi cu mijloace de reducere a presiunii.
Această „uniune“ poate provoca grave perturbări în inimă.
Femeile care iau pilule contraceptive, nu poti avea acest citrice.
El anulează efectul medicamentului, și, în plus, poate avea un impact negativ asupra sănătății.
Contraindicații sunt de asemenea rinichi și ficat.
Utilizarea prelungită poate cauza probleme cu smalțul dinților.
Și acest articol va spune despre toate proprietățile utile de cicoare. Veți învăța, de asemenea, timpul de achiziție și metode de utilizare a acestuia.
Oh, aceste rulouri dulci și prăjituri, dar, de asemenea, bomboane și ciocolată, bomboane baruri! Stop! Vrei mereu dulce? Află cauzele acestui fenomen aici.
Review-uri de dieta exotice
După examinarea corespondenței noastre pe site-ul, am găsit o scrisoare pe tema dieta grapefruit si comentarii nu au fost următoarele:
Nu am fost în stare să-și piardă în greutate pe dieta grapefruit. M-am limitat la o grăsime, făină și alimente dulci, înainte de fiecare masă mânca o jumătate de grepfrut. La noapte de băut suc. Timp de 6 zile, a fost nevoie de numai 1,5 kg. Mă aștept mai mult. Cu toate acestea, este de remarcat faptul că umflătura a diminuat. O să încerc o altă dietă.
Mi-a plăcut! Îmi place acest fruct. De fapt, surprins de faptul că, după grapefruit doresc să mănânce mult mai puțin. Am pierdut in greutate de aproape 4 kg timp de 10 zile, fără prea mult efort. Se face chiar și ambalajul cu uleiuri esențiale și cafea. Piele - fantastic! Chiar si vergeturi dupa ce a dat naștere a scăzut. Încă o dată în mod necesar.
Citrice, din păcate, nu este un panaceu universal, în a pierde în greutate.
Judecând după comentarii au pierdut in greutate, cineva de grapefruit ajutor pentru a obține rezultatul dorit și să piardă în greutate, în timp ce altele au fost nemulțumiți.
În orice caz, ar trebui să încercați să profite de metoda propusă pentru a evalua personal efectul acestui fruct.
Cel puțin, veți obține un sentiment plăcut și umor bun de mirosul fructului, în timp ce maximul - un corp sănătos și subțire.