dieta de potasiu

Caracteristici dieta

După cum probabil ați ghicit, sarcina principală este de a înlocui deficitul de potasiu dieta de potasiu din organism. Astfel, aportul caloric este de 1000-2400 kcal, in functie de ce stadiu trece dieta. Cu toate acestea, rata de potasiu în dieta zilnică, indiferent de pas dieta rămâne neschimbat și este de 6-7 grame pe zi. În ceea ce privește dieta, atunci este dominat de alimente bogate in potasiu (pește, fasole, grâu și alte cereale) și sare eliminate complet. De asemenea, se impun restricții privind utilizarea unor cantități mari de lichid, deoarece este spălat cu și potasiu din organism. La fiecare etapă a dietei trebuie observat dieta fracționată și să mănânce în cantități mici, de cel puțin 5 ori. Ei bine, pentru mai mult pe meniu, vom continua.

Dieta Durata de potasiu este de la șase până la zece zile. Întregul proces este împărțit în patru părți. Primul și al doilea diete dura 1-2 zile, iar ultimele două rația ocupat alternativ de 2-3 zile. Orice alte produse care nu sunt listate la dieta potasiu meniu, pentru a mânca interzisă.

Meniu dieta de potasiu

• Micul dejun: 200 de grame de cartofi la cuptor, cafea surogat ceașcă de lapte cu conținut scăzut de grăsime.
• Pranz: 100 ml de varză, suc de morcov.
• Pranz: piure de cartofi, 100 de grame de piure de morcov, de jeleuri de fructe.
• Dupa-amiaza gustare: ceai din șolduri.
• Cina: 300 g de piure de cartofi lichid, ceai, măceș.
• Bedtime 100 ml suc de fructe proaspete.

• Mic dejun: la fel ca în prima dieta.
• Prânz: o porție de cereale de grâu, fierte în apă, 100 ml de varză, suc de morcov.
• Cina: o farfurie de piure de cartofi si supa de varza, două prăjituri de cartofi, jeleu de fructe.
• Dupa-amiaza gustare: ceai din șolduri.
• Cina: 150 g de fructe pilaf, ceai macese.
• Bedtime: suc de fructe 100 ml.

• Micul dejun: 200 de grame de grâu cereale cu lapte și fructe uscate, cafea și lapte.
• Pranz: 200 de grame de piure de cartofi, sucul de morcovi și varză.
• Cina: o farfurie de supă de legume, orez cu carne, compoturi de fructe.
• Dupa-amiaza gustare: ceai din șolduri.
• Cina: o mică bucată de pește pentru un cuplu de 200 de grame de piure de cartofi, ceai cu lapte.
• Bedtime: suc de fructe 100 ml.

• Micul dejun: salata, terci de hrișcă cu lapte, cafea cu lapte.
• Pranz: 100 g de caise uscate sau stafide.
• Cina: o farfurie de supă vegetarian cu legume, două prăjituri morcov, compot de fructe uscate.
• Gustare: Două mere coapte.
• Cina: 60 de grame de carne fiartă, două prăjituri de cartofi, ceai cu lapte.
• Bedtime: suc de fructe 100 ml.

Vă rugăm să rețineți că 2, 3 și 4 pot fi suplimentate diete paine fara sare (a doua dietă - 50 grame de pâine, a treia dieta - 100 grame de pâine, a patra dieta - 200 de grame de pâine pe zi). În ultima etapă, puteți adăuga 30 de grame de zahăr pe zi.

Pro și contra de dieta de potasiu

Avantajele dietei de potasiu ar trebui să includă capacitatea de a vindeca corpul si pierde in greutate. În acest caz, dieta de potasiu aprobat de medici, care inspiră încredere deja. Rețineți că este atribuit chiar și la copii, deși ușor regim alimentar modificat.

Outs diete de potasiu sunt limitări semnificative in dieta, nevoia de a mânca în mod strict de oră, și necesitatea de a se evalua produsele.