Dieta de potasiu pentru inima
Dieta de potasiu este conceput pentru persoanele care suferă de hipertensiune arterială persistentă. Este nevoie de persoane care au insuficienta invaliditatea sau circulator.
Dieta de potasiu ar trebui să conțină în produsele sale de compoziție, care conțin cantități mari de potasiu.
De ce dieta de potasiu arată doar pentru hipertensiune? In patogeneza hipertensiunii factor major în dezvoltarea retenției sale de sodiu luate în considerare. Dacă există o întârziere de sodiu, crește volumul de celule din afara fluid, crescând astfel valoarea debitului cardiac care duce la hipertensiune renală.
Dacă există retenție de sodiu, se dezvoltă, de asemenea, un dezechilibru în celule între potasiu și sodiu? In celulele mari este acumularea de sodiu și de potasiu, și de aceea există umflături. Sarcina principală de a deveni excreției de sodiu. Prin urmare, atribuindu dieta potasiu, deci, fără ajutorul de tablete sau forme injectabile face noi tratarea si prevenirea hipertensiunii arteriale.
Cerințe pentru dieta de potasiu
1. restricționează lichidul liber
2. Observați dieta
3. Nu te face o vacanță și nu se cruța
4. elimina complet sare obișnuită
Daca, dupa dieta te simți deveni mai rău: nu a existat slăbiciune, scăderea performanței, greață, vărsături, dureri de cap, stop pentru a se conforma cu aceasta dieta, aceasta dieta nu este pentru corpul tau.
Descriere dieta de potasiu
Aceasta dieta conține mai multe tipuri de meniuri. Primul și al doilea tip de meniu, acest meniu este un vegetarian pur (legume). Al treilea și al patrulea meniu este meniul, care conțin și legume și produse lactate. Fiecare meniu este interesant în felul său. Oricare dintre aceste meniuri trebuie să fie utilizate timp de patru zile. Ca rezultat, dieta ta va dura 16 zile.
Sucuri din dieta ar trebui să fie naturale. Sucul trebuie utilizat proaspete morcovi, sfecla, rosii, caise, mere, pere, portocale.
Să începem cu primul meniu. Masa se face de șase ori pe zi.
Trezirea dimineața, vom începe dieta noastră cu 8.00 - acesta este primul mic dejun. Pentru micul dejun, să ia în cartofi alimentari, acesta trebuie să fie pre-coapte într-o cantitate de două sute de grame. Noi bem o ceașcă de cafea. O ceașcă de cafea nu trebuie să depășească două sute de mililitri.
11.00 - masa de prânz. Masa de prânz, nu puteți reporni, astfel încât să bea o sută de mililitri de suc (exact ceea ce preferați).
13.00 - Masa de prânz. Pentru masa de prânz, pregăti piure supa -pyure de cartofi, în valoare de două sute de grame. Adăugarea la meniul cina o sută de grame de piure de morcov și jeleu de fructe.
16.00 - masa de prânz. Ceaiul de după-amiază vom bea aproximativ o sută de mililitri de suc.
18.00 - Cina. Pentru cină, pregătiți-vă de cartofi piure, în valoare de trei sute de grame, o sută de mililitri de suc.
21.00 - pe timp de noapte puteți avea o sută de mililitri de suc.
Puteți schimba ușor timpul pentru a face stick la o dieta. În principal, se crede că mănâncă ar trebui să fie o fracțiune, în cantități mici, și de șase ori pe zi.
A doua dieta meniu de potasiu.
8.00 - Acesta este primul mic dejun: cartofi pentru micul dejun accepta alimente ar trebui să fie pre-coapte într-o cantitate de două sute de grame. Bea o ceașcă de boabe de cafea verde. O ceașcă de cafea nu trebuie să depășească două sute de mililitri.
11.00 - masa de prânz. Masa de prânz, nu puteți reporni, astfel încât să bea o sută de mililitri de suc (exact ceea ce preferați). Și adaugă la dieta ta o sută cincizeci de grame de terci de ovăz.
13.00 - Masa de prânz. Pentru prânz, pregătim supa piure de cartofi și varză în cantitate de două sute de grame. Adăugați chiftelutele la meniul de la cina de cartofi, în valoare de două sute de grame de fructe și jeleu.
16.00 - masa de prânz. Ceaiul de după-amiază vom bea aproximativ o sută de mililitri de suc.
18.00 cină. Pentru cină, pregătiți-vă de orez pilaf în valoare de cincizeci de grame și se adaugă la fructe cu pilaf de orez, vă puteți bucura de o sută de mililitri de o orice suc.
21.00 - pe timp de noapte puteți avea o sută de mililitri de suc.
puteți mânca pâine, dar în valoare de cincizeci de grame de pâine și să fie sare liberă în al doilea meniu. Și la ce oră din zi mânca pâine fără sare - este de până la tine.
A treia dieta meniu de potasiu.
8.00 - Acesta este primul mic dejun: terci micul dejun accepta produse alimentare de la Pshenko fierte în lapte cu fructe într-o cantitate de două sute de grame. Bea o ceașcă de boabe de cafea verde. O ceașcă de cafea nu trebuie să depășească două sute de mililitri.
11.00 - masa de prânz. Masa de prânz, nu puteți reporni, astfel încât să bea o sută de mililitri de suc (exact ceea ce preferați). Și adaugă la dieta ta două sute de grame de piure de cartofi fierte.
13.00 - Masa de prânz. Pentru masa de prânz, gatiti supa de orez cu legume în mărime de la două sute cincizeci de grame. Și o sută cincizeci de grame de suc pentru gustul tau.
18.00 - Cina. Pentru cină, pregătiți-vă cheesecakes, prăjituri cu cremă de brânză și ierburi în mărime de la două sute de grame. suc natural de legume în valoare de o sută de mililitri.
21.00 - pe timp de noapte puteți avea o sută de mililitri de suc.
În al treilea meniu, puteți mânca pâine, dar numai până la o sută de grame de pâine și să fie fără sare. Și la ce oră din zi mânca pâine fără sare este pentru tine de a decide. Și dacă observați, în al treilea meniu de gustare dieta este eliminat.
A patra dieta meniu de potasiu.
8.00 - Acesta este primul mic dejun. Pentru micul dejun, vom lua salata cu legume proaspete (legume de alegere și de gust), în valoare de o sută cincizeci de grame. Se fierbe hrisca în cantitate de două sute de grame și bea o ceașcă de boabe de cafea verde. O ceașcă de cafea nu trebuie să depășească două sute de mililitri.
11.00 - masa de prânz. Masa de prânz, nu puteți reporni, astfel încât să bea o sută de mililitri de suc (exact ceea ce preferați). Și adaugă la dieta ta o sută de grame de caise uscate înmuiate.
13.00 - Masa de prânz. Pentru prânz pregăti supa de legume, în valoare de două sute cincizeci de grame, două sute de grame de masă caș cu legume și două sute de grame de compoturi de fructe.
16.00 - masa de prânz. Ceaiul de după-amiază vom bea aproximativ o sută de mililitri de suc.
18.00 - Cina. Pentru cină, pregătiți-vă burgeri făcute din cartofi, în valoare de două sute de grame, gatiti mere coapte în mărime de la o sută de grame. Bea ceai cu lamaie într-o cantitate de sute de grame.
21.00 - pe timp de noapte puteți avea o sută de mililitri de suc.
În al patrulea meniu puteți mânca pâine, dar în valoare de două sute de grame de pâine și să fie fără sare. Și la ce oră din zi mânca pâine fără sare - este de până la tine.