Dieta de ananas pentru comentarii pierdere în greutate

Care tocmai experimentează sau sunt fetele să-și piardă în greutate. Declinăm mâncarea preferată pentru zilele de la sala de sport, săptămâni poate mânca un iaurt. Astăzi vă vom spune despre o dieta frumos, care este sigur că se va bucura. Este nevoie de nici o restricție suplimentare și sacrificii.

Pineapple dieta pentru pierderea in greutate nu este doar delicios, dar, de asemenea, sistem foarte eficient.

Este potrivit pentru gurmanzi și dinte dulce, care inhibă meniul uscat și monoton. Multe slăbire - toate tipurile de desen și comprimate - a făcut dintr-un extract de ananas. De ce? Răspunsul este simplu: chiar și cantități mici de enzime din pauzele de fructe în jos de grăsime.

Calculul conținutului caloric al produselor

Cum de a începe o dieta pe ananasul?

dieta pe termen se definesc

Există mai multe tipuri de diete ananas.

1. Se prepară 1 litru de suc de ananas și ananas proaspăt 2. Toate produsele alimentare este împărțit în 4 porții și consumate la prima senzație de foame. Astfel de zile de repaus alimentar poate ține de 2 ori pe săptămână și să piardă fără efort 2 kg.
2. Cele cinci zile dieta ananas. In timpul acestei diete mananci de 3 ori. Pentru micul dejun, mananca o periuță de ananas si iaurt cu cereale, la prânz - ouă fierte, pâine cu unt și somon. Meniu pentru prânz și cină variat: orez cu curry, carne de pui cu ananas, curcan și creveți, și legume.
3. Nouă pui. Acest sistem este împărțit în blocuri. 3 zile mănâncă numai carne de pui, fierte fără sare. mai mult de 3 zile - ananas, și în ultimele 3 zile - 2 dintre aceste produse împreună. În timpul perioadei de dieta puteți pierde până la 5 kg de excesul de greutate.

De ce ananas?

Ananas înainte de masă este digerat de grăsime

Ananas - una dintre cele mai bune alimente care descompun grăsime.

Fara nici un diete poti manca noaptea 2-3 fructe delicioase bucla, astfel încât să nu pentru a obține de grăsime. Nutritionistii recomanda consumul de ananas si suc de ananas băutură nu numai la culcare, dar, de asemenea, înainte de fiecare masă. Este mai bine să acorde prioritate fructe proaspete și bea din ea, mai degrabă decât produse în borcane.

In fructele contin substante nutritive:

Zilnic fracțiune mananca ananas, va preveni dezvoltarea unor boli periculoase, cum ar fi ateroscleroza, scăderea sistemului imunitar, hipertensiunea și vâscozitatea sângelui. Pe scurt, într-un ananas contine mai multe substante nutritive care sustin organismul in timpul dietei de ananas.

Singura regula - dieta nu trebuie să dureze mai mult de 14 de zile, astfel încât să nu epuizeaza corpul. Există mai multe tipuri de diete și puteți alege pe cel care este ca, sau stick de zile de manipulare.

Cum de a alege fructul corect?

Ananas ar trebui să fie coapte

Atunci când alegeți un ananas, uita-te la copt lor. Este posibil să se determine prin miros: fructe coapte are o aromă foarte plăcută, iar verdele este aproape nici un miros. De asemenea, a verifica gradul de coacere a pat: fructe coapte produce un sunet gol, iar frunzele ar trebui să fie bun pentru a trage afară.

Aceasta a susținut că enzima bromelaina armonie numai în fructe imature, dar nu este copt. Da, dacă există ananas imatur și bea 3 litri de apă pe zi, greutatea va cădea mai repede, iar luna aceasta este într-adevăr posibil să-și piardă până la 10 kg.

Dar o astfel de dieta este dăunătoare pentru stomac, mai ales dacă au crescut aciditatea. În mod constant pe buze vor fi formate perleches (deoarece fructele imature este foarte tricot), care trebuie să unse în mod constant cremă hrănitoare sau ruj igienic.

Recenzii de ananas dieta pentru pierderea in greutate

„Rezultatul Enchanting! Dieta cele mai delicioase din lume! ! Destul de simplu, consistent, foarte frumos „- asta e ceea ce scrie pe forumuri ananas dieta si bloguri personale. Desigur, cu puțin efort, practic, fără timp de 5 sau 10 zile de la părți, „zboară“ la 5 kilograme in plus. Pe fondul mono-dieta, post, zile de repaus alimentar pe dieta de apă pentru ananas arată regeste șic.

Dar pentru o astfel de dieta este necesară și va alimenta. Nu contează cât de gustoase a fost nici un ananas timp de 3-4 zile, aceasta este ordinea de plictisitor, și trebuie să vă forțați să mănânce. Cea mai bună opțiune - o combinație de fructe cu produse dietetice.

In timpul dietei de ananas pur si simplu nu se va simți amețit, o senzație de slăbiciune.

Dar, în boli ale stomacului, ficatului, aciditate crescută va trebui să uite despre aceasta dieta.

Faptul că utilizarea frecventă a acestui fruct irita mucoasa gurii si stomac, poate declanșa tulburare.

Dacă doriți pentru a spori efectul de slăbire, du-te in pentru sport. Nutrienții pentru corpul tau devine plin, și efort de funcționare, înot sau aerobic pentru a fi ratat. Dieta este alimente foarte mici de proteine, și împreună cu greutatea masei musculare pierdute. Ca rezultat, pielea lasata si vergeturile apar, și sport va ajuta să rezolve această problemă.

Membrii oferă propriul lor meniu dietetic. Acesta este un set standard de ouă dietetice, piept de pui, legume și produse lactate. Chiar înainte sau după o masă să mănânce ananas, puteți bea suc proaspăt din fructe. Principala sarcină meniu - pentru a compensa lipsa de proteine ​​și nu mânca prea calorii.

Asta e, rapid și ieftin, puteți combate obezitatea. În timpul ananas de aprovizionare merge până la 5 kg, indiferent de greutatea corporală inițială.

Dieta de ananas a venit pe placul meu. Stând pe ea nu a fost dificil, dar, ca orice alta dieta, indiferent de gustul produsului, produsul este plictisitor. Am stat pe aceasta dieta timp de 4 zile, ca urmare a minus 3,5 kg. Cred că rezultatul nu este rău, dar mai ales, apa naturala este plecat. Aceasta dieta este ideal în cazul în câteva zile înainte de un eveniment important sau o nevoie de a le aduce în formă! Din păcate, există un dezavantaj, până la sfârșitul 4 zile toată gura Zayed nu a fost plăcut. Ananas - un lucru bun.

Din moment ce adolescenta am o problema cu obezitate si dieta pentru mine - e toată viața mea. Dieta de ananas a venit pe placul meu. Stând pe ea nu a fost dificil, dar, ca orice alta dieta, indiferent de gustul produsului, produsul este plictisitor. Am stat pe aceasta dieta timp de 4 zile, ca urmare a minus 3,5 kg. Cred că rezultatul nu este rău, dar mai ales, apa naturala este plecat. Aceasta dieta este ideal în cazul în câteva zile înainte de un eveniment important sau o nevoie de a le aduce în formă! Din păcate, există un dezavantaj, până la sfârșitul 4 zile toată gura Zayed nu a fost plăcut. Ananas - un lucru bun.

Absolut de acord, dieta este chiar dificil să-l numesc distractiv. fructe suculent dulce, dar încă mai poate fi combinat cu cel puțin produse utile. După toate, produse dietetice, ele sunt, de asemenea, utile, deoarece înseamnă nici un rău pentru sănătate. Cel mai important lucru pentru a găsi un ananas nu este foarte acru, astfel încât pielea sensibilă a buzelor nu sunt crăpate. Cu toate ca aceasta salata de ananas poate cu felie de piept de pui. gust teribil. Puteți combina cu curds, și se adaugă puțină miere de albine. poftei de mâncare Deci, toate bune și plăcerea de dieta.

De fapt, n-am dieted. Dar, cu ritmul modern al timpului de viață de muncă este, există mai puține și de vârstă ia o taxă. Am observat că devin obezi. Soția a sugerat dieta ananas pe care am fost văzut foarte sceptic, dar a încercat. Rezultatul mi-a plăcut. Timp de 4 luni am pierdut 13 kilograme. Când obosit, obtinerea pe scara vizibilă scădere în greutate și - aici este un stimulent pentru a continua)! Ca rezultat, cu 93,5 kg, am început să cântărească 81. Vă mulțumesc, fructe de peste mări.

Ananasul este foarte gustos, și, uneori, foarte util. Dar, din păcate, articolul a declarat că o astfel de dieta poate fi dăunătoare pentru sănătate. Deci, dacă se întâmplă ca suferi de arsuri la stomac sau durere ascutita in stomac - aceasta dieta nu este cu siguranță pentru tine. Ananas, mere și portocale sunt catalizator pentru ulcere gastrice. Deci, înainte de a merge pe acest tip de dieta trebuie sa fie complet sigur că stomacul este în stare perfectă.
În general, dieta este chiar nimic (dar lucrul cel mai important - nu exagera).

Am ignorat într-un fel de ananas, acesta este utilizat de obicei sub formă de conserve sau sub formă de suc. Ananas proaspete demne de atenția mea numai după ce am aflat despre capacitatea lor de a miraculos descompunerea grăsimilor. Pentru mine, am ales o opțiune de dieta de cinci zile si nu regreta ca trei kilograme trecut neobservată și fără prea mult efort din partea mea.

Într-adevăr m-au ajutat aceasta dieta înainte de o excursie la mare. Noi, fetele doresc întotdeauna să mănânce și gustoase, și nu se ingrasa - si pierde in greutate. Aici sunt aderarea la aceste principii, am dat peste acest articol, cred că, dacă nu de ajutor, deși cântă yummy, a ales oa treia opțiune cu carne de pui, astfel încât să nu obosească corpul tau. Chiar și atunci când surprins după 10 zile a pierdut 3 kg! Da, nu 5 kg, așa cum a promis, dar 3 kg, nu obositoare mi complet aranjate! Spasibochki))))

Show off în fața oglinzii recent, am dat seama că figura mea este slabă. În speranța de a schimba acest lucru, imediat m-am gândit dieta dreapta. N-am vrut să dăuneze corpul, drenarea-l, așa că am ales o dietă nouă ananas cu carne de pui. Carnea iubesc într-adevăr din copilărie, și chiar ananas și răsfățat posibil.
urmați cu strictețe instrucțiunile: 3 zile a mâncat pui numai sărați fără piele, numai atunci în stare proaspătă, mai degrabă decât conserve de ananas, și în ultimele 3 zile, aceste două produse împreună.
Dieta va avea un efect mai dramatic, în cazul în care timpul de ciclu ea nu a uitat despre sport. Prin urmare, am devenit implicat în sala de fitness. Forțele privind formarea a fost suficient, iar oboseala nu a existat, ci dimpotrivă, a simțit o lejeritate plăcută.
De-a lungul timpului, o dieta care este arborat de foarte repede, a scăzut de aproape 4 kg în plus, și a devenit figura mai subtire. Sunt foarte fericit.

Ei bine, care nu-i place un ananas? Pentru mine, acest fruct este una dintre cele mai populare, asa ca dieta nu a fost deloc dificil. Am studiat cu atenție hârtia, și au optat pentru dieta ananas cinci zile. Pentru mine nu a fost dificil să rămânem la aceasta dieta, deoarece meniul este destul de variat. Am băut apă la intervale de timp, deși nu 3 litri în doar 1,5 - mare pur și simplu nu a putut. a adăugat chiar și un pic de exercițiu, iar rezultatul mi-a mulțumit, 3 kg-minus ceea ce era necesar înainte de eliberare.