Dieta Bunicii mânca ceea ce nu iti place, 1000, Secretele

Nutritionistii au venit cu o mare varietate de diete. Dar metoda bunica mea a fost întotdeauna cea mai eficientă. Și nu numai pentru pierderea în greutate, dar pentru starea generala de sanatate. Ea a numit-o „zi fără gust.“

El ajută, de asemenea, depresie, oboseala si iritabilitate. Care este esența metodei? Iar faptul că aveți nevoie pentru a înțelege - corpul nostru este un laborator chimic mare, toate procesele sunt legate și de sănătate și starea de spirit depind de metabolismul. În cazul în care nu este suficient de anumite vitamine sau minerale, sistemul este șovăitor. Deci, aveți nevoie pentru a oferi organismului tot ce se poate da. Și apoi el însuși, care absorb și care duc la deșeuri vor înțelege.

O listă completă a substanțelor relevante, nu este cunoscută, și oameni de știință, multe descoperiri din acest domeniu este încă să vină. Dar, oferă varietate în dieta forțelor de fiecare, indiferent de grosimea pungă.

De ce mâncăm monotonă?

Motivul principal nu este o pungă, și preferințele noastre. Toți adulții mânca ceea ce le place. Ca un copil, mama si bunica mea sunt hrănite supă fără gust și omletă, dar apoi - nu supa, cartofi prăjiți și cârnați doar cu ketchup!

Desigur, mulți oameni ca caviar, dar nu toată lumea este disponibilă. Dar unul dintre acele produse care sunt accesibile, oamenii cumpara mereu același, familiar, favorit, ușor de preparat.

dieta secretă a bunicii

Dieta Bunicii nu are nevoie de complicat de numărare de calorii. Secretul său foarte simplu: o zi pe săptămână pentru a mânca, care nu le place sau nu au încercat. Pentru varietate, puteți adăuga ceva ce se întâmplă rar pe masă, pentru că este scump sau nu sunt disponibile.

Nu-ți place un morcov copil? Astăzi, o salata de morcovi rasi cu nuci și afine pentru micul dejun! Obișnuiți să terci de hrisca? Ia porumb! cartofi place? Mănâncă dulce!

O astfel de dieta - o optiune excelenta pentru cei care iubesc experimente culinare. produse neobișnuite și rețete originale vor veni la îndemână. Și în cazul în care rezultatul nu este ca - cu atât mai bine, pentru a primi mai putine calorii corpul!

Foarte util pentru a încerca ceva care nu a avut niciodată interesat, și nu a implicat totul pare exotice. Prețul unor alimente exotice ridicate. Dar aceasta este exact punctul în care nu ar trebui să ia mult, trebuie doar să încerce.

Cum de a organiza o „zi fără gust“

Mai întâi trebuie să treacă prin cel mai apropiat supermarket și piața. Uita-te pe rafturile cu produse care nu au fost atrase. Ridichea și nap, telina si anghinare, avocado si pomelo, de obicei, nu ajung în coșul alimentar. Deci, trebuie să le ia!

Linte, orez negru - este ceva necunoscut, trebuie să luăm. Orzul a mâncat doar ca un copil în cantina școlii, nu este gustos - în coșul de gunoi, acest lucru este ceea ce este necesar. Iaurt și brânză de vaci nu le place? Ia-l! Pâine neagră nu mâncați? Încercați o felie pentru micul dejun! Am folosit pentru a cumpăra carne de porc? Se poate lua un miel? Sau squid?

Spanac, dovlecei, selectat pentru salata, nu prea atras fără castraveți și roșii? Se prepară piureuri. adaugă la nuci și fructe uscate, proaspete sau fructe de pădure congelate.

Și dacă ești folosit pentru a mânca variat, gustat produsele cele mai exotice, probleme financiare, nu aveți și nu sunt de așteptat, atunci diversitatea să se organizeze Ziua Pescarului, sau Ziua de colector de frunze de ceai. Asigurați-vă un meniu de fructe de mare și alge face tortilla de porumb si bea-l cu lapte acru. Acest lucru va ajuta la un nou gust de alimente familiare.

Ce face?

• În primul rând, folosind alimente neobișnuite și cel mai puțin preferate, o persoană care furnizează corpul cu substanțe care nu sunt incluse în regimul alimentar normal. Acest lucru este util nu numai pentru sănătate, ci și pentru starea de spirit.
• În al doilea rând, în cazul în care produsele alimentare nu este gustos, o mulțime nu-l mănânce, ceea ce este util pentru pierderea în greutate.
• În al treilea rând de alimente, neobișnuite activează tractul gastro-intestinal. Multe probleme digestive dispar de la sine pe o dieta, și substanțe bio-active sunt absorbite în cantitatea potrivită.
• În al patrulea rând, explorarea piața alimentară, în căutarea de noi produse, îmbunătățirea abilităților lor culinare, vă va face o varietate în viața mea.
• În al cincilea rând, ne-am cunoscut de mult timp că copiii mici sunt de multe ori fericit să mănânce un anumit produs neatractive, simțind nevoia organismului. Adulții care își pierd această capacitate. Merită încercat sfecla fierte sau suc de fructe, terci de mazăre, sau ridichi, și s-ar putea să învețe ceva în dieta ta nu este suficient.

S-ar putea dori, de asemenea: