Deprimat după ruperea cu un iubit-o - simptome, cum să supraviețuiască, cum de a vindeca

De ce depresia apare după rupere în sus? Oamenii care sunt atașați puternic de o altă persoană, la nivel emoțional și fizic, după dezmembrare de multe ori sufera de depresie. Ea este însoțită de tristețe severă, disconfort și letargie. Deprimat după destrămarea - o reacție la îngrijirea unei persoane dragi, la care a atașat puternic.

Durata unei astfel de tulburări pot fi diferite. Aceasta depinde de tipul sistemului nervos uman, precum și capacitatea sa de a face față cu emoțiile și gândurile lor. După o separare dificilă devine deprimat destul de o mulțime de oameni, pentru că nevoia de iubire - aceasta este una dintre principalele necesități.

În caz de rupere în sus a creierului ia aceste informații foarte dificil. Inima unui om este greu de lucru, deoarece creierul este o astfel de persoană este complet ocupat cu amintiri fericite. Aceasta depresie a fost foarte mult timp pentru un om abandonat. Se pare că ceasul simplu durează pentru totdeauna.

Care sunt simptomele acestei depresie?

Așa cum am menționat mai devreme, depresia este dificil de a afecta starea de spirit generală a persoanei. Puteți urmări unele etape ale depresiei:

• Negația. Atunci când o persoană învață despre despărțire, primele câteva minute ale creierului neagă pur și simplu aceste informații. Dar este doar o reacție de apărare la stres;
• Agresiune. Atunci când creierul se înțelege că relația nu salvează, ea vine în minte adesea gândit cum să facă acest lucru murdar atunci când un iubit-o. Acesta poate fi un simplu chestii de uz casnic, dar pentru organism - este instinctul de auto-conservare. Este necesar să se încerce din greu să nu facă nimic rău în acest moment;
• Apatie. Spre deosebire de cele două etape anterioare, care poate dura câteva zile, apatie poate dura de la câteva săptămâni până la un an. Apatie după ruperea caracterizat prin reticența de a face ceva, lipsa de credibilitate a sexului opus. apatie prelungită și severă se transformă într-o depresie reala.

Cum de a supraviețui supărat după rupere în sus?

Potrivit psihologilor, iubirea este construit pe aceste stadii de atașament: o unitate de simplu, care se dezvoltă în dragoste, iar apoi devine afecțiune. Nu este costa aici, fără hormoni, cum ar fi serotonina, dopamina si endorfine. Un rol deosebit în formarea de afecțiune profundă joacă dopamină.

Pentru a reduce durerea într-un fel, după rupere în sus, trebuie să se înțeleagă că sentimentele romantice nu durează pentru totdeauna. La baza sentimente de atracție și iubire sunt hormoni de mai sus. Dar, în timp, numărul de hormoni alocate este redus în mod semnificativ, astfel încât hobby-ul este redus. Psihologii pentru dragoste romantica pentru a înțelege iubirea, bazată pe dopamină. Dacă ați plecat de la un iubit-o, aceasta nu înseamnă că ești urât sau ceva de genul asta. Pur și simplu reduce cantitatea de dopamină, care a fost cauza relației.

Cum de a reduce simptomele de depresie?

După despărțire au nevoie pentru a scapa de dependenta de iubire. Ca o regulă, omul a abandonat suferă nu din cauza jumătatea lor și pentru sentimentele de dragoste. Acest lucru înseamnă că el trăiește numai pentru ei înșiși. Această formulare este foarte util pentru a scăpa de depresie. Se pare că dragostea se bazează pe hormoni umane, iar această iubire nu este de la o anumită persoană, ci la sentimentul că aduce. Relația o persoană se simte iubire, și în cazul în care încetează brusc, primul corp este foarte dificil de a pune sus cu ea.

Atașamentul unei persoane se produce din cauza dependenței ridicate de energie. Aceasta înseamnă că o persoană în această etapă a vieții nu poate exista fără un iubit-o, astfel încât în ​​caz de separare el are o iubire despartire. În cele mai multe cazuri, despărțire după o relație de lungă amenință să frustrare, stima de sine scazuta, disconfort profund. Persoana ofensați poate revizui convingerile încărcate despre dragoste și familie.

Oamenii abandonați pot primi unul dintre cele două complexe: agresivitate și sacrificiu. În primul caz, o persoană care vrea să se răzbune pe el în nici un fel, se simte furie și amărăciune. În al doilea caz, un om se referă la apatie, tristețe, neputință. Femeile sunt mai sensibile la un al doilea complex. Ei se dau vina pentru faptul că, în avans, nu a putut determina un curs de evenimente și pentru a preveni aceasta. Contestând simptome de depresie după despărțire includ amorțeală emoțională, și chiar tentative de suicid.

De obicei, depresia lungă și complicată afișate în mod necesar asupra relațiilor viitoare. Astfel de relații pot fi nu mai devreme de 3-5 ani, chiar înainte și a avut opțiuni de mare pentru a fi explorate. Printre motivele pentru care acest lucru poate fi un grad ridicat de indiferență față de tot, inclusiv la relația, sau pasivitate în cunoștință cu o doamnă drăguță. Și, deși un om ca și alte fete sau băieți, el nu a fost în grabă pentru a începe o relație cu ei. Barbatii care au fost foarte deprimat, nu inițiază adesea noi relații.

Cum de a vindeca depresia?

Pentru a depăși starea de depresie a pauza cu un iubit poate ajuta un psiholog experimentat. Cu acesta, puteți elimina neîncrederea, cinism, agresivitate, propriile lor critici.

Pentru a recupera de la o astfel de tulburare poate fi tu însuți și să urmeze aceste reguli simple:

Ai nevoie pentru a evita situațiile mental negativ, se poate face cu ajutorul literaturii interesante, televizor. Într-o astfel de perioadă este necesară pentru a evita oameni triști care vă pot infecta cu problema lor. Dacă ne PARTING a fost dat o foarte dificilă, și a scăpa de depresie eșuează repede.