depresnyak tras

Cu ușurință. Este suficient pentru a înțelege - cum funcționează acest lucru. Fiecare dintre noi are plăcere atunci când facem ceva și ne. Și noi suntem supărați atunci când ceva nu merge bine. În cazul depresiei, acesta este cazul în care ceva nu merge bine, așa cum ne-o dorim. Dar asta este - aproape întotdeauna merge neobservat. Dacă observați gândurile, este ușor de observat că ei vin mereu ca răspuns la unele impresii (senzațiile) și, la rândul său, de asemenea, poate provoca unele senzație. Cu toate acestea, atunci când nu acorde o atenție - așa cum se întâmplă, poate da impresia că există gânduri de ei înșiși și nu sunt controlate de tine. Nu este controlată. aici este nevoie de putere și starea de spirit. Doar ține evidența gândurile învârtindu-se minte și ce sentimente sunt asociate cu ei și vei recâștiga controlul. Și la revedere de la depresie.

Semen Victorov [14.3K]

Cel mai simplu - muzica tare în apartament.

Ei bine, în cazul în care favorit, dar orice anxietate ritmică, dinamică și fără. Nostru „pop“ - un mare „antidepresiv“. Mai tare, cu atât mai bine. Dar, asigurați-vă că - în bună calitate. Pentru mult bas „haină de blană înfășurat“.

În mai complicate - un film bun, este mai bine - serie. În mod ideal - plin de umor. Soția mea este în astfel de perioade de timp sutime de vizionare „Matchmakers“ - Sezonul 1 la 6.

Personal, am salvat cărțile de pe tabletă. Dacă un lucru bun - atât de dornici să uitați despre orice „depresnyak“. Lukyanenko mare salvează, în special în trilogia „Russ Island“.

Nu asculta dacă sfătui - mers pe jos, locul de muncă, comunicare. Eu personal nu a ajutat. Mersul pe jos a promova „auto-contemplare“ - și în astfel de momente nu este fericit. De la locul de muncă bolnav. Pentru a comunica - doriți să dea feței.

Muzica, filme, carti - super!