depresie prelungită recunosc, trata, evita repetarea, portalul de psihologie și medicină

Imaginați-vă că binele tău prieten, un prieten sau o rudă a schimbat brusc o mulțime, și nu pentru mai bine. El arată în mod constant trist si deprimat, nu par interesați de ceea ce ar fi în viață înainte de a fi dus departe, clasele obișnuite nu vor mai aduce el bucurie și satisfacție. De lucru și rezultatele învățării dintr-o dată a alunecat în jos, iar eroul nostru însuși recunoaște că el a devenit obosit foarte repede, dar pentru a face ceva important, el trebuie să te împinge. Și într-adevăr, cu mare plăcere, el va sta în pat toată ziua, cu ochii la tavan. Sună familiar? Poate că această descriere vă reamintesc ... voi?

Când să sune alarma?

Desigur, observând astfel de modificări în persoana iubita, sau sinele, suntem îngrijorați și începe să dau seama ce a fost cauza ei. Poate o tragedie sau doar probleme? stres sever? oboseală generală, dorul pentru vacanța mult așteptată sau de sărbători? Sau poate e doar sezonul - toamna, frig, ploaie și vânt, gri cer agățat peste cap ... Ce ar putea fi aici să se bucure de viață, nu-i așa?

Și, desigur, vom încerca o persoană iasă din această mlaștină - și ne bazăm pe ajutorul rudelor și prietenilor, dacă vorbim despre noi înșine. Recomandări în acest sens sunt bine cunoscute: o schimbare de peisaj, o scădere a numărului de stres în viață, experiențe noi (pozitive, desigur), căldura umană cea mai obișnuită și de îngrijire. În cazul în care caz este foarte dificil - nu ezitați să apeleze la un specialist: uneori aceasta tulburare au nevoie de psihoterapie si medicamente.

Principalul lucru pe aici - pentru a observa în timp că ceva era în neregulă. Și, în cele mai multe cazuri, este evident că prietenul tău sau o rudă, atât de amuzant și spiritual, dintr-o dată a ieșit, și a căzut în depresie. Dar dacă omul este în această stare, în ultimii câțiva ani? Sau chiar aproape de la naștere? Nu este mai ușor să-l lase în pace, am scris pe toate semnele alarmante cu privire la trăsăturile de caracter? În final, aceasta nu-l împiedică să trăiască!

Și aici putem face o greșeală teribilă: ceea ce noi considerăm a fi caracterul melancolic și izolarea, poate fi o boala grava cunoscut sub numele de depresie prelungita (distimie). Și această boală perfidă este chiar „interfera viu“ în adevăratul sens: care suferă de depresie prelungită o persoană pur și simplu nu poate învăța pe deplin, de a lucra, pentru a construi o relație. În condițiile cele mai teribile astfel depresia poate duce chiar la moarte, un număr considerabil de depresie severă se termină sinucideri.

O altă epidemie!

Diferite tipuri de depresie sunt foarte familiare omului modern. Din păcate, medici și cercetători sunt de acord întăririle statistici dezamăgitoare, depresia a devenit un adevărat flagel al societății moderne. Puteți vorbi despre această epidemie de depresie si de tulburare depresivă astăzi, care afecteaza pana la 20% din populația țărilor dezvoltate.

Care este motivul? Din cauza depresiei sau „melancolie“, a scris mai vechi medici Tratate, de ce este în secolul 21, această problemă a devenit atât de acută?

Aici opiniile experților nu sunt de acord: cineva vorbește despre cauzele interne ale bolii, numite printre factorii eșecuri ale sistemului imunitar și chiar și o predispoziție genetică (!). Multe dintre medicii de azi sunt înclinați să creadă că cauza de depresie severă prelungită poate fi o încălcare a sistemului nervos: ea a fost cea care „deține“ așa-numite neurotransmitatori, care sunt responsabile pentru starea noastră mentală. Cineva insistă - pentru depresie, ar trebui să „mulțumesc“ ritmul frenetic al vieții moderne, deoarece chiar și în școlile de astăzi este incomparabil mai mare de sarcină în urmă decât vreo douăzeci de ani. Apoi a studiat la universitate, carieră, familie - și toate acestea necesită un efort, timp, o tensiune de curent continuu de toate posibilitățile, pentru că „ratat“ și un „ratat“ acum pur si simplu sa fie prohibitiv! Aici este corpul nostru și nu poate rezista la o astfel de presiune.

boală gravă - o atitudine serioasă

Acum, pentru depresie și tulburări depresive au luat în serios - psihologi și psihoterapeuți nu sunt obosit de a repeta că este o boală gravă care afectează toate domeniile vieții umane și necesită un tratament competent (în cazurile severe, pentru a se adaugă durere mentală și fizică foarte real!). Din păcate, în mediul profan poate auzi de multe ori o opinie diferită: acest lucru, spun ei, toate lenea și lipsa de disciplină. Pentru a pune o astfel de „depresie“, pentru a lucra la fabrica in doua schimburi, pentru a rapid totul a mers! Deosebit de trist atunci când această opinie este împărtășită de către rude și prieteni ai pacientului.

Pe de altă parte, poate că e rezultatul unor hobby-uri ciudate persoane melancolice să atribuie ele însele deprimat pentru orice motiv? El a adăugat două kilograme - depresie, pantofi strans noi - depresie, a avut o lupta cu un tip - din nou deprimat. Ceea ce, la urma urmei, acesta este cel mai deprimat? Cum să ghicească originea sa, cum să-l recunoască pe drum, deoarece majoritatea persoanelor care urmează un tratament pentru boala, ajunge la cabinetul medicului are un „înflorit“ depresie prelungită - una dintre cele mai grave tipuri ale bolii. Să încercăm să înțelegem.

sub presiune

Deci, depresia - o tulburare psihică gravă, al cărui nume provine de la cuvântul latin deprimo - «presa». Intr-adevar, pacientii cu depresie se simte deprimat, trist, își pierde capacitatea de a se bucura de viata, se simte în mod constant inutil ratat, fără valoare, inutil a cărui viață nu se va schimba în bine. Cu cât o astfel de stare, cu atât mai mult starea de spirit afectează starea corpului nostru: pacienții depresivi sunt inhibate, pierde capacitatea de a se concentra și de a reacționa rapid.

În unele cazuri, pacientul își revine rapid și poate face fără medicamente sau tratament in clinica. Suficient pentru a se conforma cu sfatul medicului și să se simtă sprijinul și grija familiei și prietenilor - și starea pacientului este normalizat. Uneori ai nevoie pentru a afla motivul pentru care a cauzat dezvoltarea de depresie - astfel încât aspectul său se numește „reactivă“, adică, depresia este o reacție la un eveniment în viața lui. Odată ce problema este rezolvată, muntele își pierde marginea ei, stresul dispare sau scade, frunzele de pacient si depresie.

Dar nu toate cazurile de depresie atât de ușor să câștige. Depresia poate fi endogene, adică, merge de undeva în adâncul corpului nostru. Uneori, tulburarea depresivă însoțită de alte boli grave, sau chiar schimbări drastice în corpul nostru: este cunoscut, de exemplu, că depresia poate suferi femeile gravide sau mame tinere. Depresia poate apărea ca răspuns la primirea sau eliminarea de droguri - aceasta este direct legată de efectul lor asupra sistemului nostru nervos. În cele din urmă, există, de asemenea, depresie sezonieră, care este tratat cu terapia cu lumină .... Da, corpul nostru poate „fi trist“, chiar dacă el doar îi lipsește lumina soarelui.

Se pare că acest caz târât pe ...

Ei bine, dacă toate motivele enumerate și a remarcat modul inadecvat, este, de regulă, o: este o încălcare a activității sistemului nostru nervos, sau chiar întregul corp.

Provoca depresie severă prelungită poate fi menționat mai sus neurotransmițători sau cu rambursare a neurotransmițătorului, amine biogene - serotonina, noradrenalina, dopamina. Aceste substante ajuta la transmiterea impulsurilor nervoase si declansa anumite reactii biochimice care afecteaza sanatatea si starea de spirit noastre. Asta-i drept - un deficit de neurotransmitatori - în majoritatea cazurilor sunt datorate cazurilor de depresie prelungită în absența oricăror factori externi.

Cauzate de acești factori, depresia se poate metamorfoza în forma cronică, care cu remiterile scurte va bantui o persoană care toată viața, și se pretează la un tratament medicamentos.

De asemenea, pe lista cauzelor probabile ale bolilor fizice ascunse, de obicei, asociat cu încălcarea cardiovasculare, sistemului digestiv si respirator, sistemul musculo-scheletic, sistemul circulator, tiroida. Cu toate acestea, depresia prelungită poate, uneori, ea însăși să fie cauza unor astfel de boli: organism epuizat doar începe să se clatine în toate privințele.

Măștile off!

Cum poate recunoaște depresia prelungită, pe care unii medici numesc ca „camuflaj“, deoarece unii pacienti traiesc cu boala de zeci de ani, fără măcar să știe despre ea!

Sincer, dacă tu sau un iubit este întotdeauna într-o stare de depresie, nimic nu place și nu te excita, trebuie să te forța să facă chiar și cele mai importante lucruri de făcut, nu ai nici o poftei de mâncare (sau invers este brutal), suferiți (sau suspectați ele însele), dependența de alcool sau de droguri - este o ocazie de a vizita biroul psihologului. Chiar dacă vă amintiți-te ca de la naștere, este posibil ca esti grav bolnav, și nu doar să aibă caracterul dificil.

Desigur, cu toată nevoia lui de a rula la medic, dacă sunteți obsedat de gânduri de auto-vătămare sau de sinucidere. Dar, în general, medicii sunt următoarele trăsături caracteristice de aproape toate tipurile de depresie, dar este deosebit de pronunțată în cazul unei depresiuni prelungite:

• Constanta dor, melancolie, depresie, te bântuie un sentiment de disperare și deznădejde.
• Stresul, nu lăsând speranța aproape niciodată constant de stres ceva rău.
• Nicăieri care a luat un sentiment de vinovăție, auto-culpabilizare, stima de sine scazuta: chiar realizările reale nu va convinge pacientul deprimat, el e pe ceva bun.
• Reducerea sau chiar pierderea completă a capacității de a se bucura, de a experimenta plăcere, interes în ceva. În cazurile severe - o pierdere totală de interes în lumea exterioară și capacitatea de a simți orice emoții.
• Uneori, oamenii care sunt deprimati pentru nici un motiv se confruntă, de exemplu, pentru viața și sănătatea celor dragi -, astfel încât devine natura intruziv, sau să tremure teama de a părea ridicol sau nefondate, mai ales în public.

Întreabă-ți corpul

Astfel de manifestări ale bolii sunt numite emoționale. Există simptome fiziologice ale depresiei:

• Tulburările de somn - insomnie, întreruperile de ritm fiziologice sau hipersomnia. Uneori, pacienții cu depresie simt obosit și copleșit, chiar și după 10 - 12 ore de somn.
• Tulburări de alimentație: pierderea completă a apetitului sau supraalimentarea constantă contrar este asociat cu creșterea în greutate.
• Tulburări digestive: indigestie, greață, vărsături, diaree, și constipație.
• Reducerea sau dispariția completă a nevoilor sexuale.
• Uneori, depresia și încercările de a face cu ea poate provoca chiar pacientul la alcool severă sau dependența de droguri, deoarece aceste substanțe dau un ajutor temporar.
• Uneori provoca depresie prelungită și durere fizică în organism, cel mai adesea este o durere de cap, dureri abdominale sau dureri de spate, durere în inimă.

Un introvertit? Bummer? Bolnav ...

Comportamentul unei persoane care suferă de o depresie prelungită, are, de asemenea, unele specificitate.

• Persoana bolnavă este pasiv, este dificil de a capta ceva sau de a lua ceva de făcut.
• Depresia duce adesea la izolare, respingerea sau evitarea contactului cu alte persoane. Persoana deprimat nu poate săptămâni pentru a ieși.
• Atunci când depresia este greu pe ceva sa se concentreze, uneori, pacientii incepe apatie, in general, acestea nu răspund la mediul lor și poate cu greu mă aduce pentru a lua o decizie vitală sau de a lua măsurile necesare.
• Pacienții cu depresie cronică au de reacție mentală și fiziologică scăzută: ele nu pot fi prima dată să realizeze că au fost dorit, sau câteva minute de tăcere, înainte de a răspunde chiar și cea mai simplă întrebare.
• Trecut, prezent și viitor sunt văzute exclusiv în culori închise, dominată de o atitudine pesimistă față de viață în general. În cazurile severe, care suferă de depresie, gânduri de sinucidere.

La medic - nu întârzii!

Dacă se observă o parte din simptomele de mai sus timp de două săptămâni, este posibil cu mare încredere pentru a vorbi despre depresie.
În cazul în care este bine stabilit că depresia nu este reactivă, și „măsuri de prim ajutor“ enumerate mai sus (schimbare de peisaj, normalizarea modul de somn și de alimentare cu energie, reducând cantitatea de stres în viața ta, atenția și îngrijirea rudelor) nu au nici un efect, iar depresia durează de la câteva luni la infinit - este clasificat ca fiind „prelungite“.

Dacă observați semne de depresie, care au apărut recent, trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră imediat: este important pentru a preveni dezvoltarea unei depresiuni lungi, pentru că din ea este mult mai dificil. Ei bine, în cazul în care o astfel de stare este tine sau cei dragi urmărire de mai mulți ani (de multe ori prelungite depresie se întinde de la adolescență sau adolescență) fără ajutor medical nu mai sunt indispensabile. Mai ales pentru că, după mai mulți ani de depresie prelungită poate fi complicată și au alte tulburări psihice și boli.

Pas cu pas

Pentru tratamentul depresiei în stadii incipiente este adesea suficient curs de psihoterapie și de sprijin aproape de cerc. În cazul în care depresia este prelungită, dar încă mai grele (semne necondiționate - tendințe de suicid, anxietate, excitare, modificări fiziologice, pierderea de emoție, apatie) - pacientul va avea nevoie de un tratament medical special selectate.

Da, vorbim despre antidepresive - medicamente dezvoltate special pentru tratamentul depresiei endogene. Ele sunt, mai presus de toate, ajuta la normalizarea cantitatea de neurotransmitatori și pentru a restabili metabolismul biochimice în organism.
Mulți oameni departe de medicina, antidepresive se tem - de fapt, există o multe mituri pe care le provoaca o relație de-a lungul vieții și au efecte secundare teribile. Poate că într-o anumită măsură, în cauză antidepresive care au folosit înainte.

Antidepresivele din noua generație, cum ar fi „Prozac“, „Cipramil“ „Remeron“, „Lerivon“, practic fara efecte secundare non-toxice, au o siguranță ridicată în caz de supradozaj și nu sunt dependență, spre deosebire de multe medicamente, tranchilizante, care sunt de multe ori confuz.

În plus, complet cu medicamente nevoile pacientului si psihoterapie: anii lungi petrecute în suferință și disperare, nu se poate impune o marcă asupra gândirii și perspectivele. În timpul tratamentului, medicul va învăța elementele de bază ale pacientului ca psihologic de auto-ajutorare și de auto-reglementare, care va ajuta la minimizarea posibilitatea reapariției bolii datorită unor factori externi.

Uneori, medicul recomanda sa participe la sesiuni, cum ar fi pacientul și familia, pentru a crea o situație în familie, ceea ce va facilita recuperarea rapidă.

Ieșind din camera de consultanta, pacientul trebuie să continue tratamentul, în special, timp de cel puțin 4-6 luni, de preferință un an, să respecte cu strictețe de așa-numitul „sprijin“ recomandarea. Lista este, de obicei, după cum urmează:

• Mersul pe jos în aer proaspăt, exercitarea, yoga, meditație.
• Dupa o ora de culcare regim clar și trezire.
• O dieta inclusiv multe produse care conțin serotonină naturale.
• odihnă, fie activă sau pasivă.
• Phyto și aromaterapie.

Depresia de familie. Ce să fac?

În acest caz, rudele pacientului ar trebui să vadă un specialist, care va explica cum să se comporte și cum să construiască o conversație, vom vedea beneficiile campaniei la medic. În plus, puteți aplica tactici de convingere blând, spune că tratamentul depresiei, care nu implică nici un pericol pentru societate, rămâne un mister medic și pacient, nu afectează viața socială a acesteia din urmă. Sau acest drept regimul construit antidepresive moderne de specialitate elimina practic posibilitatea de dezvoltare a dependenței de droguri.

Chiar și rudele pacienților sunt adesea o astfel de consiliere:

Fii sănătos și fericit!

Nu sunt materiale similare.