Dependența emoțională sau cum să scape de atașament

Când oamenii sunt făcute în uniunea iubitoare, ele sunt interdependente, deoarece acestea ajuta satisface nevoile celuilalt. Dar există o relație în care dependența umple tot spațiul, lăsând loc pentru dragoste.

Aceste relații sunt caracterizate printr-o nevoie obsesivă pentru atenția acordată unei alte persoane. Relațiile atribuite arhiznachimost, iar în cazul în care pasiunea devine un obiect pentru un motiv oarecare nu este disponibil, persoana se simte dependent de anxietate, și viața lui de la acest punct este lipsită de sens și goală.

Problema este că în acest fel vom face o altă persoană pe deplin responsabil pentru satisfacerea nevoilor noastre și se așteaptă să-l anumit comportament. În cazul în care nu sunt îndeplinite așteptările noastre, atunci viata se prabuseste, ne simțim inconfortabil și literalmente ne pierdem.

Se pare că dependența emoțională fără a celeilalte persoane nu se simte plinătatea vieții și nu se simte plin. În același obiect pasiune pune o povară grea de responsabilitate pentru fericirea noastră, și este foarte dificil și te face să vrei să scapi de această povară.

Ca urmare, toți cei din această relație este dificil de a trăi, ci pentru a scăpa de ciclul de dependență este chiar mai dificilă decât a fi în ea.

Să ne uităm la motivele pentru care ne fac dependenți emoțional, și de a afla cum puteți face o diferență.

Void în jurul golului

Tatiana timp de mai mulți ani ca divorțat și locuiește împreună cu fiul ei. Din partea relației lor poate părea ideală: ei merg împreună la teatru, cinema, mersul pe jos în jurul orașului și chiar du-te pentru o vacanță împreună.

„Daniel și am o inteligent, și frumos, știe trei limbi, câștigă bine, doar aici cu fetele el nu a fost noroc, nu-i pe cei prinși“ - Tatiana plânge. De fapt, ea „băiat“, timp de aproape patruzeci de ani, și că mama este cauza tuturor eșecurilor sale în viața sa personală.

Singurătatea și, în consecință, o dependență emoțională puternică pe fiul ei nu doar nefericit Tatiana, dar Danilo. Mama leagă toate visele lor numai pentru el, și este imposibil de a trăi fără ea, pentru că pentru a umple nimic altceva vid existent. Fiul, de asemenea, face legătura cu mama sa> vina, pentru că el se teme că va fi pierdut fără el.

Dar nu numai mamele singure cu o carieră nu a reușit și viața personală hrăni atașament nesănătoase pentru copii lor adulți. Multe femei pur și simplu să se comporte în raport cu bărbații, de stabilire a complet asupra lor responsabilitatea pentru împlinirea lor personală și fericire.

Alla idolatriza soțul ei, și, prin urmare, a căzut într-o depresie profundă când el a plecat. Viața ei se pierde literalmente orice semnificație, și nu este surprinzător faptul că tot ceea ce ea a făcut în viața ei, a fost asociat doar cu el.

De exemplu, ea nu a vrut să învețe, și soțul meu, practic, a forțat-o să primească o educație. Alla munca, de asemenea, nu au căutat, dar soțul ei a dat la biroul său. Familie petrecere a timpului liber, de asemenea, el a organizat. El a luat chiar toate deciziile vitale în familia lor și se supun numai lui Allah.

Care este cauza acestei dependențe?

Lipsa unor obiective personale semnificative și, în consecință, golul emoțional poate conduce o persoană pentru a finaliza dependența de alții. Deoarece aceasta este cealaltă și să organizeze viața lor, și numai datorită lui, acesta este umplut cu semnificație.

Nici o altă persoană - nu există nici o viață. Prin urmare, dependent suferă de umilire și caută schimburi diferite, astfel încât să nu-și piardă obiectul de atașament pe care-l umple cu forța.

In ciuda sfatul prietenilor, Lina nu este posibil să scape de soțul ei, chiar dacă ea a suferit o mare de natura sa rigidă și mustrări fără sfârșit.

Care este cauza acestei dependențe?

Unii oameni pun inconștient partenerii lor într-o situație de dependență, pentru că ei se tem de a pierde puterea și controlul. Acest comportament este, de asemenea, o formă a funcției emoționale, și prin aceea că cele două Uniunea dependente.

Cuplul trăiește pe principiul „unul se execută. - celelalte se supune“ Una dintre ele este o personalitate puternică și activă, un alt copilărească, nu de încredere și de sine, indiferent de ceea ce nu este capabil.

În primul rând, cu ajutorul unui control strict și putere este salvat de teama de a fi inutile și singur, al doilea - în plus față de punerea în aplicare a unei victime a complexului - pur și simplu frică să fie singur, și încearcă să câștige dragostea.

Lipsa de auto-credință

Natasha - o persoană foarte sociabilă. Ea în mod constant cu cineva vorbind, de a cunoaște, întâlni. Dar sociabilitate ei este mai mult ca o nevroza decât a iubi oamenii.

Problema este că, în scopul comunicării ei nu este de a obține plăcere de conversație și persoana, și pentru a te cealaltă persoană. Nu contează că ei abia știu, principalul lucru - pentru a face o impresie.

Ea nu pentru un moment nu poate fi singur, și astfel tânărul hărțuiește în mod constant apeluri telefonice și SMS-uri.

Natasha depinde de comunicare și răspunsul altora. Ea trebuie în mod constant să obțină confirmarea de apel și utilitatea acesteia pentru oameni. Dacă prietenii sau planuri persoane tinere schimba și Natasha este singur, ea începe să vorbească pe forumuri de pe Internet sau telefonând prieteni.

Care este cauza acestei dependențe?

Stima de sine nu permite persoanei să se simtă plinătatea vieții pentru un motiv, pentru că fără recunoașterea importanței utilizării persoanei altor persoane nu se simte doar tristețe. El trăiește, nu există. Este doar atunci când există alte persoane.

La fel ca toate foarte dificil, astfel încât stima de sine scăzută deja este întotdeauna sub amenințarea unei reduceri și mai mare. Orice opoziție este capabil de a aduce dependentul de echilibru.

Situația este agravată de faptul că, în mod constant să opinia altora, este foarte dificil să te înțeleagă, să găsească o afacere ca și cred în ei înșiși. Se pare că acești oameni trăiesc ideile altor oameni, suferă foarte mult, dar nimic cu ei nu se poate.

Luda nimeni nu poate refuza cererea. Alte persoane care iau cu nerușinare profita de acest lucru cu calitatea acestuia. Dacă este ceva ce nu se poate face, se confruntă cu un profund sentiment de vinovăție.

Pentru soțul meu, ea relatează cum mama lui - o amintire constantă a ceea ce trebuie să facă, unde să meargă, oferindu-i sfaturi și încercând să ajute în orice mod posibil, chiar dacă el nu cere ajutor.

Lucru este că ea se simte responsabil pentru tot ceea ce se întâmplă în jurul valorii, inclusiv emoțiile și sentimentele altora. Ea crede cu adevărat că soțul ei a fost supărat din cauza comportamentului ei, și nu din cauza probleme la locul de muncă, și un prieten pentru o lungă perioadă de timp nu sună pentru că Luda nu a ajutat-o ​​weekend-ul trecut cu mișcare pentru că ea era bolnavă, și nu pentru că este numai am primit un nou loc de muncă și este foarte ocupat.

Care este cauza acestei dependențe?

Există oameni care își asumă responsabilitatea pentru tot ceea ce se întâmplă în lume. Ei cred că pot influența comportamentul lor asupra stării de spirit și sentimentele altora. Acesta este motivul pentru care sunt atât de sensibili la opiniile altora și depind de reacția lor. Ele se confruntă în mod constant de vinovăție și de anxietate.

De fapt, pentru giperotvetstvennostyu ascunse aspect cinstit ezitarea la viața ta și realizarea propriilor probleme.

Marina a ales în mod continuu băieții răi. Și sa căsătorit cu tipul rău tipic, care a înșelat în mod deschis pe ea, era imprevizibil, iar în ceea ce nu a stabilit.

Nu era clar că se poate păstra femeie liniștită și relaxantă lângă un astfel de om. Marina, de asemenea, a spus că numai cu el simt pasiunea reală și plinătatea vieții.

Care este cauza acestei dependențe?

În orice relație, există un echilibru. Dacă nu putem să-și exprime emoțiile și sentimentele lor, atunci ne face partener.

Prin urmare, nu este atât de rar o relație în care un partener agresiv și imprevizibil devine un obiect de licitație pasiune intensă și fată umilă. Se ascunde emoțiile lor și timid, a făcut-au bătut peste margine.

Dacă sunteți predispus la depresiuni frecvente, partenerul incontinent emoțional este pentru tine adrenalina preparate injectabile, deoarece numai cu el puteți ieși și începe să se simtă tristețe.

Chiar dacă aceste sentimente sunt clasificate ca fiind negative, ele sunt încă un soc puternic pentru organism, iar fără ele nu devine cumva pe sine.

Lena iubit Paul privire. Ea a crezut imediat că el posedă toate calitățile bărbatul visurilor ei. Ea a crezut că au fost perfecți unul pentru celălalt. interese comune, gânduri și vise similare ....

Deci Lena gândit, așteptând momentul în care acestea vor fi împreună. Dar de data aceasta lucrurile nu avansează. Fata a fost de așteptare pentru întâlniri rare și a sperat că în cele din urmă Pașa rămână cu ea pentru totdeauna. Lunga pauza dintre întâlniri este gata pentru ei și au trăit cu gânduri preferate. Un Pașa, între timp, sa întâlnit cu alte femei și nu a suspecta că este ideal pentru Lena.

Care este cauza acestei dependențe?

Atunci când decidem că o altă persoană - idealul nostru, si sunt absolut siguri că ne apropiem unul de altul la o sută la sută, asociem viitorul lor numai cu el.

Se pare că ești cam ca el sa căsătorit. Sunteți atașați emoțional de el și se adaptează viața lor cu privire la planurile sale. Dacă ceva nu se potrivește visele tale, te provoaca frustrare si anxietate.

În cazul în care visele tale nu sunt susținute de fapte reale, și veți continua să creadă în idealul lor și să aștepte atenția, atunci putem spune că sunteți într-o dependență emoțională foarte puternică, care, în ciuda lipsei de răspuns, este foarte dificil să se rupă. După ce justifică orice act al idealului și obsesiv atașat la visele lor.

Din păcate, în acest fel voi vă priva de dragoste adevărată în viața reală, și petrece, de asemenea, timpul în zadar.

Dependența de partener: există o soluție!

În unele situații, în funcție de emoțională nevoie de ajutor profesional al unui psiholog. Faptul că cauzele afecțiunilor dureroase se află adânc în subconștient, și originile sunt înrădăcinate în copilărie. Cel mai adesea devin emoțional persoane dependente vor primi mai puțin ca un copil dragoste, atenție, cei ale căror nevoi nu sunt îndeplinite.

Dar încă o mulțime poți face singur. Echipamentul furnizat mai jos va ajuta dacă nu te imediat scăpa de afecțiune dureroasă, atunci, cel puțin, ameliorează simptomele bolii și de a face sentimentele și reacțiile tale conștiente.

1. Trimiteți relația cu o altă persoană. Așa cum arată? Ce este: fir, aura, fascicul, coarda, etc?

2. rupe Mintal de pe această relație.

3. Fii constient de ceea ce ați pierdut - adică, care sunt beneficiile și resursele pe care le primite de la acea persoană. Beneficiile nu sunt doar fizic, ci și emoțional.

4. Imaginați-vă imaginea de sine ca proprietar al tuturor acestor resurse minunate. Unde altundeva poti sa-i? Există cel puțin trei surse.

5. cravată Mintal imaginea ideală de tine. Utilizați aceeași legătură care face legătura cu cei dragi. Dacă a fost un fir roșu, iar în acest fel ar trebui să fie la fel de bine.

6. asociat cu noul său drum. Simțiți cum este - să aibă toate aceste resurse și să fie în măsură să le împărtășească. Acest lucru va consolida relația sa cu noile sale caracteristici.

8. Planificați viitorul tău fără el / ea. Întotdeauna ia în considerare scenarii alternative.

Când dispare dependența de relații merg nevroze și manipulare, se dizolvă durerea și tristețea, există un loc pentru dragoste adevărată - fără suferință, obsesii, anxietate, umilire și depresie.

Catherine GORSHKOVA, consilier

Legate de posturi:

• Osho. Adevărul. Adevărul - este o provocare, cel mai mare potențial. Este o provocare.
• Cum se naște iubirea. Ayurveda. etape de formare de proximitate Conform vechii cunoașterea vedică a iubirii dintre un bărbat și.
• Cum să se căsătorească la orice vârstă Multe femei cred că în cazul în care nu a mers.