Deoarece dansul afectează starea fizică și emoțională

Sfaturi de Sanatate sanatoasa → → → Cum sa dansezi Factori afectează starea fizică și emoțională

Dansul - este un mijloc universal pentru a menține sănătatea lor. Intr-un articol anterior, două dintre dans de astăzi populare au fost luate în considerare - dans burtă și pas irlandez. Acest articol va discuta două mai populare dans - flamenco și dansuri latine. Aceste dansuri pot ajuta, de asemenea, să mențină și să îmbunătățească sănătatea și corpul. Deci, să ne uităm la „cum“.

Flamenco - o artă spaniolă, cu rădăcini în Andaluzia - regiunea de sud a Spaniei. În ciuda rădăcinile sale spaniole de arta flamenco-ului absorbit multe tendințe și influențe de diferite naționalități. Flamenco arta este rezultatul amestecării melodii și ritmuri ale diferitelor culturi care au evoluat în Andaluzia și transmise din generație în generație. Acest dans distinctiv spaniol este în mod clar urme vizibile de țigani, arabe, creștină și cultura evreiască.

Flamenco este o trinitate de muzica (curent) - o chitară, un cântec (Cante) și dans (Băile). Dansul nu poate exista in afara de muzica sau cântând. În dansul flamenco sunt utilizate mișcarea brațelor, picioarelor și a corpului. mișcări spasmodice și expresive. Flamenco necesită o mulțime de concentrare asupra lumii sale interioare, emoțiile, astfel încât dans flamenco - este un fel de improvizație. Formularul de dans individual. Cu practica acest tip de dans, orice femeie se pot exprima, de a descoperi lumea lor interioara, poate chiar arunca emoțiile lor - pentru a le da o „arde“, în timp ce găsirea calm și calmul.

atribut invariabilă de dansatori de flamenco sunt căptușite pantofi, rochii colorate, cu fuste largi, ventilator și castaniete.

Flamenco este o artă profund emoțională. Dans transmite gama de vizualizare de emoții și sentimente - pasiunea și dragostea, afecțiunea și dăruire, tristețe și gelozie. Dans flamenco poate fi asociat cu jocul de flăcări. Și dansatori de flamenco uite întotdeauna mândru și puternic. Dans flamenco nu este ceva mecanic. Fiecare dans este unic și unic, deoarece reflectă lumea interioară a emoțiilor și dansatori. Clasele Flamenco este o bună pregătire și întărire a psihicului și emoțiilor.

Flamenco este o sarcină foarte mare și greu pentru picioare, dar cu condiția de angajare permanentă de acest tip de dans, o astfel de încărcare este foarte util. De asemenea, atunci când faci principala povară de flamenco cade pe mușchii spatelui. Prin care postura corectată, întărește mușchii brațelor și spate, trase umeri și se îndreptă gâtul. Flamenco poate face o femeie cu adevărat postura „regală“. Mulți experți susțin că, atunci când faci flamenco dizolvă adeziuni în organele pelvine. Deci, flamenco - o modalitate bună de a îmbunătăți sănătatea lor, în special pentru femei.

Nu mai puțin populare astăzi, dansuri latino-americane. dansuri latino-americane - numele comun pentru astfel de dansuri din America Latină ca salsa, rumba, cha-cha-cha, samba, Mamba, jive, posadol, merengue. Aceste dansuri au venit din Argentina, Cuba, Brazilia, Mexic, Puerto Rico, cu influențe ale culturii spaniole si africane. Există, de asemenea, conceptul de club de latină, care este creat dintr-o mișcări de dans latin și este foarte popular acum, în diferite studiouri și cluburi.

Din dansurile latine și respiră o energie neînfrânată, senzualitate si sexualitate. însoțitoarele credincioși dansuri latine sunt ușor de reținut muzică, bună dispoziție și o sarcină foarte mare de energie pozitiva. Aceste dansuri sunt fascinați de frumusețea sa, feeric, și o revoltă de culori. cursuri de dans din America Latină oferă o oportunitate de a arăta temperamentul lor, dezvăluie lumea interioară și să arunce emoțiile în dans. cursuri de dans da un sentiment de liniste sufleteasca si o taxa de bună dispoziție.

Influența dansului latin cu condiția fizică a persoanei este de necontestat. Prinderea le poate menține în mod constant forma sub forma fara eforturi suplimentare. In timpul dansului, cea mai mare povara cade pe picioare si fese. Este aceste părți ale corpului pot fi îmbunătățite în mod semnificativ de dansurile latino-americane. Asta este, aceste dansuri sunt o prevenire buna a celulitei si varicelor.

După cum puteți vedea, toate ursi dansatori, în sine, aspectele pozitive ale sănătății umane. Acest articol a acoperit doar patru dintre cele mai populare dans de azi. Referindu-se, de asemenea, la orice studio, vă sunt susceptibile de a găsi mult mai mult dans. Și atunci nici un rău va consulta un antrenor, el a ajutat să aleagă dansul potrivit.

În concluzie, vom face câteva concluzii cu privire la beneficiile de dans pentru sănătatea umană:
• Îmbunătățirea starea fizică generală umană
• Îmbunătățirea stării inimii și a plămânilor
• O creștere a tonusului muscular și a masei
• Abilitatea de a gestiona greutatea
• Consolidarea oase și de a reduce riscul de osteoporoza
• Elaborarea unei coordonări clare a mișcărilor
• Acordarea flexibilitatea corpului, agilitate si forta interioara