Deoarece apa actioneaza cu post de lamaie

Acasă »Despre utilizarea“ dimineața nu începe cu cafea, si apa cu lamaie

Lemon - un fruct, proprietăți medicinale nu este suficient de apreciat. Avantajul său față de alte fructe citrice este crescut conținutul de vitamina C și concentrații scăzute de alergeni. Substanțele care aparțin de lamaie spori imunitatea, spori organismului și de a îmbunătăți sănătatea. Una dintre metoda cea mai simplă și eficientă a utilizării sale este prepararea apei de lămâie. Atunci cum apa cu lamaie pe stomacul gol, și cărora le este contraindicat, și va fi subiectul cercetării noastre.

Efecte asupra corpului

Apa cu lamaie post poate aduce organismului atât beneficii și daune. Feedback-ul depinde de starea sănătății umane, precum și toleranței individuale. Înainte de a începe recuperarea prin acest mijloc, consultați medicul dumneavoastră.

proprietăţi utile

Proprietatile curative ale apei de lămâie constă în faptul că ajută la întărirea organismului, rezista la diferite boli și infecții, în general, și simt minunat. Asta e ceea ce apa cu lamaie util în dimineața:

Satureaza corpul multe substanțe utile: vitaminele A, B, C, P, substanțe pectice și oligoelemente. De asemenea, în lămâi sunt o cantitate mare de potasiu, care este necesară pentru funcționarea normală a sistemului nervos.
Acesta protejează împotriva radiațiilor nocive. radiație radioactivă crește cantitatea de radicali liberi din organism, care sunt dăunătoare pentru proteinele structurale. apa cu lamaie este bogat in vitamina C, care este un antioxidant puternic, destul de luptă și efectele nocive ale radiațiilor.
Un efect pozitiv asupra tractului digestiv. Îmbunătățește peristaltismul, curăță intestinul, un efect favorabil asupra stomacului, arsuri la stomac și eructații elimină. Apa cu lamaie previne procesele de putrefacție de alimente și acumulării de gaze în intestin, elimină senzația de balonare și greutatea. De asemenea, sucul de lamaie curata ficatul prin stimularea eliberării de toxine și de a le scoate din apă.
Apa cu lamaie dimineața pe stomacul gol - o modalitate foarte bună de a îmbunătăți starea și culoarea pielii. curățarea generală a corpului este pielea pentru bine, făcându-l catifelat, elimină strălucire și dă strălucire. Vitamina C previne ridurile si elimina pete negre.
Acesta previne dezvoltarea bolilor cardiovasculare. apa de lamaie curăță vasele de sânge ale corpului și dilueaza sânge și previne formarea cheagurilor de sânge. De asemenea, se înmoaie pereții vasului, ceea ce le face mai flexibile, care îmbunătățește fluxul de sânge și o scădere a presiunii.
Normalizeaza sânge, scade glicemia și colesterolul. In plus, plasma curăță de microorganisme dăunătoare. Prin urmare, apa cu lamaie poate fi luată cu scopul de a preveni malaria, holera și alte boli care amenință viața.
Apa calda cu lamaie pe stomacul gol va ajuta să depășească frigul. Vitamina C stimuleaza sistemul imunitar, astfel încât un aport regulat de apă de lamaie - o măsură preventivă bună. În cazul în care o persoană este deja bolnav, acest instrument va ajuta la lupta împotriva infecțiilor și de a recupera de la recuperare.
apa cu lamaie pe stomacul gol ajuta la lupta impotriva obezitatii. Pectina, care face parte dintr-o lamaie, imbunatateste digestia si ficatul, ceea ce duce la o creștere a metabolismului. Și aceasta, la rândul său, previne acumularea în organism de excesul de grasime.
Îmbunătățește starea de spirit și de performanță. Vitaminele C si E au un efect pozitiv asupra sistemului nervos uman. Oamenii de știință au arătat, de asemenea, că mirosul de lămâie ajută în lupta împotriva depresiei. Sticla de apa cu lamaie pe stomacul gol este un substitut bun pentru cafeaua de dimineață, tonuri si energizeaza.

viitor greșit

Băutura cu o concentrație mare de suc de lămâie poate eroda smalțul dentar, ceea ce face dintii sensibili la alimente dulci, calde și reci. Prin urmare, este de dorit de băut apă de lamaie printr-un pai, atunci este necesar pentru a curăța dinții, sau cel puțin se clătește cavitatea orală.

Ce produse provin de apă din organism

De asemenea, apa cu lamaie poate duce la o agravare a unor boli. Deci, trebuie să fie examinate de către specialiști în absența / prezența au contraindicații pentru utilizarea acestui instrument.

Contraindicații

apa cu lamaie nu poate fi beat:

în cazul reacțiilor alergice la componentele de suc de lămâie;
în prezența pietrelor la rinichi (în situația opusă previne apariția acestora);
ulcer gastric și ulcer duodenal;
la un pH ridicată;
gastrită, colită și enterocolită;
în timp ce luați somnifere.

Cum de a găti

Pentru a pregăti nevoie de apă de lamaie pentru a stoarce sucul de lamaie sferturi si se dilueaza cu un pahar de apă caldă. cantitate mai mare de suc de lamaie poate deteriora tractul digestiv. Folosiți apă rece nu este recomandată, deoarece incetineste metabolismul. Nu este necesar să se dilueze și cald - distruge vitaminele.

Puteți, de asemenea, infuzat felii de lamaie in apa. Dar trebuie să bea infuzie proaspăt preparat: prin timp isi pierde proprietatile utile.

Pentru a îmbunătăți gustul și pentru a îmbunătăți eficiența de apă poate fi adăugat citric lingura de miere naturala.

Acest instrument este capabil de a îmbunătăți sistemul imunitar si protejeaza organismul de infectii pe tot parcursul anului.

În medicina populară, este utilizat pe scară largă de băutură de lamaie cu ghimbir. Pentru a face aceasta, trebuie să luați:

ghimbir ras - 1 linguriță;
miere - 1 linguriță;
Lemon - 1 buc;
frunze de menta - 2;
apa pura - 1 cana.

Toate se amestecă. Ia pe stomacul gol în fiecare dimineață.

Intestinului curățare beneficiu decât apa sarata

norme de aplicare

Pentru cele mai bune rezultate din utilizarea apei de lamaie respectați următoarele reguli:

Se diluează suc de lamaie cu apa calda numai imediat înainte de utilizare. Nu este necesar pentru a recolta și stoca medicamentul pentru o lungă perioadă de timp.
Bea-l doar pe stomacul gol.
După 15 minute, puteți bea o ceașcă de ceai de seminte de in - se va întări efectul.
După o jumătate de oră să ia un mic dejun bun.
Folositi apa de lamaie pentru gătit. Vei observa o scădere a apetitului și va fi în curând plin.