De unde știi că nu sunt un nenorocit leneș, și am o deficienta de vitamina sau lipsa de energie

Beriberi este foarte puțin probabil. Dar, destul de des apatie, incapacitatea de a se ridica de pe canapea si starea de depresie sunt un simptom al depresiei. Atunci când depresia deranjat procesele biochimice din creier, care provoaca simptome similare. Cum recunoști? Prin sentimente dureroase.

- Dacă sunteți în mod constant stare depresivă;

- Dacă lucrurile pe care utilizate pentru a vă rog, nu provoacă emoții pozitive mai pronunțate;

- Dacă sunteți, de asemenea, crize nemotivați de iritabilitate (toate enrages);

- Dacă sunteți foarte jenat că ești leneș, dar nu se poate opri, chiar și ei înșiși recompensarea epitete ca „bovine leneș“;

- Dacă ești leneș, pentru că peste tot în jurul pare lipsit de sens;

- Dacă aveți gânduri de moarte - este probabil să aibă depresie.

Trebuie să mergi la un psihiatru sau psihoterapeut cu pregătire medicală, care lucrează într-o instituție medicală. De ce astfel de restricții? Deoarece conversatiile cu depresie pot să nu fie suficient - și pentru sprijin medical, este de dorit să se ocupe de un specialist care poate scrie o rețetă, dacă este necesar. În caz contrar, va trebui să vorbim despre „lene“ lor de câțiva specialiști, dar poate fi dificil mintal (pentru că dacă motivele obiective pentru depresie nu este - în mod constant simt ca simulator, care este doar leneș, Dada).

Dacă există o manifestare fizică - începe cu un terapeut si un neurolog, dacă există semne de depresie - du-te la un psihiatru sau psihoterapeut.

Auto-diagnostic aici nu este foarte potrivit, deoarece este probabil fie să rateze manifestările evidente ale bolii, sau tendința de a ipohondrie, pentru a găsi ceea ce nu este. Ei bine, după o examinare mai amănunțită cineva ar trebui să vă trimită.

Tatiana Hvatinina răspunde la întrebările dumneavoastră în linia lui directă

Foarte simplu - bovine leneș nu se întreabă astfel de întrebări.

Deci, aveți una dintre opțiunile de mai sus. violare fiziologice sau psihice a acestui stres sau pur și simplu cronic - Numai experții pot spune cu adevărat. Deși este de multe ori sunt incluse aceste lucruri. Cel mai important, mai torturezi-se cu vina! Nu ai absolut nimic să ne fie rușine. Toate dintre noi, din când în când trecem prin astfel de perioade. Este corpul nostru ne semnalează că trupul și sufletul este deja funcționează la limita capacităților lor curente. De fapt, ar trebui în acest moment să se sprijine prin orice mijloace disponibile (mâncare bună gustoase, chat cu cei dragi, aer curat și un somn lung, nenapryazhnye activitatea fizică). Și, în plus, trebuie să învețe să se relaxeze - și cap și musculare. tratament foarte util de apă, plimbări lungi și meditație. Acest lucru va ajuta să supraviețuiască vremuri tulburi grele și de a crește rezistența la stres în viitor.