De masaj pentru a calma emoțiile Taisha Abelar, ABC gimnastica faciale și emoție

Așezați palma stânga pe frunte și fă-o mișcare circulară. Apoi rulați mâna peste partea de sus a capului și apoi în direcția gâtului, și apoi se agită mâna și degetul în aer.

Se repetă aceste mișcări și agitare câteva ori.

Aceste mișcări circulare a preveni apariția ridurilor de pe frunte.

În mișcările ar trebui să fie nimic din neglijență sau accidentală. Fa-le într-o stare de concentrare completă, ca și în cazul în care angajat într-o chestiune foarte importantă.

Aceasta este una dintre trucuri magice, mișcare de mână, care stochează energie pentru un anumit scop. Sensul de trucuri magice, în acest caz, este de a ajuta o persoană arate tinerilor și pentru a preveni producerea ridurilor.

Ori de câte ori energia concentrată, așa cum este cazul trucuri magice, magicieni numesc prin forță. Forța - este o energie concentrată, care se acumulează în sine, sau cineva va altcineva. perspective utile pentru a ajuta la a stoca energie, astfel încât cunoașterea - este putere. Pentru a face munca de magie, este important să înțelegem ce facem atunci când ne exprimăm intenția de a obține un rezultat.

Si este vorba despre rezultatul, nu scopul acțiunii magice. Nici unul dintre noi nu poate salva la fel de mult de energie pentru a crea o nouă țintă. Și totuși, fiecare dintre noi are suficientă energie pentru a atinge obiectivul prin utilizarea rezultat receptie magie: de exemplu, pentru a preveni aparitia ridurilor.

Asta e tot ce putem face, pentru că rezultatul - pentru a menține vitalitatea și un fel tineresc - este deja definit. Intenția tuturor acțiunilor magice deja programate. Și acum trebuie doar să-l conectați la conștiința ta.

Acum, frecați intensitatea fiecărui deget pe palma mâinii opuse și puneți degetele pe puntea nasului. Acum, începe să faci mișcări ușoare în direcții diferite, peste sprâncene spre temple.

Această metodă previne apariția ridurilor dintre sprâncene.

frecarea rapid reciproc ambele degete index, bastoane pentru a face foc, atașați-le vertical la nas pe ambele părți și ușor să le alunece spre partea de câteva ori pe obraji.

Acest lucru va ajuta la curățarea cavității interioare. Mai degrabă decât alege nas, este mai bine să facă aceste mișcări.

freca rapid mâinile împreună, și apoi mișcările lungi, puternice le pot glisa pe obraji de la bărbie la temple. Repetați această mișcare de șase sau șapte ori, făcându-l neted și lent.

Aceasta tehnica va ajuta la prevenirea obraji căzuți.

Apăsarea degetul mare la palma, țineți marginea interioară a mâinii la buza superioară și freacă-l dintr-o parte în alta mișcări intensive Ferăstraie.

Dacă freca rapid locul unde se alătură nas și buza superioară, vă puteți simți fluxul de energie în porțiuni mici netede. Cu toate acestea, în cazul în care sunt necesare cantități mari de energie, acestea pot fi obținute prin înțeparea un punct de pe gingie deasupra dinților superiori, care este doar sub buza superioară, sub septul nazal.

În general, amintiți-vă acest truc foarte bine: atunci când simți că ai acoperit somnolență, rapid freca acest loc, și vă va întoarce temporar curaj.

Wave degetele index sub bărbie, din nou, folosind o mișcare rapidă de tăiere. Punct de masaj, care se află sub bărbie, ajută să se calmeze și să se concentreze. Putem lucra la acest punct și în poziția așezat pe podea, bărbia sprijinindu-se pe o masă joasă.

După un timp s-ar putea simți corpul este relaxat și la nivelul coloanei vertebrale, senzație de furnicături cresc, care ajunge până la cap. Respiratia devine mai profundă și mai ritmice.

Un alt mod de a activa punctul de sub bărbie, este de a pune pe stomacul lui, strângeți mâinile în pumni și să le anexați sub bărbie, a pus pumnii unul la altul.

În realizarea acestui exercițiu, ar trebui să se întindă pumnii lor pentru a crea o presiune asupra bărbie, și apoi să se relaxeze, reducerea presiunii.

Tensiune și relaxarea chiaburilor, creeaza o unda care dirija energia în porțiuni mici, într-un centru vital, care se află la baza limbii. Acest exercițiu ar trebui să fie atent să nu provoace o durere în gât.

Acest set de trucuri magice ar trebui să fie efectuate în fiecare zi - în mod conștient, atâta timp cât acestea nu încetează să mai fie o mișcare, care seamănă cu un masaj, și nu devin ceea ce sunt cu adevărat: în trucuri magice. Apoi, ritualul va deveni o cerință fizică de zi cu zi, și să se controleze nu va trebui să.

cu mâinile și degetele ar trebui să vrea să învețe să dans, pătrunzând profund pielea, cum să atingă suprafața sa și se deplasează atât de repede încât este dificil de a discerne.

Aceasta este - magia. Este nevoie de intenție, care este semnificativ diferit de intențiile care acționează în lumea obișnuită. Făcând toate aceste mișcări pe față, trebuie să folosim o altă intenție, dacă vom relaxa mușchii și afectează centrele, care sunt situate aici.

Toate emoțiile noastre sunt reflectate pe față într-o măsură mai mare decât în ​​alte părți ale corpului. De aceea, trebuie să ne elibereze tensiunea acumularea de aici, folosind trucuri magice și intenția lor de însoțire.

Din cartea lui Taisha Abelar
„Tranziție magice.“
exercițiu spectacole
Tatiana Chekalova.