De îngrijire a pielii - cu propriile lor mâini
Pielea este in mod constant poluat dedicat grăsime ei, celulele cuticule apoi exfoliate pe ea de praf, murdărie, funingine, bacterii, etc. Tot ce contaminează pielea, rupe funcția sa și conduce la boli, ar trebui să fie eliminate. Cele mai frecvente și împotriva mijloacelor de a curăța pielea este apă și săpun. Cu toate acestea, utilizarea necorespunzătoare și chiar că poate provoca leziuni ale pielii. De exemplu, apa grea, care conține cantități mari de săruri de calciu sau magneziu, slab curăță pielea și poate provoca iritații. Prin urmare, pentru a curăța pielea este cel mai bun de a utiliza apa de ploaie sau zăpadă se topesc apă. Într-un caz extrem - poate fi transformat în apă greu de moale. Pentru a elimina duritatea apei se adaugă la acesta borax sau bicarbonat de sodiu (1/4 lingurita la o cana de apa) sau fiartă înainte de consum.
De mare importanță este temperatura apei consumate. Apa rece are atât caracteristici pozitive și negative. calități pozitive constau în excitarea sistemului vascular și nervos, în îmbunătățirea rezistenței pielii și a întregului organism la răceli și boli infecțioase. Dar apa rece rău curăță pielea de murdărie, piele îngustează vasele decât epuizeaza pielea, reduce excreția de grăsime și sudoare de pe suprafața pielii. Din toate acestea, pielea isi pierde elasticitatea, devine uscată și în vrac, precum și cu utilizarea prelungită de apă rece - încrețită. Apa caldă curăță pielea de murdărie, se extinde vasele de sânge superficiale ale pielii, imbunatateste sebum si transpiratie. Cu toate acestea, utilizarea frecventă a apei calde stagnează în vasele de sânge ale pielii, pielea devine uscată, flasc și ridat, care apare pe ea poate albăstruie-roșu pete, scade rezistența la factorii externi nefavorabile.
Pentru spălarea pielii cel mai bine este de a folosi apa moale, la temperatura camerei. Apa caldă este recomandat să folosiți nu mai mult de 1 - 2 ori pe săptămână (în baie, un duș, o baie), de preferință peste noapte. Se răcește apa folosită pentru ștergerea toată suprafața pielii, în scopul stingerii corpului și îl protejează de răceli. Cu același scop, după spălare cu clătire cu apă caldă și rece a pielii.
Curățați pielea prin spălare cu apă nu este suficientă. Este necesar să se folosească săpun. Alkalis inclus în compoziția de săpun, apă și grăsime de piele selectată forma spuma, care spala murdaria de pe piele, praf, etc. Săpunuri care conțin o mulțime de substanțe alcaline, se înmoaie cuticulele, bine elimina murdaria, dar ușor de a irita pielea, cauzand inflamatie, uneori, (dermatita). Astfel, aceste săpunuri (lenjerie și altele.) Se recomandă spălarea pielii și mai ales LEC. Săpunuri, care, după o mică cantitate de alcalii liber, numit neutru. Acestea includ bare de toaletă. Ei sunt bine curăță pielea și trebuie să alcalină avantajul că aproape nu irita pielea. Pielea sanatoasa nu este recomandat să se spele sulf, gudron, rezorcina, timol și cu alte săpunuri medicamente dopate cu bor.
săpunuri alcaline degresa pielea, pe care-l privează de multe calități utile, iar acest lucru duce la o scădere a rezistenței la infecții, sec. sugari, se recomandă să se spele numai săpunuri superfatted. Ei au de asemenea acces la cei cu pielea delicata, uscata. Cele mai multe săpun nezhnodeystvuyuschie - "Baby", "ou", "Sperma", "The Red Poppy", "Flora" și altele.
Frecvența de spălare depinde de gradul de contaminare a pielii. În fiecare zi trebuie să se spele pe fata, gat, urechi, axile, femeile obeze - picioare, sub sani. Mâinile trebuie spălate de mai multe ori pe zi, în gradul de contaminare. Se spală în baie este necesară cel puțin o dată pe săptămână sau cel puțin o dată la zece zile, și în timpul funcționării, provocând contaminarea pielii, spălare ar trebui să fie de zi cu zi. După spălarea pielii trebuie să fie uscat cu un prosop sau o foaie, purta haine curate.
Pielea feței are un număr de caracteristici: a fost bine vascularizat și periferic aparat nervos. Este mai rapid și mai receptiv la stimuli provenind din mediul extern și intern. stimuli externi - aer, fluctuații ușoare, moderate la temperatura ambiantă sunt necesare pentru funcționarea normală a nu numai pielea, ci și întregul organism. Moderată soare iritarea pielii, a aerului și a apei în organism generează o adaptare la condițiile de mediu în continuă schimbare. Dar, dacă efectul lor asupra pielii nu este măsurată, și ele pot avea un efect dăunător. De exemplu, lumina soarelui, fluctuațiile ascuțite în temperatură, umiditate și viteza aerului (vânt) provoacă iritarea pielii, rugozitatea și descuamarea apar pete negre, etc.
Grija pentru o piele sanatoasa a feței variază în funcție de starea sa în acest moment. Dacă spălarea cu săpun și există o senzație de strângere a pielii și ușor cojit, atunci este necesar să se spele cu apă moale, la temperatura camerei și fără săpun. În aceste cazuri, atunci când pielea nu este în măsură să suporte chiar apa moale, buna utilizare a apei, diluate în jumătate cu lapte. Persoanele cu pielea sensibilă, sensibilă la apă este recomandată în locul apei de obicei spălarea feței pentru a șterge pielea cu cremă proaspătă sau emulsie cremă „catifea“ lichid.
Păstrați o piele sanatoasa fata de culoare verde, moale și strălucitoare, pentru a evita ridarea prematură poate doar menținând în același timp starea generala de sanatate buna. Mai ales, este necesar să se țină seama de condițiile din regiunile nordice, în cazul în care aportul de vitamina C din alimente nu este suficient, și formarea de vitamina D în organism este limitat de numărul mic de zile insorite pe an. Prin urmare, este necesar să se respecte regimul alimentar adecvat, ținând seama de un aport adecvat de vitamine, exerciții fizice regulate și sport, dacă nu aveți contraindicații, și în prezența oricărei boli consultați imediat medicul.