De ce vizualizare în psihologie

Cu siguranță, mulți dintre voi ați văzut filmul „The Secret“. Una dintre ideile principale ale acestui film - lucrări de vizualizare minuni. Vrei casa. Vizualizați-l în detaliu. Imaginați-vă perdele, peisaj în afara ferestrei. Imaginează-ți cum te duci prin ea, scârțâind dușumele. După acest film, mii de oameni așezat pentru a vizualiza visele lor. Dar se pare că majoritatea de origine a refuzat cu încăpățânare să apară. Având în constatările făcute dezamăgitoare, mulți oameni atribuite la categoria de trucuri de vizualizare sectare. Și pentru un motiv bun.

Vizualizarea în psihologia poate fi un instrument foarte puternic pentru studiul stărilor lor emoționale. În general, vizualizare - acest lucru este procesul de a prezenta un fel sau situația pe tema pe care doriți, și cu un scop. De exemplu, cu ajutorul vizualizării poate lucra prin temerile lor, resentimentele și relațiile cu părinții.

Vizualizarea dă impresia că situația a avut loc de fapt. Omul rămâne în memoria unei experiențe unice, pe care a primit, precum și emoțiile pe care le-a trăit.

În primul rând avem nevoie pentru a găsi un „maestru“, un om care te-ar conduce la rezultatul dorit. Apoi, după ce a învățat, puteți lucra în mod independent. Vizualizarea în tehnica sa este oarecum similar cu meditația. Pentru a obține un rezultat bun, o persoană trebuie să închidă ochii și relaxați-vă cât mai mult posibil.

Apoi, liderul începe să dea o descriere verbală a unui loc sau o situație în care omul a fost. În acest caz, liderul pune întrebări pe care oamenii mental răspunsuri, precizând astfel activitatea prin situația. De exemplu: „Imaginați-vă că vă aflați în fața ușii Ce este ce material Ceea ce se ocupă Ce culoare are Ce dimensiune ?????.“.

Punctul cheie este de a vizualiza o întâlnire mentală cu un om important, cu tine în viitor sau în trecut, cu un obiect concret, care simbolizeaza ceva important - un vis, gol, în viitor, frica, resentimente, etc. De exemplu, există o vizualizare comună de a lucra cu frica. Este necesar să se prezinte o întâlnire cu el. Omul este mental, se pare ca frica. Cineva este imaginea de lup, cineva are ceva gri și inform, cineva mare și cu coarne. Totul depinde de persoana și gradul de frica lui.

În timpul acestei întâlniri, este cel mai important - formarea și rezolvarea problemei. În cazul fricii - acesta este un moment de acceptare și prietenie. Omul mental familiarizat cu frică, îl hrănește, mângâindu. Frica este transformat, ea devine un diferit, poate un fel, alb și pufos. În studiul de caz al problemei în relația cu părinții, rezultatul întâlnirii devine acceptare și iertare. Nu este întotdeauna rezultatul dorit vine de la prima dată. În cazul în care adâncimea problemei, se poate lucra mai mult de o dată.

După finalizarea imagistica, o persoana se simte emoțional că el a trăit această situație. Sentimente în elaborarea m-am simtit foarte real. El a crezut, imaginați-vă confruntă cu întreaga gamă de senzații. Unii oameni de studiu și sentimentele sunt atât de puternice încât, în momentul de vizualizare au o dorință de a rula, la atingere, miros, căldură sau frig.

După cum puteți vedea, vizualizare - nu este doar o fantezie despre casa sau masina, deoarece este un instrument de lucru care ajută psihologul și clientul său pentru a atinge anumite obiective în consiliere.

In practica mea, eu nu încerc să dau acest instrument la prima întâlnire. Pentru un rezultat bun trebuie să finalizați încrederea din partea clientului. În plus, persoana neantrenat este rareori capabil de a lucra la o dată situație profund problematică.

Vă sugerez să se familiarizeze cu una dintre tehnicile imagistice. Se numește „prietenul meu - frica.“ Din titlu este clar că această tehnică are scopul de a lucra cu temerile tale.