De ce va minți când dureri de cap - o revistă online despre cele mai importante
Diurn - una dintre dorințele persoanei de lucru. Se pare că merită un pui de somn, cel puțin timp de o oră la cât mai curând nu va fi putere, energie, etc. Cu toate acestea, nu toate reprize de somn de relief. Unii oameni se trezesc de multe ori în după-amiaza cu dureri de cap severe, sau zgomote în urechi. Și dorința de a dormi înfășurat foarte inconfortabil.
Povestea bufnițelor și ciocârliile nu este un basm și de ce suferi ne schimba? sau este încă posibil?
Am aceeași situație. Toată viața mea după 21 adormit la biroul său, face lecții, să nu mai vorbim preda examene la miezul nopții - sună fantastic pentru mine, dar am putea trezi la 4-5 în dimineața fără probleme și să repete taxele de examen.
Și acum, în afara, soțul ei a fost adormit, și am câteva ore el și fiica sa (ea modal copil și eu, pasăre devreme), mă simt minunat dedicat. Și când mă trezesc câteva ore mai târziu, în jurul valorii de 11 am, într-adevăr o durere de cap, și sunt deja pilotat de mine, deoarece pentru 8-9 pm a fost epuizată și nu pot face cu nimic.
Și doar să stau în pat nu pentru mine, după cum vă puteți petrece zile situată în jurul valorii în pat un mister pentru mine, dar dacă numai pentru a verifica un pic ..
Pot să mă schimb? Nu știu. Nu am schimbat eu, și nu merge, cred inutil, și de ce.
De ce? cineva doarme jumătate și nimic, iar eu nu pot dormi mai mult de câteva ore - și apoi ucis de dureri de cap zi. Am avut prietenul meu face o nepotrivire cu ceasul biologic. El merge la culcare mai devreme, mai degrabă decât mai târziu, în ora 3-4 dimineața, iar eu la 9-10 pm și se trezesc la 6-8, iar el :-) zi el mormăie la mine, eu nu pot dormi mai mult. dar dacă am dormi până la 11, cel puțin, va fi sub-standard pentru 2 zile. El îmi spune să mai fie pur și simplu mint. oamenii, vă puteți imagina cum poți pur și simplu minți. în week-end. pentru că în timp ce el doarme poate stooolko remake totală. și se fierbe, iar banca, du-te la magazin. El spune că e doar un obicei. Ce se întâmplă dacă am postorayus pentru a te schimba, totul se va dovedi. și cred că povestea bufnite și ciocârliile nu este un basm și de ce suferi ne schimba? sau este încă posibil?
Și îți va oferi prietenul cu tine să minți 9-10 pm.
Apropo, „bufnita“ este mai ușor de a schimba modul decât „Lark“. Eu însumi sunt „bufnita“.
Și îți va oferi prietenul cu tine să minți 9-10 pm.
Apropo, „bufnita“ este mai ușor de a schimba modul decât „Lark“. Eu însumi sunt „bufnita“.
Stresul, depresia și anxietatea sunt adesea cauza de dureri de cap după somn. Acești factori pot interfera cu somnul întregul proces, ceea ce face mai dificil de a adormi. In plus, stresul sau tulburarea de anxietate poate pe parcursul nopții pentru a provoca musculare tulpina umerilor, gâtului, scalpului și a maxilarului, rezultatul este un sentiment de tensiune, și, prin urmare, dureri de cap dupa trezire. Poziția incorectă a capului in timpul somnului poate duce, de asemenea, la dureri de cap.
Acesta a fost unul într-unul! De-a lungul week-end, doar a vrut să moară, dar a simțit bine în timpul săptămânii. Ca urmare, a mers la un neurolog, asa ca manifesta o forma de distonie, am fost prescris un curs lung de tratament. Au trecut 10 de ani și mai mult pentru a-mi prostia asta nu hrănesc. Deci, du-te la doctor!
Cantitatea dreptul de somn o persoană este determinată de modul de viață, activitate vitală, vârsta, starea de sănătate și obiceiurile. În vremuri de stres sau boală necesitatea de a crește cantitatea de somn este destul de natural. Cu toate răspândirea și nevoile individuale ale oamenilor din experți vis cred că în fiecare seară, oamenii trebuie să plătească pentru a dormi șapte la nouă ore.
Cursul de medic media hipnotice atribuite durează până la 2 săptămâni.
remedii populare
Preparate medicale pentru utilizare numai atunci când nu există nici o altă opțiune. Fara medicamente scuti durerile de cap pot fi moduri atât de inofensive:
cel puțin pentru seara la: nicotina și fumul de țigară contribuie la hipoxie și dureri de cap.
somn sănătos
2. Bea 200 ml de apă caldă.
3. Ia-o frunză proaspătă de varză și atașați la cap.
4. Se recomandă să se bea o lingura de suc de cartofi, coacaze sau afine.
5. Luate coaja de lămâie și se freacă pe frunte.
Există și alte cauze, mai grave de dureri de cap după somn. bolile de ochi sau a vaselor cerebrale, traumatisme mai devreme, tulburări hormonale, și așa mai departe .. În astfel de cazuri, de ajutor poate doar asistență medicală calificată.
Dureri de cap este de multe, dar nu putem ignora pur și simplu. Dar, pentru a înțelege ce trebuie să faceți dacă aveți o durere de cap, trebuie să știți de ce o durere de cap. După toate cauzele de dureri de cap de multe ori depinde de tratamentul ales.
De ce au o durere de cap - dureri de cap cauze
remedii populare ajuta cu succes in tratamentul multor boli, acest site va ajuta să găsiți rețetele corecte și introduce comentarii cititor.
De ce au o durere de cap?
1. Cele mai frecvente cauze de dureri de cap sunt tulburări vasculare - creșterea sau scăderea tensiunii arteriale, ateroscleroza, vasele sanguine cerebrale. În cazul în care acest lucru este presiunea, durerea este adesea însoțită de greață, vedere încețoșată, uneori, tinitus. Atunci când apar presiuni ridicate dureri pulsatorii în cap. Dar trebuie să ne amintim că doar în 30% din cazuri de tensiune arterială ridicată este însoțită de dureri de cap. În cazul în care dureri de cap atunci când a avut loc o schimbare bruscă a presiunii, și ea a mers după normalizarea presiunii, presiunea rațiunii, altfel căuta alte cauze de dureri de cap.
- „Owls“ suferă perturbări mai hormonale, boli de ulcer peptic,
- la „Lark“ risc mai mare de boli de inima, sistemul circulator, slăbirea sistemului imunitar.