De ce oamenii merg la breakdance - portalul medical Penza

Breakdance mărturisire dansator ...

Cu câțiva ani în urmă trecătorilor surprinși să se uite la băieții din rochie informale, filare pe cap sau în alte părți ale corpului intenționat de natură în alte scopuri. Mai vechi a condamnat „pas“ complicate, plină cu leziuni multiple, și tineri destul de sincer admirat aceste „meșteșugari“ și în mod clar crezut astfel de dansatori „rece“. Astăzi, breakdance - am încetat de a provoca agitație și a devenit unul dintre multele stiluri de dans. Ei sunt interesați de o sută de băieți și fete, și a popularității sale, el poate fi comparat cu sala de dans.

Cu toate acestea, în cazul în care școlile de dans tradițional dau părinții copiilor cu inima ușoară, rupe apoi cu precauție: Ce se întâmplă dacă copilul prețios ca ceva se va rupe? Ei vor să riște nu toate, si din aceasta cauza, majoritatea copiilor încep să se ocupe de o pauză ca un adolescent.

Cu toate acestea, este pauza de periculos, așa cum se pare neinițiaților? Va oferim povestea Gennadiya Spirina - B-băiat (așa-numitul dans în direcția de băieți), care este angajat în acest dans de peste 12 ani și cunoaște foarte bine avantajele și dezavantajele unei astfel de tragere.

Totul a început cu America de ...

Pauza de dans a apărut pentru prima dată în New York, la începutul anilor '70, când mai mulți tineri direct de pe străzile orașului au devenit neobișnuit de spin la muzica. Acesta a fost inițial „strada“ dans, astfel încât nu există reguli și restricții. Principalul lucru este că astăzi este evaluată este abilitatea de a muta în timp cu muzica.

Pe formele de dans ...

Acesta poate fi dansat singur, în mod independent, stabilind ritmul cu care „dreapta“, sau asociat cu un partener. Aici este necesar să se dezvolte o combinație de mișcări, concepute pentru ambii participanți. Într-o echipă de breakdance mondială distribuit în principal, atunci când toți dansatorii efectuează în același ritm aceeași mișcare. Este dificil, dar mult mai interesant pentru alte tipuri de pauze.

Incepatori noroc ...

Oricine vrea să facă acest dans trebuie să știe inițial despre el întregul adevăr. Mulți oameni cred că dacă au o formă bună de sport, ei sunt fără probleme să învețe acest dans. Este o concepție greșită comună. Deși puteți învăța cineva dificultățile trebuie să se obișnuiască, dacă se dorește. Incepatori noroc la escoriații, contuzii, lovituri. În plus, după primul antrenament inflamat și dureri întregul corp. Trebuie să fii pregătit pentru faptul că aceasta va dura cel puțin un an înainte de a avea rezultate concrete. Cu toate acestea, dorința și capacitatea sunt diferite. Leziunile se întâmplă, în general, în faza inițială, atunci când o persoană tocmai a început să stăpânească mișcările și nu știe cum să nu te rănești în formare. Și nu te poate răni foarte mult: până la fracturi și ligamente rupte.

Cine face acest lucru de ani de zile, știu că poți să faci și ce - nu. Dansatori cu experiență foarte rar răniți. Acest lucru este facilitat de warm-up, cu care începe în mod necesar de formare. De la ea, prea mult depinde. Este necesar să se încălzească corpul, astfel încât a fost în mișcare așa cum ar trebui, dar în același timp, nu supraîncărca. Totul ar trebui să fie în moderație.

Când este mai bine să înceapă ...

Personal, am inceput sa fac pauza de dans în 11 ani. După cum am înțeles, atunci, aceasta este cea mai bună vârstă pentru a începe antrenamentul. În acest moment corpul este supus la întindere, puteți încerca o mulțime de lucruri. Este păcat că, deși nu a existat nici un profesor decent în orașul meu de provincie. A trebuit să umple o mulțime de conuri înainte de maestru arta „dans sportiv.“ Și astăzi, în orașele mari oferă școală excelente, unde învață maeștri profesioniști, care nu vă va permite să te rănesc.

De ce să alegeți breakdance ...

Break selectate din diverse motive. Unii doresc să acorde o atenție la ei, alt mod de a menține în formă, iar a treia a văzut mișcare fantastică, trucuri, rotiri dans și se îndrăgostească de el toată viața. Știu o mulțime de cazuri, atunci când o pauză a schimbat radical viețile celor care au studiat lui.

Unu la un concurs, am cunoscut un tip. Vorbim. L-am întrebat de ce a inceput sa faca break-dance. El a răspuns că el nu a vrut să repete soarta fraților săi mai mari, care se distruge încet de băutură. Tânărul a plecat de acasă, locul de muncă, și de bani cheltuite pe haine și pantofi pentru dans. Câțiva ani mai târziu, acest copil dintr-o familie disfuncțională a început să vorbească în anumite cluburi. Break literalmente a devenit un instrument de auto-dezvoltare pentru el, un fel de piatră pas cu pas spre succes.

Ciudat, dar multe b-băieții sunt atât de mândru de acest dans, care apoi nu se poate imagina viața fără el.

Am fost cel mai mult în timpul meu de viață, atunci când am încetat să fac o pauză. Dar apoi eu încă mai vin înapoi la ea și a dat seama că nu am putut avea fără el - el face parte din mine, și eu fac parte din ea.

Despre un frumos ...

Mulți cred că break-dans - aceasta nu este ocupația unei femei, pentru că este un dans de acțiuni dificile, trucuri și exercițiu de mare. Dar mulți nu cred că acest lucru este de formare foarte bun pentru organism și capacitatea de a da o mare flexibilitate, plasticitate. Pentru fete este doar foarte mare ajutor. În plus, bi-gerls (așa-numitele fete pauza de dans) nu trebuie să efectueze toate elementele complexe care efectuează bi-lupte. Sexul mai slab, din cauza caracteristicilor lor fiziologice, este dificil să concureze cu bărbații. Dar pentru mine știu cum arată interesat sexul mai puternic pe bi-gerls. Fetele, care sunt angajate în maestru profesională într-o școală bună, care oferă un mediu confortabil, nu riști nimic.

Cât de util breakdance ...

Breakdance - acesta este un dans dificil, care necesită o muncă grea. Stăpânirea un element nou, o zi m-am găsit gândire: Break ma învățat cel mai important - încredere. Am încetat să mai fie frică de dificultăți. Aceasta nu este doar un dans foarte spectaculos și arată că posibilitățile umane sunt nelimitate.

În breakdance există o mulțime de avantaje. Când faci o anumită mișcare, vă încordat corpul, îl face să funcționeze. Astfel, puteți întotdeauna să păstrați-vă în formă de top. Și nu-ți fie frică de bătrânețe.

Ca orice dans, pauza se dezvolta plasticitate. Aceasta este o mare oportunitate de a învăța corpul său.

În plus, clasele de breakdance vă ajuta să faceți cunoștință cu mulți oameni interesanți, face noi prieteni.

Pentru a preveni leziunile ...

De obicei, nou-veniți au multe întrebări. Consultați-le cât este posibil să mai experimentați „colegii“ sau un antrenor, dacă aveți unul. Pentru Autodidact eu pot da un sfat.

În primul rând, pentru a alege hainele potrivite pentru a practica acest dans activ. Ar trebui să fie la fel de ușor de utilizat și adaptat pentru a efectua o varietate de exerciții. O atenție deosebită trebuie acordată la selecția de pantofi. În cazul în care nu se potrivește cu piciorul, fără regret, să-l abandoneze - altfel nu va fi în măsură să efectueze toate mișcările.

Până la începutul exercițiului este necesar pentru a face antrenament. Până în momentul în care ar trebui să ia 10-12 minute, atunci când este necesar să se încălzească mușchii brațelor, umerilor, spatelui, picioarelor. Principalul lucru este de a nu supraîncărca corpul sarcinii de putere.

clase Sami break dance ar trebui să dureze 2-2,5 ore. În caz contrar, vei fi prea obosit. Acest lucru înseamnă că, cu privire la orice organism de recuperare în aceste situații și poate fi vorba.

Cu toate acestea, pentru a stăpâni o pauză este destul de dificil, și uneori periculoase, asa ca cel mai bine este de a contacta o școală profesională, în cazul în care cursurile sunt prevăzute cu un antrenor bun.

În concluzie, aș dori să rețineți: breakdance - este un hobby util!