De ce oamenii dureros eșecuri și cum să se ocupe cu Psiholog iad

Când negi sau respinge - niciodată ușor

Eșecurile perceput întotdeauna dureroase, indiferent în ce domeniu sa întâmplat - în relațiile personale sau de la locul de muncă.
De asemenea eșecuri pot fi numite cele mai frecvente rana emotionala pe care oamenii experiență în viața de zi cu zi. Acest lucru a fost declarat de către psihologul Guy troliului și a descris mai multe moduri de a înmuia pentru el de data aceasta transmite rabota.ua.
De ce creierul uman este creat în așa fel?
psihologi evoluționiști cred că totul a început atunci când oamenii erau vânători și culegători, triburi care trăiesc. Din moment ce oamenii nu pot supraviețui pe cont propriu, expulzarea din tribul a fost practic o condamnare la moarte.
Ca urmare, oamenii au dezvoltat un mecanism de semnalizare timpurie, care ne-ar avertiza atunci când pericolul războaie de țesut că membrii tribului ne va expulza. Oamenii care au experimentat un sentiment dureros atunci când acestea sunt respinse, de multe ori schimba comportamentul lor, a rămas în tribul și transmite genele lor.

Desigur, durerea emoțională - este doar un element al modului eșec ne afectează sănătatea. Este, de asemenea, un efort asupra dispozitiei noastre si stima de sine, provocând furie și agresiune și nevoia noastră de a destabiliza „includ“ ei înșiși la ceva.
Din păcate, consecințele cele mai grave care apar în această situație - este samotravmirovanie. Într-adevăr, răspunsul nostru firesc la faptul că ne-am aruncat pe cineva sau am ales cel mai recent dintr-o echipa - nu doar linge rănile noastre, dar pentru a deveni foarte critic de mine. Noi ne numim pe sine se plâng de neajunsurile noastre și se simt dezgustat de mine. Cu alte cuvinte, acesta este momentul în care stima de sine a suferit cel mai mult, o facem pentru a ne chiar mai rău. Este dăunător emoțional și psihologic devastator, dar fiecare dintre noi o fac un moment sau altul.
Vestea bună este că există modalități mai eficiente și mai sănătoase pentru a răspunde la eșecul de a reduce reacția nesănătoasă pentru a calma durerea emoțională și de a restabili stima de sine. Iată câteva dintre ele:
Toleranță zero pentru auto-critica
Oricare ar fi tentant și reacția naturală la refuzul nu părea o listă cu toate neajunsurile și se reproșează ceea ce ați făcut ceva „greșit“ - nu o fac. Acesta ar trebui să aibă sens de ceea ce sa întâmplat și să se gândească la ceea ce trebuie să faceți în mod diferit în viitor, dar nu există absolut nici un motiv să fie extrem de auto-critică.