De ce nu pot bea cafea pe timp de noapte pentru a afla detalii
Orice produs și băuturi care mănâncă om și băuturi în fiecare zi poate fi un avantaj pentru organismul sau provoca daune ireparabile. Este important de știut că poți mânca, în ce cantități și combinații. Și chiar ora din zi poate afecta creșterea proprietăților minerale sau influență negativă.
Există mai multe stereotipuri și temeri cu privire la acestea sau alte produse. Unele versiuni distruse în cele din urmă, nesusținute. Pentru alții, dimpotrivă, este o bază științifică serioasă. Fidelitatea anumitor dispoziții ale experiență dovedită și de cercetare.
Mai recent, oamenii de știință au reiterat faptul că, de ce nu pot bea cafea pe timp de noapte. Și până la această afirmație, aproape toată lumea a fost sigur că utilizarea de băutură tare cafea seara sau timpul nopții duce la eșecul de viață normală, și deranjat de somn.
Cafeaua are proprietăți excelente de tonifiere, înviorătoare dimineața, suportul corpului în stare de lucru, după masa de prânz. Deși efectul tonic al cafelei este mai scurtă durată decât cea a „colegii“ lui, ceai negru sau verde, cei mai mulți oameni preferă încă o ceașcă de ea Arabica sau Mocha.
O altă versiune a neutilizării băutură seara sau noaptea este asociată cu proprietățile cafelei creștere a presiunii. Pe lângă presiunea crește și excitabilitatea umane, anxietate. Chiar dacă el reușește să doarmă, atunci somnul este superficial, cu frecvente trezirea.
Cafeaua - o băutură de o nouă zi (sau dimineața), dar nu și pentru zilele de lucru complete sau duminică noaptea. Oamenii de știință ca urmare a experimentelor efectuate cu participarea voluntarilor a ajuns la concluzia că băutura cu aroma care a venit din Africa, poate afecta grav ceasul biologic uman.
Mai ales atunci când luați câteva ore înainte de culcare. Consumul de cafea duce la „lag“ ceasul biologic uman. Acesta este un vis vine mult mai târziu alocat timp, astfel încât în oamenii de dimineață se pot trezi, intră într-un ritm de lucru. El devine obosit deja, ceea ce afectează în mod negativ performanța, starea fizică și emoțională.
În timpul unui experiment științific, voluntari timp de șase săptămâni consumat cafeina sau un placebo. In plus, cercetatorii au folosit alternativ lumină puternică și slabă, care acționează asupra participanților la studiu pilot.
În medie, viteza de rămânere ceasul biologic în test a fost de 40 de minute. Acest lucru sugerează că cafeaua, intrând în organism, afectează schimbarea în ritmul normal al vieții a organismului, deoarece există o încălcare a semnalelor de transmisie în interiorul fiecărei celule.
Este clar că experimentul nu este ultimul rol a fost jucat de lumina, sau mai degrabă, alternativ iluminat plictisitoare și luminoase. Acesta a fost un factor suplimentar care a contribuit la schimbarea ritmurile biologice ale celor care au participat la experiment.
Studiile anterioare și rezultatele experimentelor științifice recente vorbesc despre același lucru - cafeaua pe timp de noapte nu este băutură foarte bun. Expertii recomanda limitarea utilizării de cafea tare seara, ultima cupa pentru a bea nu mai târziu de ora 18.00.
Pentru copii este mai bine să aleagă alte băuturi mai sănătoase (și nu numai noaptea, ci și în timpul zilei). Ar trebui, de asemenea, să renunțe la cafea revigorantă persoanelor în vârstă și pacienții care au probleme cu sistemul cardiovascular.
- Rău cafea instant
Cafeaua a fost mult timp câștigat ferm inimile a milioane de fani din întreaga lume. lui
Mulți vis de a efectua un mod corect de viață, urmați dieta și să bea, obține fizice necesare