De ce nu poate părăsi volumul, fără a pierde greutate de calcul în greutate

În primul rând avem nevoie pentru a identifica în mod corect ceea ce înțelegem prin volum. Pe oasele scheletului „imbraca“, a masei musculare, țesutului adipos din organism, si pielea. Eliminarea oase, dar pielea obține această sumă - este nimic ca o combinație de mușchi și grăsime.

Ce se întâmplă cu pierderea în greutate?

si scade cantitatea de grăsime corporală și masa corporală slabă ca pentru orice pierdere in greutate. Minunile nu se întâmplă - este imposibil de a elimina grasimea și de a construi musculare, în același timp. Nu pentru a pierde masa musculara, pierde grăsime, este posibil numai prin utilizarea steroizi pentru pierderea in greutate, dar aici fiecare își alege propria lor, este în valoare de sănătate a risca.

De fapt, uscarea clasică a corpului, în orice caz, cu grăsimea lăsând mușchii, până când au venit cu o metodă eficientă pentru procesul de separare de ardere de grăsime și mușchi. Culturistii peste tot în lume la chip pentru Premiul Nobel pentru cineva care îi va învăța să păstreze toate țesutul muscular în timpul pierderii in greutate.

Cauzele „exemple reale de viață“

Este timpul pentru a asculta pe cei care „ar putea.“ bandă Centimetru arată în mod clar schimbarea volumului în direcția de scădere, dar balanța nu se mișcă de la ultima cântărire. Practic, toate aceste cazuri sunt explicate printr-un factor simplu „uman“. Oricine, chiar și sportivul cel mai atent și meticulos ar putea face cu ușurință o greșeală în măsurătorile. Mai ales la nivelul primar, scădere în greutate, atunci când contul merge pe centimetri și în grame. Elementar - strangeti centimetru a redus volumul și înainte de cântărire bei un pahar cu apă sau nu au vizitat toaleta.

Trebuie să ia o abordare sobră a posibilităților ale corpului, nu încercați să obțineți totul dintr-o dată, pentru a intra în corpul în ritmul corect și se măsoară greutatea și volumul la fiecare 2 ore, iar când rezultatele devin vizibile cu ochiul liber.