De ce este atât de dificil să piardă în greutate cu greutate mica cum se face

Pentru că este v-ați decis că aveți greutatea in plus. Și pentru organism, acestea nu sunt excesive, corpul confortabil și se simte bine.

Eu am aceeași problemă - mă simt bine și mă place și cântărește 46-47 kg. Dar corpul spune ca 50 kg - e mai bine. Și acum am încercat să se mute greutatea cu un semn de 48.3. Înțeleg că foame, voi face 46 kg, pentru câteva zile. Dar eu nu vreau foame, nu este corectă și este dăunătoare. Și cu privire la nutriție merge mai fără tragere de inimă kg.

moderatorul a ales cel mai bun răspuns

Într-adevăr greu pentru a pierde în greutate atunci când aveți o greutate mică și trebuie să piardă în greutate de numai 3-5 kilograme, iar greutatea merge mai departe, în ciuda faptului că urmează o dietă și exerciții fizice. Dar încă mai poți „scutura“ excesul de greutate, este nevoie doar de răbdare și de timp.

Și mai imperativ ca greutate a scăzut lent, iar apoi el nu se va întoarce. Încercați să schimbe obiceiurile alimentare: nu mâncați grăsime, pâine, unt și dulciuri, cel puțin timp de șase luni.

Un iaurt utorm și seara băutură suplimentat cu amestec de ghimbir condimente linguriță, scorțișoară, piper roșu. Am pomog- această metodă în ultima lună a luat 4 kilograme.

Există o întrebare interesantă? Cere-i la comunitatea noastră, vom găsi cu siguranță răspunsul!

Împărtășiți experiența și cunoștințele, câștiga recompense și reputația, face prieteni noi si interesante!

Pune întrebări interesante, să calitativ răspunsurile și să câștige bani. Mai mult ..

Statistici Proiect lunare

Noii membri: 6883

Subiecte create: 32924

Răspunsurile scrise: 91,071

Punctele acumulate de reputație: 1369625

Conexiunea la server.