Toate - pentru - și - împotriva - clatite - bun sau rău

Talk patiserie este destul de un subiect sensibil, pentru că aici există o mulțime de controverse cu privire la utilitatea acestor produse. Unii spun că pâinea în jurul capului, fără ea este pur și simplu imposibil și interzis să mănânce orice mâncare, în timp ce alții cred că Patiserie mâna dreaptă de alimente grase din care pentru a recupera, și în cele din urmă, îngrășa. Astăzi, am decis să se uite în materie și să analizeze beneficiile și efectele nocive ale produselor de făină, ca un exemplu de clătite. Și acest exemplu, noi nu avem în zadar, pentru că clătite compoziția poate fi foarte, foarte diferit, asa ca daca te intrebi ce mai mult să se aștepte de la clatite - beneficiu sau rău, să ne uităm la această problemă împreună.

clatite de calitate utile

Primul lucru care vine în minte - aceasta este întrebarea Dar să nu uităm că, din ceea ce a făcut clătite „ceea ce poate fi, în general, produse de uz făină?“. După toate componentele principale în fabricarea acestui produs sunt făină, ouă și liant lichid sub formă de lapte sau apă. Este în aceasta constă deja secretul utilitatea clatite.

Pentru a obține clătitele minime dăunătoare, ar trebui să elimine concentrația de grăsime în gama lor. Este suficient pentru a dilua grăsimea din lapte, cu apă, la un raport de unu la unu, sau pur și simplu utilizați lapte degresat sau un procent scăzut de grăsimi în compoziție. Toate - în acest sens, o parte din calitatile negative ale clatite noastre merge în uitare, astfel încât să puteți vedea cât de ușor este de a scăpa de produse făină rău.

În ceea ce privește ouăle, care sunt utilizate la fabricarea produselor noastre, există calități pozitive clare sunt evidente. După ce ouăle sunt saturate cu un număr mare de nutrienți, vitamine și minerale, diferite proteine ​​și grăsimi nesaturate. Toate aceste substanțe, desigur, numai în sensul pozitiv al impactului asupra corpului nostru. În plus, producția de clatite, oua nu pot primi o supradoză sau de a răspunde alergic la gusturile lor, la fel ca în clătite gătite care nu sunt auzite.

Ultima componentă este făina, iar cei care se tem pentru a obține mai bine, parul pur si simplu măciucă. Dar țineți prea devreme pentru a intra în panică, pentru că masa este produs destul de inofensiv. Dimpotrivă, în făina de grâu conține substanțe care furnizează fibre de corpul nostru. Mai mult, valoarea acestui element poate fi crescută prin adăugarea într-un fulgi de ovăz clătite. În ceea ce privește impactul de făină pentru a crește greutatea persoanei, acesta este doar un mit, pentru că nu a recupera numai din făină, și de testare, și din cauza a ceea ce se pare îndrăzneț, am descris deja mai sus.

În timpul aluatului de umplere pentru un efect benefic ar trebui să adauge o lingură de masă de ulei vegetal. Din moment ce conține o mulțime de acizi grași care ajuta corpurile noastre absorbi toată grăsimea în mod corespunzător, fără consecințe, în plus, care afectează în mod pozitiv sistemul cardiovascular, ceea ce face capilarele elastice și puternic. Ei bine, a doua parte este faptul că uleiul nu va da clătitele arse și, prin urmare, în clătite nu este format din locuri cu o mulțime de substanțe nocive (Goreloye aproape întotdeauna dăunătoare).

clatite de calitate dăunătoare

Deci, ne-am negat zvonurile că produsele din făină, cum ar fi clătite, cu modificările ulterioare, și să contribuie la obezitate. În general, avem dreptate, dar nu uitați că clatite pot avea diferite umpluturi, care este exact același lucru și nu poate influența modul cel mai adecvat. De aceea, înainte de a mânca clătite cu umplutură, este necesar să se evalueze modul în care acestea sunt de umplere. În plus, dacă mănânci clătite în număr mare, chiar si fara umplutura, organismul poate începe să nu aibă timp să se ocupe de digestie cu alimente grase, și într-adevăr, atunci cu siguranta sortită amendament.

Harm de la magazin clatite

Un subiect separat, aș dori să rețineți proprietățile și calitățile magazinskih, cu alte cuvinte, clatite semi-finite. Astăzi, alegerea lor este destul de mare - acestea sunt realizate cu tot felul de umpluturi gust, de la dulce la astfel, care să înlocuiască micul dejun și prânzuri noastre, si gatiti-le pur și simplu și rapid. De asemenea, există, de asemenea, un amestec de pulbere pentru a face clătite. prin care este, de asemenea, foarte rapid și ușor pentru a le strica niste clatite „delicioase“. Dar, de fapt, ambele semi-produs finit este fabricat nu este una dintre acele componente, pe care am descris mai sus. Deci, în loc de făină și ouă, diverse substanțe cancerigene, soia și pulberi din ouă, un număr mare de arome si mai multe despre ceea ce nu putem spune chiar pe ambalaj. Toate aceste substanțe, desigur, foarte greu și dăunătoare pentru corpul nostru, și vom spune acest lucru, chiar și fără a intra în detalii. Trebuie doar să știi că produsele semi-finite trebuie evitată la maxim, așa că încercați pentru a ocoli rafturile cu aceste „nedoproduktami“ în magazin rutier zecea.

Astfel, regula principală în utilizarea de clatite este utilizarea în cantități normale, și nu va grabiti in timp ce mănâncă, iar acest lucru nu se aplică numai clatite, dar toate produsele alimentare, în general.