De ce după-amiază somnoros - ca un somn bun, sobrietate și sănătate

De ce după-amiază somnoros - ca un somn bun

Bună ziua tuturor! Chiar acum stau și toate izzevalsya. Se pare a fi dormit foarte bine astăzi - nici mai mult nici mai puțin, decât de obicei. Dimineața m-am sculat vesel, și chiar mai departe ovaționat de încărcare. Ce fel de atac asta?

Dar, în plus față de boli și probleme de sănătate cauzează aceste pozevalok zilnice pot fi motive pur mecanice, având ca rezultat o scădere a aportului de sânge la creier și oxigen. Aduc aceste cauze posibile:

În primul rând, săraci postură atunci când ședinței și de muncă sedentară. Încercați să experimentați: în vrac pe o masă și prop capul cu o mână - și pe tine dintr-o dată atacat somnolență. Sau pur și simplu înclinați puternic capul la piept și să stea în această poziție - perezhmutsya mușchii și fluxul de sânge la cap se deteriorează.

În al doilea rând, dacă purtați de multe ori o geantă grea peste umăr. Aici veți obține toate congestie a alimentarii cu sange a creierului din două părți: de la stilouri, foarfece nave în umăr și mutați capul sub greutatea transportată.

În al treilea rând, postura incorectă noapte de somn. De exemplu, dacă ești treaz toată noaptea culcat pe burtă, cu capul întors spre lateral, este clar că furnizarea de vasele creierului ai fost tot acest timp ciupit. Cu toate acestea, același lucru se întâmplă dacă aveți o pernă înaltă.

În al patrulea rând de stres, vasospasm, provocând, care începe în cele din urmă să rateze sânge rău.

Așa că acum se va adăuga, și du-te să facă exerciții - pentru a dispersa sânge, pentru a îmbunătăți circulația acesteia.