De ce Ducane dieta interzice fructe, retete, Dieta Dukan etape dieta, atac, calculul greutății, comentarii

„Fructe! SOS! »- auzit de multe ori la forumuri de pe Dieta Dukan. Ce sa întâmplat, vă întreb? Fructe fapt util!

Așa e. Dar, în conformitate cu metoda de pierdere în greutate Duke mânca fructe până la 3 etape interzise.

În primul rând, ele conțin zahăr natural. El nu dă organismului de a procesa grăsimi, care este, de a face ceea ce corpul nostru are nevoie să se ocupe de la început.

În al doilea rând, pentru a digera organismul de fructe vor petrece mai puțin timp și efort. Te simti foame repede. Dar, piept de pui va oferi organismului cu energie pentru o lungă perioadă de timp. În același timp, acesta va da un sentiment de sațietate pentru o perioadă de timp suficientă pentru a stabiliza metabolismul.

Esența dietei Dukan pentru a schimba principiul corpului. De obicei, metabolismul nostru „trăiește“ pe carbohidrați și zaharuri, - acestea sunt cel mai ușor de reciclat. Dar atunci când aceste substanțe devin mai mici, corpul vrând-nevrând, să se mute în altă parte - de exemplu, grăsimi.

Pentru a face metabolismul nostru la locul de muncă, trebuie să rămânem la recomandările dietetice. Ei accelera procesul de ardere a grasimilor si procesul de pierdere în greutate în sine.

In a treia faza Dukan Dieta cu fructe permise - astfel încât organismul se poate adapta și ajusta la suplimentară „porțiune“ a componentelor utile.

Cu toate acestea, în nici un caz nu poate mânca banane, struguri, cireșe și fructe uscate - din cauza conținutului ridicat de zahăr și fructe cu coajă - din cauza grăsime. Aceste produse vor fi returnate numai în etapa a patra.

Și nu uitați: pe tot parcursul trebuie să respecte măsura!