De ce citește minciuna este rău

plăcere Interzis - pentru a citi o carte interesantă, fără a se ridica de pe canapea favorit, acesta devine obiceiul nostru inca din copilarie. Aceste momente fericite întrerupt când avertizarea mamei mele: „Nu citiți ochii mincinoase strica!“ Adult nu decret și sunt de acord cu conștiința lui nu este complicat: după o zi lungă, ea merge la culcare mai întâi ...

Dar iată ce să facă cu avizul experților care consideră lectură în poziția predispuse unul dintre obiceiurile proaste, care ocupă al treilea loc după dependența de alcool și fumat? Și s-ar părea - o distracție inocentă.

În primul rând, desigur, lectură culcată interferează cu viziune. Nu este un secret faptul că distanța dintre ochi și cartea ar trebui să fie de cel puțin 33 cm. Țineți cartea în mâinile mele, este dificil să se mențină această condiție. Mai aproape, apoi scoate cartea, ne schimbă în mod constant acomodarea ochiului, ceea ce duce la oboseala rapida si dureri de cap. Și situată pe marginea laterală a uneia dintre carte este mai aproape de alta, ceea ce duce la același rezultat.

ochi de lucru mai dificil de iluminat și necorespunzătoare. Chiar și lampa de masă nu a salva situația, deoarece din cartea situată pe orizontală lumina este reflectată în mod direct în ochi.

În al doilea rând, în această poziție, piept este îngustată, care perturbă ritmul respirației, și oxigen, prin urmare, mai dificil de alimentat organe interne - există o lipsă de oxigen. Aici, pe acest lucru, multe dintre „să ia“ o carte pentru noapte ca un ajutor de somn - lipsa de oxigen provoacă somnolență.

Se pare că cea mai sigură poziție pentru lectură - în picioare. Nu există oameni de știință Minunea secolelor trecute sunt prezentate în picioare în spatele unui birou sau a unui departament special. Nu este pentru atât de distractiv leneș și obosit! Dar se pare a fi cazul atunci când trebuie să se gândească nu numai plăcută, dar, de asemenea, util.