De ce bea infuzia de ovăz
Există o planta absolut minunat, care este într-adevăr o sursă inepuizabilă de sănătate și energie. L-am testat pe propria mea experiență.
Discutate în acest articol va merge despre ovăz!
In plus fata de ceaiuri de plante. despre care am scris, că infuzia de ovăz a intrat în dieta mea de zi cu zi ca un instrument puternic pentru prevenirea bolilor si creste vitalitatea.
Acum, această băutură de zi cu zi de perfuzie și toți membrii familiei mele.
Infuzia de ovăz destul de plăcute la gust. Și dacă adăugați miere și lămâie - devine chiar și băutură foarte gustoase.
Infuzia de ovăz într-adevăr vă poate da rezultate uimitoare. Singurul lucru de reținut - veți obține aceste rezultate, dacă o bea in mod regulat. Cu alte cuvinte, o construi obiceiul de zi cu zi. Cum de a face acest lucru poate fi găsit aici.
proprietăți de vindecare și benefice de ovăz
Ovăz iarba este foarte util pentru corpul uman. Judecător pentru tine, aici sunt demnitatea de bază.
1. Vitamine și minerale din ovăz
În ovăz conține o cantitate mare de vitamine (in special grupul B) și oligoelemente (în special potasiu și fosfor).
Vitaminele (la 100 grame de cereale integrale)
1.Tiamin (B1) - 675 mcg
2.Riboflavin (B2) - 170 mcg
3.Niatsin (B3) - 2400 g
Acid 4.Pantotenovaya (B5) - 710 mcg
5.Vitamin B6 - 960 mcg
Acid 6.Folievaya - 35 mg
7.Vitamin E - 840 mg
Micronutrienti (la 100 grame de cereale integrale)
9.Fosfor - 340 mg
2. Activitatea mentală și performanță
Consumul regulat de infuzie ovăz calmeaza sistemul nervos si creste in mod semnificativ nivelul de vitalitate, performanță și productivitate personală.
Prin urmare, este recomandat să bea această băutură tuturor persoană activă, creativă și inteligentă, cu o mulțime de stres fizic și mental de zi cu zi.
3. Imunitatea și sănătatea
Infuzia de ovăz întărește sistemul imunitar și este un instrument excelent de prevenire.
Ovăzul sunt un agent anti-inflamator puternic, inclusiv la inflamații ale organelor, în special la nivelul tractului digestiv.
Infuzia de ovăz este bogat în magneziu, care ajută la îmbunătățirea activității inimii și a sistemului nervos.
Ovăz întărește vasele de sânge și a sistemului musculo-scheletice ale corpului.
Cu un conținut de fosfor și potasiu, extracte de ovăz sunt eficiente în bolile de inima si rinichii. Normalizarea de ritm cardiac.
Infuzia de ovăz este foarte eficient în tratamentul bolilor de ficat, pancreatită, gastrită.
4. Detoxifierea și metabolice
Infuzia de ovăz îmbunătățește metabolismul, eliminarea toxinelor și curățare eficientă a organismului.
ovăz de cereale sunt capabili de a normaliza colesterolului și a zahărului din sânge. Vasele sunt purificate prin placi sclerotice.
Aceasta iarba este foarte eficient curăță și restabilește ficatul, care este deosebit de important, cu utilizarea regulată de alimente grase și alcool, precum și utilizarea frecventă de medicamente și antibiotice.
De asemenea, utilizarea regulată a perfuziei de ovăz va avea efectul cel mai benefic asupra pielii si sanatatea parului.
5. Lupta cu obiceiuri proaste
Și încă o caracteristică interesantă și popular de ovăz. Folosirea regulata a extractelor din această plantă suprimă treptat dependența de tutun și alcool.
Cum să se pregătească infuzia de ovăz?
Ceaiul facut din ovăz nevoie pentru a utiliza cereale integrale nerafinate. În acest caz, ar fi efectul maxim. Aceste boabe pot fi cumpărate acum în magazine, de exemplu, am cumpăra aici este un pachet de la producator Altai:
Ei bine, vom începe să se pregătească infuzia.
1. Se va spăla bine cu apa curata ovăz boabe de apă.
2. Se presară un strat subțire și uscat.
3. Grind într-un tocător. Și nu este necesar să se facă acest lucru până la „starea de praf.“
4. Se fierb 3 linguri ovăz măcinate în jumătate de litru de apă fierbinte în termos.
5. După 12 ore, este posibil să bea, de preferință cu o oră înainte de mese. Înainte de a bea - un shake bun.
Vă recomandăm să beau 2 cani pe zi, cel puțin - 1 cană.
Aici este un simplu și, în același timp, putem spune, o reteta minunata! Vă recomandăm tuturor! Fii sănătos și funcțional!
Mai mult Aceasta și alte subiecte sunt dezvăluite în seria mea de cărți „Phoenix cod. Viața tehnologia în schimbare.“ VEZI.
Creat de la sol în sus și de a promova 11 de proiecte proprii în domeniile de Internet, telefoane mobile, Infobusiness. Inclusiv acest lucru - „Însuși Guru“.
Douăzeci și șase de ani în artele marțiale și alte practici asociate: yoga, meditație, qigong-ul. Ultimii treisprezece ani am efectua cursuri în club „Contact“ (Tomsk).
Brew cu apă clocotită, nu este? Apa caldă-un termen relativ.
Bine ai venit!
Am infuzat apă aproape de 90 de grade. Ie nu destul de apă clocotită imediat după fierbere.
Am probleme de sănătate, și am fost în căutarea pe internet cum să rezolve toate problemu.Sergey lor vă mulțumesc foarte mult, acest lucru este exact ceea ce am fost înainte atunci când nado.Ya mult timp în urmă a văzut această infuzie, dar apoi a uitat nego.Ya foarte recunoscător .
Multumesc pentru pont, Galina!
Ai o recuperare rapidă!