De aceea, nu se poate mânca castraveți și roșii într-o salata!
Nu amestecați niciodată aceste produse!
Am ales cele 11 combinații de produse. considerate dăunătoare, atât în termeni de Ayurveda și fiziolog.
În principiu, nici o persoana sanatoasa nu ar combina aceste produse, dacă ar fi știut ce se va întâmpla în sistemul digestiv.
Pentru a numi doar câteva dintre consecințele combinațiilor improprii de produse alimentare: gaze, balonare, dureri abdominale, greață, oboseală, și probleme cu un scaun.
Pe termen lung, dieta necorespunzătoare poate duce la probleme mai grave, cum ar fi respirația urât mirositoare, piele uscată, erupții cutanate, inflamație cronică, somn neodihnitor, nivelul redus de energie, precum și probleme digestive cronice.
Majoritatea oamenilor se simt un val de energie și vărsat în exces de greutate, de îndată ce începe să urmeze reguli simple de combinații de alimente în mod natural.
Aici sunt unele dintre cele mai populare combinație de produse care pot fi dăunătoare pentru sănătatea ta:
1. Castraveți și roșii.
Este de produse incompatibile. Castraveți în compoziția sa sunt alimente alcaline și roșii - la acru. Atunci când sunt combinate formează săruri.
Castraveții și roșiile absorbite în mod diferit de corpurile noastre. Atunci când acidul din stomac este eliberat pentru a digera castraveți, roșii, între timp, începe să rătăcească. De aceea, o mare parte din salata ta preferata de castraveți și roșii de multe ori duce la balonare și flatulență.
2. Fructele după mese.
Acesta a fost mult timp cunoscut faptul că fructul este foarte bine combinat cu alte produse, deoarece acestea conțin zaharuri simple, care necesită digestia.
Dacă mâncați fructe după o masă, zahărul de fructe va stagna și plimbați-vă în stomac.
3. lasagna sau un sandwich cu brânză la grătar.
Proteine si amidon pentru digestie necesită diferite enzime și diferite niveluri de aciditate. Când le mănâncă împreună, corpul tau este forțat pentru a digera proteine, mai degrabă decât amidon. alimente care conțin amidon nedigerați sunt supuse fermentării și degradare. produse finale toxice care se formează în organism.
Adăugați ierburi la feluri de mâncare brânză, iar acestea vor fi mai ușor de stomac.
Un pic de rucola, te rog!
4. Brânză și omleta din carne.
În general, nu este recomandat sa mananci proteine cu proteine. Doar o proteină concentrată la fiecare masă. Apoi, este mai ușor de absorbit de către organism.
Este mai bine să te pregătești o omletă vegetariană.
5. tomate și sos de brânză cu paste.
tomate acid nu recomandă să se amestece cu carbohidrați, cum ar fi pastele in amidon. Teoria de compatibilitate alimentară recomandă să se evite amestecarea carbohidratii cu acizi. Adăugarea de produse lactate și astfel încât această combinație complexă - o rețetă pentru probleme digestive si oboseala dupa masa.
Corpul tau va necesita o mulțime de energie pentru a digera complexul alimentar. Mananca paste cu sos pesto și legume la gratar!
6. cereale sau fulgi de ovăz cu lapte și suc de portocale.
Acid in suc de portocale sau orice alte fructe acide distrug enzima care este responsabilă pentru digestia amidonului. Un amidon prezent în cerealele. În plus, sucurile de fructe acide sau lapte poate coagula și transforma într-un substanțe mucoase grele.
Acesta a fost micul dejun sănătos, mânca fructe sau bea suc de portocale, timp de 30 de minute înainte de fulgi de ovăz.
7. Fasole și brânză.
proteine din lapte și fasole - o combinație comună, în orice restaurant mexican. Și totuși, este aproape garantat să conducă la gaze si balonare.
Aceste efecte nu sunt cauzate de fasole în sine, dar combinația dintre ele cu brânză. Încearcă să nu mănânce brânză și roșii, dacă aveți o digestie slabă, sau de a lucra la detoxifierea organismului.
8. Melon și prosciutto.
Melon ar trebui să fie consumate separat de întreg, sau nu mananca deloc. Aceeași regulă se aplică la toate fructele foarte dulci. În general, este recomandabil să se mănânce fructe separat de proteine sau de amidon.
9. Banane și lapte.
Ayurveda consideră că o combinație de una dintre cele mai grele. Se creează o senzație de greutate în organism și încetinește mintea.
Daca sunteti un fan al piureuri pe baza de lapte și o banană, asigurați-vă că banana este foarte copt, și se adaugă cardamom si nucsoara, pentru a stimula digestia.
10. iaurt și fructe.
Ayurveda și teoria combinarea alimentelor nu este recomandat să se amestece orice fructe acide cu produse lactate. Acest lucru reduce rata de digestie, flora intestinală modificări, eliberează toxinele și provoacă curgerea nasului, răceala obișnuită, tuse și alergie.
Ayurveda ofera evita produsele care duc la stagnare a sistemului digestiv, cum ar fi un iaurt rece amestecat cu fructe.
Dacă vă place iaurt cu aditivi, există modalități de a face în condiții de siguranță pentru sănătate. In primul rand, iaurtul trebuie să fie la temperatura camerei. În al doilea rând, se umple cu miere puțină, scorțișoară și stafide în loc de struguri acri.
11. sos de lamaie ca salata de castraveti si rosii.
Produse cum ar fi cartofi, ardei, vinete și roșii, nu ar trebui să mănânce castraveți. Lemon este de asemenea greu de conciliat cu aceste produse.
În utilizarea produselor incompatibile unele cu altele, vă forțează ficatul să lucreze în modul de urgență. Și, în timp ce corpul este sănătos și tânăr, nu se simte disconfort. Dar, în timp, această sarcină poate duce la defecțiuni grave.
Desigur, corpul fiecărei persoane va reacționa diferit la o combinație de mâncare proastă. Mulți oameni au atribuit probleme digestive si alergii la anumite produse alimentare. De fapt, nu să dea vina combinația potrivită de produse.
În plus, mulți dintre noi sunt atât de folosite pentru disconfortul digestiv, care nici măcar nu știu ce este, nu-l simt.
Dacă urmați regulile simple ale produselor combinate în termen de 2 săptămâni, digestia va fi mult mai eficient. Vei avea mai multa energie si un stomac plat.