Dance ca un mijloc de auto-exprimare și de vindecare, lady TBN

Dansezi ca un mijloc de auto-exprimare și de vindecare

Atitudinea să danseze la toate diferite. Unii cred că acest lucru tânăr, și totul va fi uitat în timp. Alții cred că dansul trebuie să fie tratate profesional, și orice altceva - o pierdere de timp.

Cine este drept și în cazul în care dreptul de decizie - dacă să danseze cu cei care nu sunt instruiți special?

Raspuns medici, profesori și a tuturor celor implicați în lumea dansului - da, merită! Doar nu suna dansurile pe care le vedem acum în cluburi de noapte și ringurile de dans.

Dans - este destul de altul. Acest dans presupune har, din plastic, de zbor a sufletului. Acest lucru trebuie să fie abordată în mod serios, sub supravegherea unui cadru didactic profesionist, stăpânirea în mod sistematic și, treptat, secretele și tehnicile.

Ce da? Faptul este că orice dansuri, deși vals, samba si chiar rock „n“ roll - este o armă puternică împotriva sistemelor noastre, stresul și gândurile triste. În mișcare activă, vom elibera „energie furios“ a corpului nostru, care pune presiune pe noi. O așa-numita „bucurie musculare“, a subliniat hormonul bucurie - endorfine. Ei au dispersat rapid tristețe și dor.

În plus, nu ne lauda din nou, pentru că atât de frumos sa mutat astăzi au fost indescriptibil de lumină și grațios.

dansuri pereche poate fi o modalitate buna de a face cu conflictele de familie și certuri. Dancing în perechi, parteneri de a obține un sentiment de unitate cu unul de altul, mișcarea comună. Alegeți un dans pentru temperamentul si starea ta de spirit. Acest lucru poate fi un vals lent și neted clasic, dansuri latino-americane de foc, sau tango apatic și pasionat. Uneori mișcarea, gestul, uita-te în partenerul de dans pereche poate spune mai mult decât multe cuvinte.

Dancing într-un grup sau o echipă de oameni da chiar mai mult. Aderarea la echipa, o persoană care se simte parte dintr-un organism mai mare, o comunitate cu încărcată pozitiv. Efectele curative ale dans de grup asupra psihicului nu poate fi supraestimată.

Acest lucru este în ceea ce privește efectul de vindecare a sufletului de lecții de dans. Perfect relevat ideea actorului american Richard Gere în filmul „Shall We Dance“. Chiar și o persoană de succes ar trebui ceva deosebit de frumos și neobișnuit pentru suflet. De ce nu poate fi un dans?

Și acum - doar ceea ce medicul comandat. Există chiar și numele claselor de dans medicinale - horeoterapiya.

Cei care se confruntă cu problema de osteoartrita, prima mana știu că el osteohondroză - este doar vârful aisbergului. Probleme asemănătoare este de o sută de ori mai grave. Chiar si exercitii fizice moderate este adesea plictisit la început, iar OMS este încă în același loc.

Dar dacă începeți să dans, deși ușor, dar sub muzică frumoasă, cu un partener atractiv, cu grație, crezi că se deplasează pe ringul de dans - nu va dori să-l arunce! Testat de ani de zile! Femeile sunt foarte sensibile la frumusețea structurii sale spirituale. Ei fac nici o putere să scape de la locul unde se simt ca o printesa de minge.

cursuri de dans regulate contribuie la realizarea unei poziții a corpului frumos și un mers încrezător. Pentru corectarea postura cea mai potrivită considerate de dans destinații spaniole, cum ar fi flamenco și sala de dans clasic și elemente de coregrafie clasică. Când practicat în mod regulat, pot fi achiziționate și elasticitatea țesutului muscular. Chiar și cu un grad minim de activitate fizică care urmează să fie furnizate de către organism pentru a sala de dans, îmbunătățește circulația sângelui și mușchii își pierd laxitate lor.

Îmbunătățirea și starea internă, în detrimentul formării intareste muschiul inimii, chiar și o ușoară scurtare a respirației dispare. Chiar si ridurile de pe fața lui uniformizate. Confident femeie ochi mai tineri.

Recent, un nou tip de cursuri de dans pentru femei - Bellydance. dans din buric. Dacă pornim de la numele, devine clar faptul că partea principală a corpului, a lua parte la dans - este burta. Dar acest lucru nu este adevărat. În slavona veche cuvântul „burta“ însemna viață. Astfel, aceste dansuri pot fi numite dansul vieții.

Numele acestei forme de artă evidențiază foarte precis particularitatea ei, pentru că burta de dans are un efect mai mare asupra coloanei vertebrale, de formare toate departamentele sale, și coloana vertebrală, așa cum am spus, este în mare măsură în funcție de starea de sănătate a întregului organism.

De asemenea, atunci când clasele de dans din buric antrena toate grupele musculare, îmbunătățește circulația sângelui și de nutriție a țesuturilor. Scopul principal în practicarea dans - este de a dezvolta o coloană vertebrală și să dea de sănătate a unei femei.

Și ce poate fi mai plăcut decât vederea unei femei sănătoase și veselă!